ध्येय निश्चित करणे वाईट का आहे

आपल्या सर्वांना जीवनात काहीतरी साध्य करायचे आहे — आकार घ्या, यशस्वी व्यवसाय तयार करा, एक अद्भुत कुटुंब तयार करा, स्पर्धा जिंका. आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, या गोष्टींचा मार्ग विशिष्ट आणि साध्य करण्यायोग्य ध्येये सेट करण्यापासून सुरू होतो. अलीकडे पर्यंत, मी हेच केले होते.

मी प्रत्येक गोष्टीसाठी उद्दिष्टे निश्चित केली—मी ज्या शैक्षणिक अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप केले, मी व्यायामशाळेत केलेले व्यायाम, ज्या ग्राहकांना मला आकर्षित करायचे होते. पण कालांतराने, मला जाणवले की जे महत्त्वाचे आहे त्यात प्रगती करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. हे उद्दिष्टांवर नव्हे, तर प्रणालीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी उकळते. मला समजावून सांगा.

ध्येय आणि प्रणाली यांच्यातील फरक

जर तुम्ही प्रशिक्षक असाल, तुमचा संघ स्पर्धा जिंकणे हे तुमचे ध्येय आहे. तुमची प्रणाली म्हणजे संघ दररोज करत असलेले प्रशिक्षण.

जर तुम्ही लेखक असाल तरतुमचे ध्येय एक पुस्तक लिहिणे आहे. तुमची सिस्टीम म्हणजे तुम्ही दिवसेंदिवस फॉलो करत असलेले पुस्तक शेड्यूल.

जर तुम्ही उद्योजक असालआपले ध्येय दशलक्ष डॉलर्सचा व्यवसाय तयार करणे आहे. तुमची प्रणाली म्हणजे रणनीती विश्लेषण आणि मार्केट प्रमोशन.

आणि आता सर्वात मनोरंजक

जर तुम्ही ध्येयावर थुंकले आणि फक्त रणनीतीवर लक्ष केंद्रित केले तर? तुम्हाला परिणाम मिळेल का? उदाहरणार्थ, जर तुम्ही प्रशिक्षक असाल आणि तुमचे लक्ष जिंकण्यावर नसेल, परंतु तुमचा संघ किती चांगले प्रशिक्षण घेत असेल, तरीही तुम्हाला निकाल मिळेल का? मला वाटतंय हो.

समजा मी अलीकडेच एका वर्षात लिहिलेल्या लेखांमधील शब्दांची संख्या मोजली आहे. हे 115 हजार शब्द बाहेर वळले. सरासरी, एका पुस्तकात 50-60 हजार शब्द आहेत, म्हणून मी पुरेसे लिहिले जे दोन पुस्तकांसाठी पुरेसे असेल.

हे माझ्यासाठी आश्चर्यचकित करणारे होते, कारण मी लेखन करिअरमध्ये कधीही ध्येय ठेवले नाही. माझ्या प्रगतीचा मागोवा घेतला नाही. "या वर्षी मला दोन पुस्तके किंवा वीस लेख लिहायचे आहेत," असे कधीच म्हटले नाही.

मी फक्त दर सोमवार आणि बुधवारी एक लेख लिहायचा. या वेळापत्रकाला चिकटून राहिल्याने मला 115 शब्दांचा निकाल मिळाला. मी सिस्टम आणि कामाच्या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित केले.

उद्दिष्टांपेक्षा प्रणाली अधिक चांगले का कार्य करतात? तीन कारणे आहेत.

1. ध्येये तुमचा आनंद लुटतात.

जेव्हा तुम्ही ध्येयासाठी काम करत असता तेव्हा तुम्ही मुळात स्वतःला खाली ठेवता. तुम्ही म्हणता, "मी अजून पुरेसा बरा नाही, पण मी माझ्या मार्गावर येईन." जोपर्यंत तुम्ही तुमचा टप्पा गाठता तोपर्यंत तुम्ही स्वतःला आनंद आणि समाधान दूर ठेवण्यासाठी प्रशिक्षित करता.

ध्येयाचे अनुसरण करणे निवडून, तुम्ही तुमच्या खांद्यावर मोठा भार टाकता. वर्षभरात दोन पूर्ण पुस्तकं लिहिण्याचं ध्येय मी ठरवलं तर मला कसं वाटेल? याचा विचारच मला अस्वस्थ करतो. पण आपण ही युक्ती पुन्हा पुन्हा करतो.

वजन कमी करण्यासाठी, व्यवसायात यशस्वी होण्यासाठी किंवा बेस्टसेलर लिहिण्यासाठी आम्ही स्वतःला अनावश्यक तणावात टाकतो. त्याऐवजी, तुम्ही गोष्टींकडे अधिक सोप्या पद्धतीने पाहू शकता — तुमच्या वेळेचे नियोजन करा आणि तुमच्या दैनंदिन कामावर लक्ष केंद्रित करा. निकालापेक्षा प्रक्रियेचा विचार करून तुम्ही वर्तमान क्षणाचा आनंद घेऊ शकता.

2. ध्येये दीर्घकाळात मदत करत नाहीत.

