रिफ्लेक्सोलॉजी हे प्राचीन काळापासून वापरले जाणारे एक मॅन्युअल तंत्र आहे जे नैसर्गिक औषधाचा एक भाग आहे, संपूर्ण शरीरावर कार्य करण्याची क्षमता हजारो वर्षांपासून ओळखली जाते, या शिस्तीने प्लांटर रिफ्लेक्सोलॉजीला जन्म दिला.

प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी म्हणजे सर्व पायांवर मसाज आणि एक्यूप्रेशर तंत्राचा वापर, ते रोगाच्या आधीच्या शारीरिक आणि पॅथॉलॉजिकल रिफ्लेक्स क्रियाकलापांचा अभ्यास करते. ही समर्थन पद्धत पायांमध्ये रिफ्लेक्स झोनच्या अस्तित्वावर आधारित आहे, जी मानवी शरीराच्या प्रत्येक अवयवाचे प्रतिनिधित्व करते.

खरंच, पाय मानवी शरीराचे सूक्ष्म प्रतिनिधित्व आहे: प्रत्येक रिफ्लेक्स झोन एखाद्या अवयवाशी, ग्रंथीशी किंवा शरीराच्या एखाद्या भागाशी संबंधित असतो. ही ऑस्टियो-आर्टिक्युलर प्रणाली राखली जाते आणि शरीराचे एकूण वस्तुमान संतुलित ठेवण्यासाठी स्नायू आणि अस्थिबंधनांच्या संचामुळे कार्य करते. रिफ्लेक्स लूप मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला सिग्नल पाठवेल जे अवयव किंवा ग्रंथी, बिघडलेल्या प्रदेशात सिग्नल परत पाठवेल. रिफ्लेक्स झोनवर लागू केलेल्या विशिष्ट स्पर्शामुळे तणाव आणि इतर बिघडलेले कार्य शोधणे शक्य होते. साध्या दाबाने काही बिंदू सक्रिय केल्याने अवयवांची स्थिती सुधारण्यासाठी किंवा त्यांचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी असंतुलन किंवा खराब झालेल्या अवयवांवर कार्य करणे शक्य होते.

रिफ्लेक्सोलॉजिस्टचे कार्य शरीराला स्वतःचे नियमन करण्यास आणि होमिओस्टॅसिस नावाच्या समतोल स्थितीपर्यंत पोहोचण्यास अनुमती देईल. त्याच्या आजाराचे कारण जाणून घेण्यासाठी, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट व्यक्तीच्या अगदी अचूक प्रश्नांकडे जाईल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आजार तणाव किंवा कौटुंबिक समस्यांमुळे होतात. व्यक्ती ज्या वातावरणात उत्क्रांत होते आणि शरीराला त्यानुसार प्रतिक्रिया देते त्या वातावरणाशी संबंधित समस्यांमध्ये ते त्यांचे मूळ शोधू शकतात. रिफ्लेक्सोलॉजी दुरून वेदना कमी करू शकते, म्हणूनच वेदना कमी करण्यासाठी आणि व्यक्तीच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी रिफ्लेक्सोलॉजिस्टला शरीराची शरीररचना आणि पायाच्या पातळीवरील रिफ्लेक्स पॉइंट्स अचूकपणे माहित असणे आवश्यक आहे.

म्हणून थेरपिस्टचे उद्दिष्ट हे आहे की आत्म-नियमन आणि स्व-उपचार प्राप्त करण्यासाठी जीवाला समर्थन देणे.

