अँटिऑक्सिडेंट आहाराचे रहस्य

अँटिऑक्सिडेंट आहाराचे रहस्य

आम्ही ते पुरेसे पुनरावृत्ती करू शकत नाही: चांगले आरोग्य राखण्यासाठी आणि आकारात राहण्यासाठी, नियमितपणे अँटिऑक्सिडंट्स वापरणे महत्वाचे आहे. या आरोग्य सहयोगींवर प्रकाश टाका.

शरीराचे ऑक्सिडेशन मुक्त रॅडिकल्सच्या उपस्थितीशी जोडलेले आहे जे निरोगी पेशी बदलतात आणि जे ऊतकांच्या प्रवेगक वृद्धत्वासाठी जबाबदार असतात.

मध्यम डोसमध्ये, हे मुक्त रॅडिकल्स शरीराला विषाणू आणि सूक्ष्मजीवांपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.

जेव्हा ते अनियंत्रितपणे पसरतात, तेव्हा ते पार्किन्सन रोग, अल्झायमर रोग, कर्करोग किंवा मोतीबिंदू यासारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमध्ये सामील होऊ शकतात.

हे मुक्त रॅडिकल्स देखील आहेत जे बारीक रेषांचे सखोल सुरकुत्यामध्ये रूपांतर करतात, ज्यामुळे त्वचेचे वृद्धत्व दिसून येते.

प्रत्युत्तर द्या