ध्येयाबद्दल विचार करणे हा स्वतःला प्रेरित करण्याचा उत्तम मार्ग आहे असे तुम्हाला वाटते का? मग मी तुम्हाला यो-यो प्रभावाची ओळख करून देतो. समजा तुम्ही मॅरेथॉनचे प्रशिक्षण घेत आहात. अनेक महिने घाम गाळून काम करा. पण नंतर X दिवस येतो: आपण ते सर्व दिले, परिणाम दर्शविला.

मागे ओळ समाप्त. पुढे काय? बर्‍याच लोकांसाठी, या स्थितीत, मंदी सुरू झाली आहे - शेवटी, पुढे असे कोणतेही उद्दिष्ट उरले नाही जे प्रेरणा देईल. हा यो-यो इफेक्ट आहे: तुमचे मेट्रिक्स यो-यो खेळण्यासारखे वर-खाली होतात.

मी गेल्या आठवड्यात जिममध्ये कसरत केली. बारबेलसह उपांत्यपूर्व दृष्टीकोन करत असताना, मला माझ्या पायात तीव्र वेदना जाणवल्या. ती अजून दुखापत नव्हती, उलट एक सिग्नल: थकवा जमा झाला होता. शेवटचा सेट करायचा की नाही याचा मी एक मिनिट विचार केला. मग त्याने स्वतःला आठवण करून दिली: मी स्वतःला आकारात ठेवण्यासाठी हे करतो आणि मी आयुष्यभर हे करण्याची योजना आखतो. धोका का घ्यायचा?

जर मी ध्येयावर स्थिर झालो, तर मी स्वतःला दुसरा सेट करण्यास भाग पाडीन. आणि कदाचित दुखापत होईल. अन्यथा, आतल्या आवाजाने मला निंदेने अडकवले असते: "तू एक कमकुवत आहेस, तू सोडला आहेस." पण मी व्यवस्थेला चिकटून राहिल्यामुळे माझ्यासाठी निर्णय सोपा होता.

पद्धतशीर दृष्टीकोन तुम्हाला "मरा पण साध्य करा" या मानसिकतेचे बंधक बनवत नाही. त्यासाठी फक्त नियमितता आणि परिश्रम आवश्यक आहेत. मला माहित आहे की जर मी वर्कआउट्स वगळले नाही तर भविष्यात मी आणखी वजन कमी करू शकेन. म्हणून, लक्ष्यांपेक्षा प्रणाली अधिक मौल्यवान आहेत: शेवटी, परिश्रम नेहमी प्रयत्नांवर विजय मिळवतात.

3. उद्देश सूचित करतो की आपण खरोखर जे करू शकत नाही ते आपण नियंत्रित करू शकता.

आम्ही भविष्य सांगू शकत नाही. पण जेव्हा आपण एक ध्येय ठरवतो तेव्हा तेच करण्याचा आपण प्रयत्न करत असतो. आपण महिना, सहा महिने, वर्षभरात कुठे असू आणि तिथे कसे पोहोचू याचा अंदाज बांधण्याचा प्रयत्न करतो. वाटेत आपल्याला काय सामोरे जावे लागेल याची कल्पना नसली तरी आपण किती वेगाने पुढे जाऊ याचा अंदाज बांधतो.

दर शुक्रवारी, मी माझ्या व्यवसायासाठी सर्वात महत्त्वाच्या मेट्रिक्ससह एक लहान स्प्रेडशीट भरण्यासाठी 15 मिनिटे घेतो. एका स्तंभात, मी रूपांतरण दर प्रविष्ट करतो (वृत्तपत्रासाठी साइन अप केलेल्या साइट अभ्यागतांची संख्या).

मी या नंबरबद्दल क्वचितच विचार करतो, परंतु तरीही मी ते तपासतो — ते एक फीडबॅक लूप तयार करते जे सांगते की मी सर्वकाही ठीक करत आहे. जेव्हा ही संख्या कमी होते, तेव्हा मला समजते की मला साइटवर आणखी चांगले लेख जोडण्याची आवश्यकता आहे.

चांगल्या प्रणाली तयार करण्यासाठी फीडबॅक लूप आवश्यक आहेत कारण ते तुम्हाला संपूर्ण साखळीचे काय होईल याचा अंदाज न घेता अनेक वैयक्तिक लिंक्सचा मागोवा ठेवण्याची परवानगी देतात. अंदाज विसरून जा आणि समायोजन केव्हा आणि कुठे करायचे याचे संकेत देईल अशी प्रणाली तयार करा.

प्रेम प्रणाली!

वरीलपैकी काहीही याचा अर्थ असा नाही की उद्दिष्टे सामान्यतः निरुपयोगी आहेत. परंतु मी या निष्कर्षावर पोहोचलो आहे की विकास नियोजनासाठी उद्दिष्टे चांगली असतात आणि प्रत्यक्षात यश मिळविण्यासाठी यंत्रणा चांगली असते.

ध्येये दिशा ठरवू शकतात आणि अल्पावधीत तुम्हाला पुढेही नेऊ शकतात. पण शेवटी, एक चांगला विचार केलेली प्रणाली नेहमीच जिंकेल. मुख्य म्हणजे एक जीवन योजना असणे ज्याचे तुम्ही नियमितपणे पालन करा.

लेखकाबद्दल: जेम्स क्लियर एक उद्योजक, भारोत्तोलक, प्रवासी छायाचित्रकार आणि ब्लॉगर आहे. वर्तणूक मानसशास्त्रात स्वारस्य, यशस्वी लोकांच्या सवयींचा अभ्यास करते.