कोणते खनिज पाणी निवडायचे?

प्रत्येक दिवसासाठी पाणी: विटेल, व्हॉल्विक, एक्वारेल, इव्हियन किंवा व्हॅल्व्हर्ट

ते या कमकुवत खनिजयुक्त सपाट पाण्याचा भाग आहेत. ते लघवीचे प्रमाण वाढविण्यास परवानगी देतातत्यामुळे मुत्र पोकळी चांगली धुतात. ते फक्त तेच आहेत जे दररोज, सर्व जेवणात, समस्या न करता मद्यपान केले जाऊ शकतात. ते शक्यतो सुपरमार्केटमध्ये खरेदी केले पाहिजेत. त्यांना उष्णता आणि प्रकाशापासून दूर ठेवा. एकदा उघडल्यानंतर, दोन दिवसात त्यांचे सेवन करा.

आहारातील महिलांसाठी पाणी: हेपर, कॉन्ट्रेक्स किंवा कौरमेयर

सल्फेट्स आणि मॅग्नेशियममध्ये मजबूत आणि अतिशय खनिज, हेपर आणि कॉन्ट्रेक्स ट्रान्झिटला प्रवेग आणि बरेच जलद निर्मूलन करण्यास अनुमती देतात. पाण्यामुळे तुमचे वजन कमी होत नाही, परंतु ते तुम्हाला तुमच्या शरीरातील कचरा काढून टाकण्यास मदत करू शकते. निवड खूप महत्वाची आहे कारण त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ फायदे पलीकडे, ते भूक शमन करणारे म्हणून देखील कार्य करते. तल्लफ झाल्यास, पूर्ण ग्लास पाणी प्या. आणि नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आणि संतुलित जेवण घेण्यास विसरू नका.

पचन कठीण झाल्यास पाणी: विची सेलेस्टिन्स, सेंट-योरे, साल्वेटॅट, बॅडोइट किंवा अॅलेट

चमचमीत पाणी पचनक्रियेला मदत करते असे आपण अनेकदा ऐकतो. खरंच, ते नैसर्गिक, प्रबलित किंवा पूर्णपणे परिचय असले तरीही, कार्बन डायऑक्साइड चांगले पचन करण्यास अनुमती देते. माफक प्रमाणात सेवन करणे, तथापि, कारण चमचमणारे पाणी खनिज क्षारांनी भरपूर असते. विची सेलेस्टिन्समध्ये त्वचेसाठी आणि रंगासाठी फायदेशीर गुणधर्म देखील आहेत: ते बाह्यत्वचेला आतून हायड्रेट करते. दुसरीकडे, विची सेंट-योरे, उच्च बायकार्बोनेट सामग्रीमुळे, यकृत आणि पित्त नलिकांच्या आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी शिफारस केली जाते. Alet साठी, हे पाचक रोग, मधुमेह किंवा लठ्ठपणा उपचार शिफारसीय आहे.

कॅल्शियमने भरण्यासाठी पाणी: सेंट-अँटोनिन किंवा टॅलियन्स

अधूनमधून, तुम्ही हे कॅल्शियमयुक्त पाणी (५०० मिग्रॅ/लिटर पेक्षा जास्त) घेऊ शकता. तुमचा कॅल्शियम साठा पुन्हा भरण्यासाठी. ते ऑस्टियोपोरोसिस प्रतिबंधित करतात आणि पौगंडावस्थेमध्ये आणि 50 वर्षांनंतर महिलांसाठी दोन्ही सेवन केले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ: सेंट-अँटोनिनची बाटली दैनंदिन कॅल्शियमच्या 44% गरजा पूर्ण करू शकते.

तणावाविरूद्ध पाणी: रोझाना, क्वेझॅक, आर्वी किंवा हेपर

चिंता, तणाव? येथे देखील, आपण निवडल्यास, पाणी आपला मित्र बनू शकते मॅग्नेशियम समृद्ध पाणी. हे खनिज मीठ तुमच्या शरीरातील मज्जासंस्थेचे संतुलन नियंत्रित करते. उच्च सोडियम सामग्री (ला रोझाना) असलेल्या पाण्याची काळजी घ्या, ते मध्यम प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.

गर्भवती महिलांसाठी विशेष पाणी: मॉन्ट रौकस, इव्हियन, एक्वारेल

तुमच्या बाळाच्या विकासासाठी तुमच्या गरजा वाढल्या आहेत. आणि याव्यतिरिक्त, या काळात आपल्या चव कळ्या अनेकदा कोरड्या आहेत. आपले सर्वोत्तम इंधन पाणी आहे! दररोज किमान 1,5 लिटर. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम किंवा पोटॅशियम हे निरोगी गर्भधारणेसाठी महत्त्वपूर्ण मालमत्ता आहेत. स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया देखील आपल्या मुलाच्या संतुलनासाठी ते पिऊ शकतात. चेतावणी: गर्भवती किंवा स्तनपान, एरोफॅगियाचा धोका दूर करण्यासाठी स्पार्कलिंग किंवा स्पार्कलिंग पाणी टाळा.