सामग्री
रग्बी, एक सांघिक खेळ
स्कूटरवर अनेक गाड्या येतात आणि लॉकर रूममध्ये प्रवेश करतात, ल्युसियन, नॅथन, निकोलस, पियरे-अँटोइन, आधीच तेथे आहेत, त्यांनी त्यांचे जांभळे पोशाख घातल्यावर हसत आहेत. थोडक्यात, Zébulons चा चांगला विनोद पाहून आनंद होतो. हे नाव का? “कारण सुरुवातीला, लहान मुलं वेटिंगच्या वेळी स्वतःच्या दोन पायांवर उडी मारतात, जसे की जादूच्या आनंदी फेरीतून जेबुलोन! », पॅरिस युनिव्हर्सिटी क्लब, Zébulons du Puc चे संचालक Véronique स्पष्ट करतात. इतर रग्बी विभागांमध्ये, 7 वर्षाखालील मुलांना फारफाडेट्स किंवा कोळंबी म्हणतात…
वार्म-अप, आवश्यक
डॅमियन आणि उरीएल हे दोन प्रशिक्षक त्यांच्या वीस नवशिक्यांना मैदानाच्या मध्यभागी घेऊन जातात. सर्वांनी माउथगार्ड घालणे आवश्यक आहे. दुसरीकडे, कान आणि डोके सुरक्षित ठेवण्यासाठी हेल्मेट प्रत्येकाच्या विवेकबुद्धीनुसार आहेत. तास-दीड तासांचे प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी, डॅमियनने गेल्या आठवड्याच्या शेवटी झालेल्या स्पर्धेचे अपडेट दिले: “शनिवार आणि रविवारच्या स्पर्धेदरम्यान मला आढळलेल्या कमकुवत गुणांवर आम्ही काम करू. आज टॅकलसह संरक्षण प्रशिक्षण आहे! " उबदार होण्यासाठी, लहान मुले धावणे सुरू करतात, त्यांचे गुडघे उंच करतात आणि त्यांच्या नितंबांना त्यांच्या टाचांनी स्पर्श करतात.. गुडघा चढला! शिकार केली नाही! टाच-नितंब! आम्ही ते पुन्हा एकदा उबदार करण्यासाठी करतो. तयार? चल जाऊया !
प्रशिक्षण सत्र: पास आणि टॅकल
डेमियन आणि उरीएल नंतर घड्याळ खेळाचा प्रस्ताव देतात. प्लॉट लॉनवर दुपारी 3 वाजता, सकाळी 6 वाजता आणि सकाळी 9 वाजता लावले जातात, तुम्हाला बॉल पकडावा लागेल, बॉल न सोडता चोवीस तास धावावे लागेल आणि परत ठेवावे लागेल. मग आम्ही tackles वर जाऊ. दोन संघ आहेत, हल्लेखोर आणि बचावकर्ते. डॅमियन नियम आठवतो: “ दोन स्तंभ तयार करा. मी “प्ले” म्हणताच, तुम्हाला हाताळण्याचा अधिकार आहे! सावधगिरी बाळगा, दुसऱ्याला जमिनीवर ठेवण्यासाठी तुम्ही तुमचे पाय हाताळले पाहिजेत! »कोचने चेंडू पास केला, गॅब्रिएलने तो घेतला आणि धावायला सुरुवात केली. डॅमियन त्याला प्रोत्साहन देतो: “बॉल ठेवण्याचे लक्षात ठेवा, तो तुमच्या हातातून जाऊ नये! गॅब्रिएलने पूर्ण वेगाने धाव घेतली आणि सामना न करता गोल करण्यात यश मिळवले. ल्युसियन आलटून पालटून धावतो आणि कोम टॅकलचा प्रयत्न करतो. डेमियन आपल्या खेळाडूंना उत्तेजित करतो: “ लुसियन, तुमचे संपूर्ण शरीर पुढे पाठवा, थांबू नका! कोमो, हे टॅकल नाही! हल्लेखोराला खांद्यावरून हिसकावून घेण्यास मनाई! पाय द्या! ऑगस्टीन, घाबरू नका, त्याच्यावर चढा, त्याची वाट पाहू नका! ब्राव्हो ऑगस्टिन, तू चांगला टॅकल आहेस! ट्रिस्टन, हेक्टरच्या कमरेभोवती आपले हात मिठी मार, होय! »हेक्टरने कपाळावर एक हलका आघात केला, तो आपले डोके चोळतो आणि धैर्याने पुन्हा हल्ला करण्यासाठी निघतो. मार्टिन आणि निनो एक प्रयत्न करतात. डॅमियन गुण मोजतो : “मार्टिनच्या संघासाठी 6 प्रयत्न, ट्रिस्टन संघासाठी 1 प्रयत्न. तुम्ही तुमचे सर्व टॅकल चुकवलेत, ते चालणार नाही! »त्रिस्तान थोडा लंगडा झाला, त्याने क्रॅम्पन घेतला. त्याच्यावर ताबडतोब डॉक्टरांकडून उपचार केले जातात, नेहमी प्रशिक्षणादरम्यान उपस्थित असतात. पाणी, एक मसाज, अर्निका आणि आम्ही निघतो. छान केले ट्रिस्टन!
संपर्क आणि एकता एक खेळ
काही पालकांच्या कल्पनेच्या विरुद्ध, रग्बीमध्ये फक्त किरकोळ जखमा होतात, कधीही गंभीर दुखापत होत नाही. प्रत्येकजण आपले सर्व देतो, आणि पाऊस पडला की ते सारखेच असते, कारण त्यांना चिखलात लोळणे आवडते ... लहानपणापासून या खेळाचा सराव करा जीवनातील खरी संपत्ती आहे. सर्व प्रथम कारण ते अ सांघिक खेळ जो धैर्य आणि एकता यासारखी सकारात्मक मूल्ये व्यक्त करतो. फुटबॉलच्या विपरीत, जे खूप व्यक्तिवादी आहे, प्रत्येकजण एकमेकांबद्दल काळजी करतो. जरी हा एक संपर्क खेळ आहे, तो सभ्य माणसाचा खेळ आहे, अजिबात हिंसक नाही. टॅकल खेळाच्या मैदानावर आक्रमण करण्याची शक्यता नाही!
नियम शिकणे
रग्बी हा एक अतिशय शारीरिक खेळ आहे,
प्रत्येक सामन्याच्या शेवटी खेळाडू हस्तांदोलन करतात
सराव मध्ये: त्याची नोंदणी कशी करावी?
फ्रेंच रग्बी फेडरेशन (FFR) त्याच्या अधिकृत वेबसाइटवर देते www.ffr.fr फ्रान्समधील सर्व रग्बी क्लबचे पत्ते.
Tél. : 01 69 63 64 65.
रग्बीचा सराव 5 वर्षापासून मुली आणि मुलांसाठी केला जातो. सप्टेंबरच्या नोंदणीपूर्वी निवड चाचणी किंवा चाचणी सत्रे होतात.