उष्मांक सामग्री
| रस (ताजे) | उष्मांक (किलोकॅलरी) | प्रथिने (ग्रॅम) | चरबी (ग्रॅम) | कर्बोदकांमधे (ग्रॅम) |
| अननसाचा रस | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| संत्र्याचा रस | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| द्राक्षाचा रस | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| कोबी रस | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| लिंबाचा रस | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| गाजर रस | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| बीटचा रस | 61 | 1 | 0 | 14 |
| सफरचंद रस | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
खाली सारण्या अधोरेखित व्हिटॅमिन (खनिज) च्या दैनिक मूल्याच्या 50% ते 100% पर्यंत हायलाइट केलेली मूल्ये.
ताजे रस मध्ये जीवनसत्त्वे सामग्री:
| रस (ताजे) | अ जीवनसत्व | व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स | व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स | व्हिटॅमिन सी | व्हिटॅमिन ई | व्हिटॅमिन पीपी |
| अननसाचा रस | 6 एमसीजी | 0.06 मिग्रॅ | 0.02 मिग्रॅ | 11 मिग्रॅ | 0.2 मिग्रॅ | 0.3 मिग्रॅ |
| संत्र्याचा रस | 10 μg | 0.09 मिग्रॅ | 0.03 मिग्रॅ | 50 मिग्रॅ | 0.1 मिग्रॅ | 0.4 मिग्रॅ |
| द्राक्षाचा रस | 2 मिग्रॅ | 0.03 मिग्रॅ | 0.02 मिग्रॅ | 40 मिग्रॅ | 0.2 मिग्रॅ | 0.2 मिग्रॅ |
| कोबी रस | 3 मिग्रॅ | 0.01 मिग्रॅ | 0.01 मिग्रॅ | 30 मिग्रॅ | 0 मिग्रॅ | 0.2 मिग्रॅ |
| लिंबाचा रस | 0 एमसीजी | 0.02 मिग्रॅ | 0.01 मिग्रॅ | 39 मिग्रॅ | 0.1 मिग्रॅ | 0.1 मिग्रॅ |
| गाजर रस | 350 एमसीजी | 0.01 मिग्रॅ | 0.02 मिग्रॅ | 3 मिग्रॅ | 0.3 मिग्रॅ | 0.2 मिग्रॅ |
| बीटचा रस | 0 एमसीजी | 0 मिग्रॅ | 0.04 मिग्रॅ | 3 मिग्रॅ | 0.1 मिग्रॅ | 0.2 मिग्रॅ |
| सफरचंद रस | 0 एमसीजी | 0.01 मिग्रॅ | 0.01 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.1 मिग्रॅ | 0.1 मिग्रॅ |
ताजे रस मध्ये खनिजे सामग्री:
| रस (ताजे) | पोटॅशिअम | कॅल्शियम | मॅग्नेशियम | फॉस्फरस | सोडियम | लोह |
| अननसाचा रस | 134 मिग्रॅ | 17 मिग्रॅ | 13 मिग्रॅ | 8 मिग्रॅ | 1 मिग्रॅ | 0.3 एमसीजी |
| संत्र्याचा रस | 200 मिग्रॅ | 11 मिग्रॅ | 11 मिग्रॅ | 17 मिग्रॅ | 1 मिग्रॅ | 0.2 μg |
| द्राक्षाचा रस | 162 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 10 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 14 मिग्रॅ | 0.1 μg |
| कोबी रस | 250 मिग्रॅ | 35 मिग्रॅ | 14 मिग्रॅ | 25 मिग्रॅ | 10 मिग्रॅ | 0.4 μg |
| लिंबाचा रस | 103 मिग्रॅ | 6 मिग्रॅ | 6 मिग्रॅ | 8 मिग्रॅ | 1 मिग्रॅ | 0.1 μg |
| गाजर रस | 130 मिग्रॅ | 19 मिग्रॅ | 7 मिग्रॅ | 26 मिग्रॅ | 26 मिग्रॅ | 0.6 μg |
| बीटचा रस | 148 मिग्रॅ | 19 मिग्रॅ | 17 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 45 मिग्रॅ | 0 एमसीजी |
| सफरचंद रस | 120 मिग्रॅ | 7 मिग्रॅ | 4 मिग्रॅ | 7 मिग्रॅ | 6 मिग्रॅ | 1.4 एमसीजी |