10 चिन्हे तुम्ही खूप अनुपालन करत आहात आणि त्याबद्दल काय करावे

खूप सामावून घेणार्‍या लोकांपासून फक्त छान असलेल्या लोकांना वेगळे करणारी एक बारीक ओळ आहे. जेव्हा तुम्ही स्वतःला आणि तुमचे मत व्यक्त करण्यास घाबरत असाल, तेव्हा तुम्ही आंतरिकपणे संकुचित व्हाल - आणि तुमचा «I» देखील संकुचित होतो, आशा आणि काहीही साध्य करण्याची क्षमता गमावतो.

जर तुम्ही कमकुवत आणि संवेदनशील असाल, तर तुमचा मार्ग नांगर आणि जहाजाशिवाय बोट वाहण्यासारखा असेल, कारण यश केवळ जाणीवपूर्वक प्रयत्नांनीच मिळू शकते.

आणि सर्वात मोठी विडंबना अशी आहे की जर तुम्हाला अपवाद न करता सर्वांना खूश करायचे असेल तर त्याचा अनेकदा उलट परिणाम होतो. इतर लोकांकडून संमती मिळवण्याऐवजी किंवा शंका घेण्याऐवजी, स्वतःची काळजी घेणे चांगले आहे, आपल्या मताचे रक्षण करण्याची क्षमता प्रशिक्षित करण्यास शिका.

याचा अर्थ असा नाही की आजूबाजूचे सर्वजण चुकीचे आहेत, परंतु फक्त तुम्हीच बरोबर आहात. बरेच वादविवाद आणि वादविवादानंतर यश मिळते, ते वेगवेगळ्या लोकांद्वारे व्यक्त केलेल्या परस्परविरोधी मतांमुळे येते.

जे स्वत: ला संवाद साधण्यासाठी एक आनंददायी व्यक्ती मानतात त्यांची काही वैशिष्ट्ये आणि वर्तन येथे आहेत, जरी त्यांचे वर्तन असे सूचित करते की ते फक्त खूप अनुरूप आहेत आणि कोणत्याही किंमतीत सर्वांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करतात.

1. संमती

तुम्ही तुमची विधाने सतत मऊ करता, तुम्हाला काय वाटते ते बोलू नका, कारण तुम्हाला भीती वाटते की तुमच्या विचारांना इतरांकडून पाठिंबा मिळणार नाही. परिणामी, तुम्ही विरुद्ध मत व्यक्त करणाऱ्यांशी सहमत आहात.

तुम्हाला किमान काही वेळा तुमचे मत मांडणे आणि ते पटवून देण्यास शिकावे लागेल.

2. सतत मंजुरीची गरज

तुमची कितीही प्रशंसा आणि समर्थन केले जात असले तरीही, जर तुम्हाला आंतरिकरित्या ते जाणवत नसेल तर ते तुम्हाला आत्मविश्वास देणार नाही.

आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की काहीतरी मिळविण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे आपल्याला काय हवे आहे ते सांगणे. सुरुवातीच्यासाठी, स्वतःसाठी.

3. इतरांची सतत प्रशंसा

निष्ठुरतेचे स्पष्ट संकेतकांपैकी एक, विचित्रपणे, तुम्ही सतत इतरांची प्रशंसा करत आहात. जर तुम्ही प्रत्येक संभाषण प्रशंसाने सुरू केले, तर ते लवकरच उलट होईल - तुम्हाला मॅनिपुलेटर मानले जाईल. याचे कारण असे की तुमचे ध्येय खरोखर वेगळे आहे — मान्यता आणि समर्थन मिळवणे.

जेव्हा ते प्रामाणिक असतात तेव्हा त्या क्षणांसाठी प्रशंसा जतन करा.

4. सबब

जेव्हा तुम्ही सबबी सांगायला सुरुवात करता, तेव्हा ती अनेकदा कमजोरी म्हणून पाहिली जाते.