प्राचीन काळापासून वेगवेगळ्या लोकांद्वारे रिफ्लेक्सोलॉजीचा सराव केला जात आहे. हे ओळखले जाते की रिफ्लेक्सोलॉजीचा पहिला प्रकार चीनमध्ये उद्भवला आणि 5000 वर्षांपूर्वीचा आहे. BC 1000 ते 400 वर्षांच्या दरम्यानच्या चिनी औषधी पुस्तकात रिफ्लेक्सोलॉजीवरील परिच्छेदांचे वर्णन केले आहे. चिनी लोकांनी नेहमीच पायाला मानवी शरीरात महत्त्वाचे स्थान दिले आहे आणि शब्दाची व्युत्पत्ती दिली आहे "पाय" त्यांच्यासाठी चिनी अर्थ "शरीराचा एक भाग जो आरोग्याचे रक्षण करतो." असे काही पुरावे आहेत की भारतीय, इंका आणि माया संस्कृतींनीही फूट रिफ्लेक्सोलॉजी वापरली. शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक संतुलन राखण्यासाठी त्यांनी पायांना खूप महत्त्व दिले. पृथ्वीच्या संपर्कात असलेल्या पायांना सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त झाली. इजिप्तमध्ये, सुमारे 2 ईसापूर्व काळातील कबर भित्तिचित्रे पाय हाताळत असलेल्या आकृत्या दर्शवितात. युनायटेड स्टेट्समध्ये 300 व्या शतकाच्या सुरूवातीस आधुनिक पोडोरेफ्लेक्सोलॉजीचा आरंभकर्ता डॉक्टर विल्यम फिट्झगेराल्ड होता. तो ज्याला "झोन थेरपी" म्हणतो त्याचे ते संस्थापक आहेत आणि हळूहळू ही थेरपी त्यांच्या सरावात समाकलित करतात. अशा प्रकारे, तो मानवी शरीराला दहा समान झोनमध्ये विभाजित करून रिफ्लेक्स झोनच्या प्रथम स्थानिकीकरणाची कल्पना करतो आणि यापैकी प्रत्येक झोन बोट किंवा पायाच्या बोटाशी संबंधित आहे. ते ऊर्जा प्रवाहाच्या अभिसरणाने एकमेकांशी जोडलेले आहेत. डॉ. युनिस इंगहॅम, अमेरिकन फिजिओथेरपिस्ट आणि डॉ. फिट्झगेराल्ड यांचे सहाय्यक होते, ज्यांनी या पद्धतीचा प्रसार केला. डॉ. फिट्झगेराल्डच्या सिद्धांतांनी मोहित होऊन, 1930 च्या दशकाच्या सुरुवातीस तिने रिफ्लेक्सोलॉजी विकसित केली जसे आज आपल्याला माहित आहे. ती आधुनिक रिफ्लेक्सोलॉजीवरील पहिल्या ग्रंथाची लेखिका आहे ज्यामध्ये संपूर्ण शरीर अक्षरशः हात आणि पायांवर "मॅप केलेले" आहे. आजकाल, Guy BOITOUT आणि Jean-Pierre VALADA, दोन फ्रेंच फिजिओथेरपिस्ट आणि ऑस्टिओपॅथ यांनी अधिक अचूक आणि तपशीलवार मॅपिंगद्वारे प्रारंभिक मॅपिंगमध्ये क्रांती केली आहे ज्यामुळे अधिक गतिमान, अधिक सुंदर आणि अधिक कार्यक्षम occipito-foot reflexology ला जन्म दिला आहे.

फूट रिफ्लेक्सोलॉजीचे फायदे: शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक

ही पद्धत मोठ्या संख्येने किरकोळ पॅथॉलॉजीजसाठी पुरेशी आहे, नेहमी वैद्यकीय उपचारांना पूरकतेच्या भावनेसह.

उपचारात्मक शक्यतांची यादी विस्तृत आहे:

• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली: आघात आणि संधिवात टॉर्टिकॉलिस, एपिकॉन्डिलायटिस, नेत्र दाह, पाठदुखी, लंबगो, कटिप्रदेश, क्रुरल्जिया, किरकोळ ऑस्टियोआर्थरायटिस इ ...
• संप्रेरक प्रणाली: यौवन, रजोनिवृत्ती, थायरॉईड समस्या, इंसुलिनवर अवलंबून नसलेला मधुमेह.
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली: टॅकीकार्डिआ, स्टॅसिस एडेमा, किरकोळ उच्च रक्तदाब
• ENT प्रणाली: सायनुसायटिस, ब्राँकायटिस, दमा लॅरिन्जायटिस राइनो घशाचा दाह
• सेरेब्रोस्पाइनल मज्जासंस्था: क्रॅनियल नसा आणि परिधीय नसांना आघात.
• पाचक प्रणाली: अंतर हर्निया, स्पास्मोडिक बद्धकोष्ठता, जठराची सूज.
• मूत्र प्रणाली: धारणा, असंयम.
• त्वचा: एक्जिमा, पुरळ, सोरायसिस.
• जननेंद्रियाची प्रणाली: कार्यात्मक वंध्यत्व, प्रोस्टेट डिसऑर्डर, डिसमेनोरिया
• ज्ञानेंद्रियांचे व्यत्यय: ऑक्युलोमोटर डिसऑर्डर, एकतर्फी टिनिटस, व्हर्टिगो.
• तणावग्रस्त डोकेदुखी, मायग्रेन.
• सायको-फंक्शनल किंवा सायकोसोमॅटिक आजार
• नवजात आणि बाल्यावस्थेतील पॅथॉलॉजी: गॅस्ट्रोएसोफेजल रेगर्गिटेशन फॅरेन्जायटिस कोलायटिस आंदोलन किंवा उदासीनता.

