जे स्वतःवर प्रेम करत नाहीत त्यांच्यावर प्रेम करणे कठीण का आहे

कुप्रसिद्ध, असुरक्षित, कठोर आत्म-टीकेसाठी प्रवण ... आपल्यापैकी काही, विशेषत: ज्यांना सहानुभूती आणि "तारणकर्ता सिंड्रोम" खूप विकसित झाले आहे, असे दिसते की असे लोक अव्याहत प्रेम आणि प्रेमळपणासाठी सर्वोत्तम वस्तू आहेत आणि त्यांच्याबरोबरच आपण दीर्घकाळ स्थिर संबंध निर्माण करू शकतात. कृतज्ञता आणि परस्पर समर्थनावर आधारित संबंध. पण प्रत्येक वेळी असे होत नाही. आणि म्हणूनच:

1. स्वतःवर असमाधानी असलेला जोडीदार तुमच्या मदतीने आतील पोकळी भरून काढण्याचा प्रयत्न करू शकतो.

सुरुवातीला हे छान आहे—आम्हाला गरजेची आवड आहे—परंतु जर ते खूप दूर गेले तर ते तुमच्यावर जास्त अवलंबून राहू शकते. तुम्हाला अवचेतनपणे असे वाटू लागेल की तो एक व्यक्ती म्हणून तुमची कदर करत नाही, परंतु तुम्ही त्याच्यासाठी काय करू शकता: सांत्वन करा, स्वाभिमान वाढवा, त्याला आरामाने वेढून घ्या.

2. अशा व्यक्तीशी संवाद साधणे कठीण आहे.

नियमानुसार, त्याला शब्द अपुरेपणे समजतात आणि त्यामध्ये एक गुप्त नकारात्मक अर्थ दिसतो, कारण तो स्वतःबद्दलची नापसंती तुमच्यावर प्रक्षेपित करतो. तुम्ही बोलता त्या प्रत्येक गोष्टीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करावे लागेल किंवा फक्त स्वतःमध्ये माघार घ्यावी लागेल कारण कोणताही संवाद निराशाजनक आणि हास्यास्पद ठरतो.

उदाहरणार्थ, एकतर स्तुती नाकारून (“नाही, मला त्याबद्दल काहीही समजत नाही”) किंवा ते कमी करून (“या वेळी मी ते केले, परंतु मला खात्री नाही की मी यशस्वी होईल याची मला खात्री नाही. पुन्हा"). असे घडते की तो संभाषण पूर्णपणे दुसर्या विषयावर हस्तांतरित करतो ("अर्थात, परंतु आपण ते किती चांगले करता ते पहा!").

3. तो तुमची काळजी घेत नाही.

भागीदार जेव्हा त्याला स्पष्टपणे गरज असते तेव्हा मदत नाकारतो. त्याला काळजी घेण्यास अयोग्य वाटू शकते आणि नातेसंबंधाच्या काही भागात तो स्वत: ला ओझे समजू शकतो. एक विरोधाभास, परंतु त्याच वेळी, तो इतर कारणांसाठी विनंत्या करून तुम्हाला अक्षरशः त्रास देतो. तो मदतीची मागणी करतो, तुम्ही मदत करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याने ही मदत नाकारली. परिणामी, आपणास नात्यात दोषी, कनिष्ठ वाटते.

4. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला मदत करू इच्छिता पण शक्तीहीन वाटत आहात

जेव्हा एखादी प्रिय व्यक्ती पद्धतशीरपणे अपमानित करते आणि स्वतःचा नाश करते, तेव्हा ते तुमच्यासाठी सतत वेदनांचे स्रोत बनते. तुम्ही तुमच्या जोडीदारामध्ये नवीन जीवन श्वास घेण्यासाठी वेळ आणि शक्ती खर्च करता, परंतु त्याला त्याबद्दल जाणून घ्यायचे नसते आणि ते स्वत: ची ध्वजांकित करत राहते.

जर जोडीदार नेहमी स्वतःशी असमाधानी असेल आणि बदलण्याचा विचार करत नसेल तर काय करावे?

जर तुमचे नाते काही काळापासून चालू असेल, तर तुम्ही कदाचित खूप काळजी घेणारे आणि धीर देणारे व्यक्ती आहात, जी स्वतःच खूप चांगली गोष्ट आहे. परंतु आपण आपल्या स्वतःच्या गरजा विसरू नये.

तुमच्या जोडीदाराला मदत करून तुम्ही समाधान मिळवू शकता. जर त्याचे कॉम्प्लेक्स तुम्हाला विशेषतः त्रास देत नसतील आणि तुम्हाला ते एक छान विचित्रता, एक विचित्रपणा समजले असेल तर काळजी करण्यासारखे काहीही नाही. परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी खूप त्याग करत आहात, तुमचे प्रयत्न वाळूत पाण्यासारखे जात आहेत आणि तुमच्या स्वतःच्या गरजा आता नेहमीच पार्श्वभूमीत आहेत, काहीतरी बदलणे आवश्यक आहे.

सर्व प्रथम, संवाद सुरू करणे आणि आपल्या चिंतेबद्दल बोलणे योग्य आहे. तुम्ही काहीही करा, तुम्ही तुमच्या गरजांकडे दुर्लक्ष होऊ देऊ नका आणि त्याला दलदलीतून बाहेर काढू न शकल्याबद्दल दोषी वाटू नका. तुम्हाला त्याची कितीही काळजी असली तरी तुम्ही त्याच्यासाठी आणि त्याच्या आयुष्यासाठी जबाबदार नाही.

लेखकाबद्दल: मार्क व्हाईट हे स्टेटन आयलँड कॉलेज (यूएसए) येथील तत्त्वज्ञान विभागाचे डीन आणि लेखक आहेत.