आरोग्याबद्दल आणि आकाराबद्दल चिंता करण्याची गरज नाही, आपल्याला आपल्या आहारात शक्य तितक्या विविध प्रकारच्या हिरव्या भाज्या घालण्याची आवश्यकता आहे - शक्यतो दररोज.
जवळजवळ सर्व हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅरोटीन आणि फॉलिक अॅसिड असतात. पण 5 प्रकारच्या हिरव्या भाज्या आहेत, ज्या आपल्या शरीरात विशेषतः आवश्यक असतात.
अधिक - खाली व्हिडिओ पहा:
शीर्ष 5 हिरव्या भाज्या: हेल्थ हॅक्स- थॉमस डीलॉर