आज, अधिकाधिक आरोग्य व्यावसायिक आणि थेरपिस्टांना रिफ्लेक्सोलॉजीमध्ये रस आहे आणि त्यांना प्रशिक्षित केले जात आहे. विशिष्ट पोडियाट्रिस्ट, परिचारिका, नर्सिंग सहाय्यक, डॉक्टर किंवा मानसशास्त्रज्ञांसाठी ही परिस्थिती आहे. बहुतेक पुष्टी केलेले रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट वेगळ्या व्यावसायिक पार्श्वभूमीतून आले आहेत आणि त्यांनी लोकांवर आणि कल्याणावर लक्ष केंद्रित करून अधिक मॅन्युअल व्यवसायात पुन्हा प्रशिक्षण देणे निवडले आहे. सराव करण्यास सक्षम होण्यासाठी रिफ्लेक्सोलॉजीमध्ये प्रमाणित करणे पुरेसे आहे.

फ्रान्समधील अनेक शाळा प्लांटर रिफ्लेक्सोलॉजीचे संपूर्ण प्रशिक्षण देतात, परंतु ऑरिक्युलर, पामर आणि एंडोनासल देखील देतात. जर तुम्ही उत्सुक असाल, धीर धरत असाल आणि मसाज करायला आवडत असाल, तर तुमच्या पायांची आणि तुमच्या प्रियजनांची काळजी घेणे अगदी शक्य आहे आणि सल्ला दिला जातो. तुमच्या पायांना मसाज करण्यासाठी वेळ काढून, रिफ्लेक्सोलॉजीच्या काही मुद्द्यांना उत्तेजित करण्याचा प्रयत्न करत असताना, तुम्हाला स्वतःशी पुन्हा जोडले जाण्याची, स्वतःची काळजी घेण्याची खूप आनंददायी संवेदना जाणवू शकते, जरी काही मुद्दे वेदनादायक असू शकतात. क्षणात. साध्या, अचूक आणि सौम्य हावभावांसह, तुम्ही तुमच्या मुलांना किंवा तुमच्या जोडीदाराला आनंदी करू शकता आणि इतर बंध तयार करू शकता, कधीकधी मजबूत आणि सुखदायक.

अर्थात, हे रिफ्लेक्सोलॉजिस्टच्या ज्ञानाची जागा घेत नाही ज्याला तुमच्या संपूर्ण शरीराचे पुनर्संतुलन आणि स्वयं-नियमन करण्यासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी आवश्यक अनुभव आणि भावना असेल.

यासाठी पाऊल रिफ्लेक्सोलॉजीची शिफारस केली जाते:

• वैद्यकीय उपचारांची क्रिया बळकट करा आणि विषारी द्रव्ये चांगल्या प्रकारे काढून टाकून दुष्परिणाम कमी करा
• ऍनेस्थेसियाचे दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रियेनंतर:
• फंक्शनल डिसऑर्डरच्या प्रकरणांमध्ये जेव्हा न्यूरोएंडोक्राइन, रक्तवहिन्यासंबंधी आणि ऊर्जा प्रणाली मुख्य भूमिका बजावतात, रिफ्लेक्सोलॉजीज 80% प्रभावी असतात.
• तीव्र किंवा जुनाट परिस्थितींमध्ये रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट सावधगिरीने काळजी घेतील.
• ऍलर्जी किंवा हिवाळ्यातील संसर्गाच्या बाबतीत सेंद्रिय ग्राउंडचे संतुलन राखण्यासाठी
• विश्रांतीसाठी, तणाव दूर करण्यासाठी खोल विश्रांती.

एक सत्र प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकते आणि ते उदाहरणार्थ, मुलांसाठी सौम्य आणि खूप आजारी, नाजूक, वृद्ध किंवा अगदी बर्नआउट. जे खूप थकले आहेत त्यांच्यासाठी सत्र अधिक गतिमान असू शकते. उपचार प्रक्रिया देखील रुग्णाच्या त्याच्या काळजीमध्ये सक्रिय सहभागावर आधारित आहे. प्रॅक्टिशनर बरे करतो पण तो रोगी बरा होतो. त्यामुळे तो साधा प्रेक्षक नसावा, हे काम करण्यासाठी तो त्याच्या तब्येतीचा अभिनेता असला पाहिजे.

फूट रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र कसे होते?

