माझ्या मुलाला वाईट स्वप्ने का येतात?

“मामा! मला एक भयानक स्वप्न पडले! »… आमच्या पलंगावर उभं राहून आमची लहान मुलगी भीतीने थरथर कापते. सुरुवातीपासून जागृत होऊन, आम्ही शांत डोके ठेवण्याचा प्रयत्न करतो: लहान मुलाला वाईट स्वप्ने पडतात त्याबद्दल काळजी करण्यासारखे काही नाही, त्याउलट, सीआवश्यक प्रक्रिया आहेई, जे त्याला दिवसात व्यक्त किंवा समाकलित करण्यास सक्षम नसलेली भीती आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यास अनुमती देते. "जसे पचन शरीराने न घेतलेल्या गोष्टी बाहेर काढू देते, त्याचप्रमाणे दुःस्वप्न मुलाला भावनात्मक चार्ज बाहेर काढू देते जे व्यक्त केले गेले नाही", मेरी-एस्टेल ड्युपॉन्ट, मानसशास्त्रज्ञ स्पष्ट करतात. दुःस्वप्न ही "मानसिक पचन" ची आवश्यक प्रक्रिया आहे.

त्याच्या दिवसाची प्रतिक्रिया

3 ते 7 वर्षांच्या दरम्यान, भयानक स्वप्ने वारंवार येतात. बर्याचदा, ते मुलाने नुकत्याच अनुभवलेल्या गोष्टींशी थेट संबंधित असतात. ती ऐकलेली माहिती असू शकते, दिवसा दिसलेली एखादी प्रतिमा, ज्यामुळे तो घाबरला आणि तो समजला नाही, किंवा त्याने अनुभवलेली कठीण परिस्थिती, ज्याबद्दल त्याने आम्हाला सांगितले नाही. उदाहरणार्थ, त्याला शिक्षकाने फटकारले. शिक्षक त्याचे कौतुक करत असल्याचे स्वप्न पाहून तो त्याच्या भावना शांत करू शकतो. पण जर मनस्ताप खूप तीव्र असेल तर ती दुःस्वप्नातून व्यक्त केली जाते जिथे शिक्षिका एक जादूगार आहे.

एक न सांगितलेले त्याला वाटते

"हवाबंद परिस्थिती" ची प्रतिक्रिया म्हणून एक भयानक स्वप्न उद्भवू शकते: मुलाला काहीतरी वाटते, परंतु ते स्पष्ट केले गेले नाही. बेरोजगारी, जन्म, विभक्त होणे, फिरणे ... आम्ही त्याच्याशी याबद्दल बोलण्यास थोडा विलंब करून त्याचे संरक्षण करू इच्छितो, परंतु त्याच्याकडे शक्तिशाली अँटेना आहेत: काहीतरी बदलले आहे हे त्याला आपल्या वृत्तीतून जाणवते. ही "संज्ञानात्मक विसंगती" चिंता निर्माण करते. मग तो युद्ध किंवा आगीचे स्वप्न पाहेल जे त्याच्या भावनांचे समर्थन करेल आणि त्याला ते "पचवण्यास" परवानगी देईल. सोप्या शब्दांचा वापर करून त्याला काय तयार केले जात आहे हे स्पष्टपणे समजावून सांगणे चांगले, तो शांत होईल.

मुलाच्या दुःस्वप्नांची काळजी केव्हा करावी

जेव्हा एखाद्या मुलास नियमितपणे तेच दुःस्वप्न पडतं, तेव्हाच जेव्हा तो दिवसा त्याबद्दल बोलतो आणि झोपायला घाबरतो तेव्हाच त्याला त्रास होतो, तेव्हा आपण तपास करणे आवश्यक आहे. त्याला अशी काय काळजी करू शकते? त्याला अशी चिंता आहे का ज्याबद्दल तो बोलत नाही? हे शक्य आहे की त्याला शाळेत गुंडगिरी केली जात आहे? जर आपल्याला अडथळे जाणवत असतील तर आपण एखाद्या संकोचनाचा सल्ला घेऊ शकतो जो काही सत्रांमध्ये आपल्या मुलाला नाव देण्यास आणि त्याच्या भीतीशी लढण्यास मदत करेल.