लोक तुमच्याशी नेहमी सहमत नसतील हे मान्य करा. वाद आणि संघर्षांशिवाय कोणताही व्यवसाय नाही. तुम्हाला टीका ऐकण्याची, अभिप्राय स्वीकारण्याची आणि अपमान न मानण्याची क्षमता प्रशिक्षित करण्याची आवश्यकता आहे. लोक तुम्हाला कॉर्पोरेट शिडीवर चढण्यास मदत करणार नाहीत कारण त्यांना तुमच्याबद्दल वाईट वाटत आहे.

आकुंचन आणि लपून बसण्याऐवजी टीकेनंतर वाढायला शिका.

5. तुम्‍ही आंतरिकरित्या नापसंत करत आहात त्याशी सहमत

इतरांना संतुष्ट करण्यासाठी, तुम्ही अंतर्गत असहमत असतानाही तुम्ही सहमत आहात. तुम्ही खूप अनुकूल आहात. त्यामुळे तुम्हाला काय वाटते आणि तुम्ही काय आहात हे कोणालाही कळणार नाही. म्हणून, आपण एक व्यक्ती म्हणून मूल्यांकन करण्यास सक्षम राहणार नाही.

यशस्वी लोक सहसा विद्यमान नातेसंबंधांमध्ये बसू इच्छित नाहीत आणि त्यांची मते थेट व्यक्त करण्यास सक्षम असतात. आणि त्यांच्या सभोवतालचे लोक नवीन कल्पनांशी आत्मविश्वासाने आणि तर्काने व्यक्त झाल्यास त्यांना पटकन सहमती देतात.

6.रीसायकल

कामावर उशिरापर्यंत राहून, तुम्ही तुमची योग्यता सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करत आहात. बर्‍याचदा यामुळे तुम्ही अनावश्यक कामे करू लागता.

आराम करा आणि तुमचा भाग करा. दोषी न वाटता "नाही" म्हणायला शिका. तुमचे "नाही" तुमचे प्राधान्यक्रम ठरवते आणि एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात.

फक्त अशा प्रकारे लोकांना कळेल की तुमचा शेवट कुठे होतो आणि कुठे सुरू होतो. जोपर्यंत त्यांना ही सीमा दिसत नाही तोपर्यंत ते तुम्हाला लोड करतील.

7. शांतता

जोपर्यंत तुमची स्वारस्ये स्पष्टपणे नाराज आहेत आणि तुम्ही त्याबद्दल मौन बाळगता तोपर्यंत तुम्हाला मौल्यवान समजले जाणार नाही. तुमचे मत मांडायला शिका, कारण तो तुमचा अधिकार आहे.

8. अनिश्चितता

जे प्रत्येकाला खूश करू पाहतात त्यांच्याकडे असे वैशिष्ट्य आहे - अगदी आवश्यक नसलेल्या परिस्थितीतही परवानगी मागणे. तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही अशा प्रकारे सभ्य दिसत आहात. परंतु जर याची वारंवार पुनरावृत्ती होत असेल, तर तुम्ही असा माणूस समजला जाईल जो साधा निर्णय घेण्याइतका हुशार नाही.

9. अनेकदा माफी मागणे

जर तुम्ही प्रत्येक संभाषण "तुम्हाला त्रास दिल्याबद्दल दिलगीर आहे" असे सुरू केले तर ते तुमच्याबद्दल बरेच काही सांगते. तुम्हाला तुमच्या अस्तित्वाबद्दल माफी मागायची गरज नाही. डरपोकपणे संभाषण सुरू करून, तुम्ही संभाषणकर्त्याला दाखवता की तुम्हाला त्याच्याकडून नापसंतीची अपेक्षा आहे.

या सवयीपासून मुक्त होण्यासाठी प्रयत्न करा.

10. भितीदायकपणा

जर तुम्ही स्वतःमध्ये ही गुणवत्ता जपली तर तुम्हाला काहीही साध्य होणार नाही. व्यवसायाचे जग सूक्ष्म किंवा संवेदनशील नसते आणि जर तुम्ही खूप सामावून घेत असाल, तर तुम्हाला स्वतःच्या या गुणवत्तेसह कार्य करणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुमच्यापेक्षा कमी प्रतिभावान इतरांनी तुम्हाला मागे टाकू नये.

तज्ञांबद्दल: शेरी कॅम्पबेल एक मनोविश्लेषक, पीएचडी आहे.