पहिल्या सत्रादरम्यान, प्रॅक्टिशनर एक अचूक मुलाखत घेतो, ज्याला anamnesis म्हणतात, ज्या दरम्यान ती व्यक्ती त्यांचे आजार आणि लक्षणे सांगते. रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट एक संश्लेषण आणि निदान करतो, त्यानंतर तो उपचारात्मक प्रोटोकॉलला अनुकूल करतो. व्यक्ती आपले शूज काढते आणि आरामात खुर्चीवर किंवा मसाज टेबलवर बसते, डोके किंचित उंचावते. अभ्यासक व्यक्तीच्या पायाच्या पातळीवर बसलेला असतो. पहिला हेतू म्हणजे आराम करणे आणि रुग्णाचा आत्मविश्वास वाढवणे.

थेरपिस्ट व्यक्तीला आराम देण्यासाठी पायाच्या विशिष्ट बिंदूंवर विशिष्ट हाताळणी करू शकतो. हे त्या व्यक्तीला नेमके कोणत्या मुद्द्यांवर काम करत आहे हे सूचित करते आणि हे त्याला त्याच्या भावना देऊ शकते. उपचारादरम्यान, व्यक्ती झोपू शकते. तंद्री, जांभई, खोकला, भूक, तहान, लघवीची तीव्र इच्छा, घाम येणे, फिकेपणा, डोकेदुखी यांसारख्या पॅरासिम्पेथेटिक लक्षणांच्या मालिकेनंतर लगेच किंवा काही तासांत त्याचे परिणाम दिसू शकतात.

उपचारानंतर दोन किंवा तीन दिवसांत काही लक्षणे दिसू शकतात, जसे की कडकपणा, आतड्यांसंबंधी संक्रमणामध्ये सुधारणा, लघवीचे प्रमाण वाढणे, जास्त प्रमाणात आणि दुर्गंधीयुक्त घाम येणे… ही विषारी द्रव्ये नष्ट होण्याची चिन्हे आहेत. या प्रतिक्रिया फायदेशीर आहेत कारण त्या तीव्र उपचारात्मक निर्मूलन संकट आहेत. ते इष्ट आहेत परंतु पद्धतशीर नाहीत, प्रत्येक व्यक्तीसाठी विशिष्ट आहेत आणि हेरिंगच्या कायद्याद्वारे शासित आहेत जे असे सूचित करतात की वाईट आतून बाहेरून सुरू होते. फॉलो-अप तीन आठवड्यांच्या अंतरावर तीन ते चार सत्रांमध्ये केले जाते आणि समस्येच्या स्वरूपावर अवलंबून असते, त्यानंतर थेरपिस्ट आणि व्यक्ती स्टॉक घेतात. एक सत्र सुमारे एक तास चालते.

सत्र विश्रांतीचा, गोपनीय संप्रेषणाचा विशेषाधिकार प्राप्त क्षण म्हणून अनुभवला जातो.

प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी ही प्रतिक्षिप्त क्रियांमुळे होणारे प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी स्क्रीनिंगची एक वडिलोपार्जित कला आहे, ही प्रथा काय आहे, त्याचा इतिहास काय आहे, त्याचा व्यायाम कोण करतो आणि त्याचा हेतू कोणासाठी आहे, तसेच अनेक फायदे ते या कोर्समध्ये प्रदान करतात. सत्र आणि contraindications.

काही contraindications आहेत.

जर रिफ्लेक्सोलॉजिस्टने काही सावधगिरी बाळगली तर फक्त शिरासंबंधीचा थ्रोम्बोसिस फ्लेबिटिसचा तीव्र कालावधी आणि प्रसार होण्याच्या जोखमीसह गंभीर संक्रमणाची प्रकरणे पूर्णपणे विरोधाभास मानली जातात. हृदयाच्या क्षेत्रामध्ये स्थानिकीकृत मसाज कार्डियल डिकम्पेन्सेशन, एरिथमिया किंवा गंभीर धमनी उच्च रक्तदाबाच्या बाबतीत टाळावे.

गर्भधारणेच्या बाबतीत, पहिल्या तीन महिन्यांत ग्रंथी आणि जननेंद्रियाच्या भागांची मालिश केली जाणार नाही. पुढील महिन्यांत रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट खूप सावधगिरी बाळगेल.

पायाच्या पातळीवर संशयास्पद सूज, फ्रॅक्चर, मोच, हायपरल्जेसिक संधिवात, रिफ्लेक्सोलॉजी प्रतिबंधित आहे.