त्याच्या विकासाच्या टप्प्याशी संबंधित भयानक स्वप्ने

काही भयानक स्वप्ने जोडलेली आहेत बालपणीच्या विकासासाठी : जर तो पॉटी प्रशिक्षणाच्या प्रक्रियेत असेल, त्याच्यामध्ये जे आहे ते टिकवून ठेवण्याच्या किंवा बाहेर काढण्याच्या त्याच्या समस्यांसह, त्याला स्वप्न पडेल की तो अंधारात बंद आहे किंवा त्याउलट, जंगलात हरवला आहे. जर तो ओडिपस स्टेडियम ओलांडून, त्याच्या आईला फसवण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर त्याला स्वप्न पडले की तो आपल्या वडिलांना दुखावत आहे… आणि जेव्हा त्याला जाग येते तेव्हा त्याला खूप अपराधी वाटते. त्याला आठवण करून देणे आपल्यावर अवलंबून आहे की स्वप्ने त्याच्या डोक्यात आहेत आणि वास्तविक जीवनात नाहीत. खरंच, वयाच्या 8 व्या वर्षापर्यंत, त्याला अजूनही कधीकधी गोष्टी दृष्टीकोनात ठेवण्यास त्रास होतो. त्याच्या वडिलांचा एक छोटासा अपघात त्याला कारणीभूत मानण्यासाठी पुरेसे आहे.

तिचे वाईट स्वप्न तिच्या वर्तमान चिंता दर्शवते

जेव्हा मोठ्या भावाला त्याच्या आईचा राग येतो आणि स्तनपान करणा-या बाळाचा हेवा वाटतो तेव्हा तो स्वतःला ते शब्दात व्यक्त करू देत नाही, परंतु ते एका भयानक स्वप्नात बदलेल जिथे तो त्याच्या आईला खाऊन टाकेल. तो हरवला आहे असे स्वप्न देखील पाहू शकतो, अशा प्रकारे तो विसरल्याच्या त्याच्या भावनेचे भाषांतर करू शकतो किंवा तो पडल्याचे स्वप्न पाहू शकतो कारण त्याला "जाऊ द्या" असे वाटते. बर्याचदा, वयाच्या 5 व्या वर्षापासून, मुलाला भयानक स्वप्ने येण्याची लाज वाटते. त्याच्या वयात आपणही ते करत होतो हे कळल्यावर त्याला हायसे वाटेल! तथापि, मूड हलका करण्यासाठी देखील, आपण याबद्दल हसणे टाळतो – त्याला असे वाटेल की आपली चेष्टा केली जात आहे आणि त्याचा मनस्ताप होईल.

दुःस्वप्न संपले!

त्याने स्वप्नात पाहिलेला राक्षस शोधण्यासाठी आम्ही खोली शोधत नाही: यामुळे त्याला विश्वास बसेल की वास्तविक जीवनात दुःस्वप्न अस्तित्वात असू शकते! जर त्याला पुन्हा झोपायला जाण्याची भीती वाटत असेल, तर आम्ही त्याला धीर देतो: एक भयानक स्वप्न आपण जागे होताच संपतो, तो शोधण्याचा कोणताही धोका नाही. पण डोळे बंद करून आणि आता कोणते करायचे आहे याचा विचार करून तो स्वप्नभूमीत जाऊ शकतो. दुसरीकडे, आम्ही थकलो असलो तरी, आम्ही त्याला आमच्या अंथरुणावर रात्र संपवायला आमंत्रण देत नाही. “याचा अर्थ असा होईल की त्याच्याकडे घरातील ठिकाणे आणि भूमिका बदलण्याची शक्ती आहे,” मेरी-एस्टेल ड्युपॉन्टचे निरीक्षण आहे: हे एका भयानक स्वप्नापेक्षा खूप त्रासदायक आहे! "

आम्ही मुलाला ते काढायला सांगतो!

दुसर्‍या दिवशी, डोक्यावर विश्रांती घेऊन, त्याला काय घाबरले ते काढण्यासाठी आम्ही त्याला देऊ शकतो : कागदावर, हे आधीच खूप कमी भितीदायक आहे. लिपस्टिक आणि कानातले किंवा चेहऱ्यावर भयंकर पिंपल्स लावून तो “राक्षस” ची थट्टा देखील करू शकतो. तुम्ही त्याला कथेचा आनंददायी किंवा मजेदार शेवट कल्पनेतही मदत करू शकता.