व्हर्जिनी गिगॉन, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट

आपल्या पाश्चिमात्य समाजात आपल्या पायांवर अनेकदा अत्याचार केले जातात. अरुंद आणि अस्वस्थ शूजमध्ये लॉक आणि घट्ट, ते गुदमरतात आणि घट्ट होतात. आम्ही विसरतो की त्यांचे आभार, आम्ही चालतो, धावतो, उडी मारतो, नाचतो आणि अगदी सरकतो. ते आपल्याला स्थिर करतात, आपल्यावर पुन्हा लक्ष केंद्रित करतात, वर्तमान क्षणी आपल्याला अँकर करतात आणि आपल्याला पृथ्वीशी जोडतात. ते आपल्याला घेऊन जातात आणि आयुष्यभर साथ देतात.

जेव्हा आपण आपल्या पायांची काळजी घेण्याचा निर्णय घेतो, तेव्हा प्रत्यक्षात आपले संपूर्ण जीव आपण पुन्हा सुसंवाद साधतो आणि मजबूत करतो. प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी पायांना आवश्यक ते हलकेपणा, लवचिकता आणि मऊपणा देते आणि चांगली ऊर्जा परत मिळवण्यासाठी तुमच्या शरीराला स्वच्छ होण्यास मदत करते. माझ्या काही वर्षांच्या ऑफिसमध्ये आणि हॉस्पिटलमधील सेवेच्या सराव दरम्यान, प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजीच्या सत्राने सुरुवातीपासूनच प्राप्तकर्त्याची मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक स्थिती सुधारू शकते हे मी पाहण्यास सक्षम होतो. हे औषधोपचार किंवा वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाही, परंतु व्यक्तीचे कल्याण आणि उपचारांसाठी समर्थन करते. कर्करोगाने ग्रस्त बहुतेक लोकांसाठी, हा उपचार ऑर्थोपेडिक आणि पॅरासिम्पेथेटिक सिस्टमच्या आरामदायी आणि पुनर्संतुलित क्रियेद्वारे वेदना कमी करतो. फूट रिफ्लेक्सोलॉजी रोगाच्या ओझ्याला आणि जड उपचारांना देखील मदत करते, ज्यामुळे शरीराला कर्करोगाशी लढण्यासाठी आवश्यक ऊर्जा परत मिळते. Podoreflexology ओळखले पाहिजे, कौतुक केले पाहिजे आणि आपल्या पाश्चात्य आणि वैद्यकीय जगामध्ये दररोज एकत्रित केले पाहिजे. आपल्या पायांवर सुरळीतपणे परत येण्यासाठी ही थेरपी आवश्यक आहे.

डॅनिएल मार्लास्का शेव्हलियर, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट

रिफ्लेक्सोलॉजी ही पॅथॉलॉजिकल भागात प्रतिबंध आणि शोधण्याची एक उत्कृष्ट पद्धत आहे. दुर्दैवाने, फ्रान्समध्ये ते अद्याप फारसे ज्ञात नाही. पाय म्हणजे लघुरूपात मानवी शरीर! सर्व काही पायांमध्ये आहे आणि सर्वकाही आपल्या बोटांच्या खाली प्रवेश करण्यायोग्य आहे जर थेरपिस्टची कृती निर्णायक असेल तर, व्यक्तीच्या विशिष्ट क्षमतेशी जोडलेली प्रतिक्रिया प्रबळ आहे. रुग्णालयाच्या सेटिंगमध्ये किंवा कार्यालयात असो, बहुतेक प्रकरणांमध्ये उपचारात्मक उपचार विश्रांती, आराम, निचरा आणि सामान्य विश्रांती प्रदान करतात.

रिफ्लेक्सोलॉजिस्टने त्याच्या रुग्णासमोर विवेक आणि सामान्य ज्ञानाची नम्रता दर्शविली पाहिजे. तो नम्र असला पाहिजे कारण तो सर्वकाही सोडवू शकणार नाही, परंतु त्याचा हेतू त्याच्या रुग्णाला शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक संतुलन पुनर्संचयित करण्याचा आहे. आवश्यक असल्यास रुग्णाला त्याच्या डॉक्टरांकडे सल्ला देण्यात आणि निर्देशित करण्यात रिफ्लेक्सोलॉजिस्टची देखील खूप महत्त्वाची भूमिका असते. अनेक वर्षांच्या सरावानंतर, तंत्रांच्या प्रतिक्रिया आणि फायद्यांमुळे मला नेहमीच आश्चर्य वाटते. शरीरशास्त्राचे सखोल ज्ञान अत्यावश्यक आहे आणि अत्यंत अचूकतेने कृती करण्यास अनुमती देते. माझ्यासाठी ही खरी आवड आहे.