मानसशास्त्र

तुम्ही तुमच्या आत्म्यात गाता का, तुम्ही स्वत:ला इतरांपेक्षा हुशार समजता का आणि कधी कधी तुमचे जीवन रिकामे आणि निरर्थक आहे असे समजून स्वतःला छळता? काळजी करू नका, तुम्ही एकटे नाही आहात. प्रशिक्षक मार्क मॅन्सन हे असेच करतात ज्या सवयी आम्ही मान्य करू इच्छित नाही, अगदी स्वतःलाही.

माझ्याकडे एक रहस्य आहे. मला समजले, मी ब्लॉग लेख लिहिणारा एक मस्त माणूस आहे असे दिसते. पण माझी दुसरी बाजू आहे, जी पडद्यामागे आहे. आम्ही आमची "काळी" कृत्ये स्वतःकडे मान्य करू शकत नाही, इतर कोणालाही सोडू द्या. पण काळजी करू नका, मी तुमचा न्याय करणार नाही. स्वतःशी प्रामाणिक राहण्याची वेळ आली आहे.

म्हणून, कबूल करा की तुम्ही शॉवरमध्ये गाता. होय, पुरुषही ते करतात. फक्त ते मायक्रोफोन म्हणून शेव्हिंग क्रीमचा कॅन वापरतात आणि स्त्रिया कंगवा किंवा केस ड्रायर वापरतात. बरं, या कबुलीनंतर तुम्हाला बरे वाटले का? आणखी 10 सवयी ज्यांची तुम्हाला लाज वाटते.

1. कथा अधिक छान दिसण्यासाठी सुशोभित करा

काहीतरी मला सांगते की तुम्हाला अतिशयोक्ती करायला आवडते. लोक खोटे बोलतात ते स्वतःला त्यांच्यापेक्षा चांगले दिसण्यासाठी. आणि ते आपल्या स्वभावात आहे. एखादी गोष्ट सांगताना आपण ती थोडी तरी शोभून दाखवतो. आपण हे का करत आहोत? इतरांनी आमची प्रशंसा करावी, आदर करावा आणि आमच्यावर प्रेम करावे अशी आमची इच्छा आहे. शिवाय, आम्ही नेमके कुठे खोटे बोललो हे आमच्या विरोधकांपैकी कुणालाही समजण्याची शक्यता नाही.

थोडं खोटं बोलण्याची सवय झाली की समस्या निर्माण होते. शक्य तितक्या कमी कथा सुशोभित करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.

2. जेव्हा आपण सावध होतो तेव्हा व्यस्त असल्याचे भासवण्याचा प्रयत्न करणे.

आपण त्याच्याकडे का पाहत आहोत हे कोणीतरी समजू शकत नाही याची आपल्याला भीती वाटते. असे मूर्खपणा करणे थांबवा! जर तुम्हाला एखाद्या अनोळखी व्यक्तीकडे हसल्यासारखे वाटत असेल तर ते करा. दूर पाहू नका, बॅगमध्ये काहीतरी शोधण्याचा प्रयत्न करू नका, भयानक व्यस्त असल्याचे भासवून. टेक्स्ट मेसेजिंगचा शोध लागण्यापूर्वी लोक कसे जगले?

3. आपण स्वतः जे केले त्याबद्दल इतरांना दोष द्या.

तुमच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला दोष देणे थांबवा. "अरे, तो मी नाही!" - दुसऱ्याच्या खांद्यावर जे घडले ते टाकण्यासाठी एक सोयीस्कर निमित्त. आपण जे केले आहे त्यासाठी जबाबदार राहण्याचे धैर्य ठेवा.

4. आम्हाला काहीतरी माहित नाही किंवा कसे ते माहित नाही हे कबूल करण्यास आम्ही घाबरतो

आपण सतत प्रत्येकाचा विचार करत असतो. आम्हाला असे दिसते की पार्टी किंवा कामातील सहकारी कदाचित आपल्यापेक्षा अधिक यशस्वी किंवा हुशार आहे. अस्ताव्यस्त किंवा अस्पष्ट वाटणे सामान्य आहे. नक्कीच तुमच्या आजूबाजूला असे लोक आहेत जे तुमच्यासारख्याच भावना अनुभवतात.

5. आमचा विश्वास आहे की आम्ही काहीतरी सुपर-ग्रॅंड करत आहोत

अनेकदा, आम्हाला असे वाटते की आम्ही जीवनातील सर्वात मोठे बक्षीस जिंकले आहे आणि बाकीचे सर्वजण खराब झाले आहेत.

6. सतत स्वतःची इतरांशी तुलना करणे

"मी पूर्णपणे पराभूत आहे." "मी इथे सर्वात छान आहे आणि बाकीचे कमकुवत आहेत." ही दोन्ही विधाने तर्कहीन आहेत. हे दोन्ही विरोधी विचार आपले नुकसान करतात. खोलवर, आपल्यापैकी प्रत्येकजण असा विश्वास करतो की आपण अद्वितीय आहोत. तसेच आपल्या प्रत्येकामध्ये एक वेदना असते ज्यामध्ये आपण इतरांसमोर उघडण्यास तयार असतो.

7. आपण अनेकदा स्वतःला विचारतो: “हाच जीवनाचा अर्थ आहे का?”

आपल्याला असे वाटते की आपण अधिक सक्षम आहोत, परंतु आपण कधीही काहीही करण्यास सुरवात करत नाही. आपण दैनंदिन जीवनात वापरत असलेल्या सामान्य गोष्टी जेव्हा आपण मृत्यूबद्दल विचार करू लागतो तेव्हा क्षीण होतात. आणि ते आपल्याला घाबरवते. वेळोवेळी आपण अपरिहार्यपणे असा विचार करतो की जीवन निरर्थक आहे आणि आपण त्याचा प्रतिकार करू शकत नाही. आम्ही रात्री खोटे बोलतो आणि रडतो, अनंतकाळचा विचार करतो, परंतु सकाळी आम्ही नक्कीच एखाद्या सहकाऱ्याला म्हणू: “तुला पुरेशी झोप का मिळाली नाही? उपसर्गात सकाळपर्यंत खेळले.

8. खूप गर्विष्ठ

जेव्हा आपण आरशातून किंवा दुकानाच्या खिडकीजवळून जातो तेव्हा आपण प्रीझ करू लागतो. मानव हे व्यर्थ प्राणी आहेत आणि फक्त त्यांच्या देखाव्याचे वेड आहे. दुर्दैवाने, हे वर्तन आपण ज्या संस्कृतीत राहतो त्यातून आकाराला येत आहे.

9. आम्ही चुकीच्या ठिकाणी आहोत

तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही आणखी काही गोष्टींसाठी तयार आहात, कामावर तुम्ही स्क्रीनवर पाहता, फेसबुकचा प्रत्येक मिनिट तपासता (रशियामध्ये बंदी असलेली अतिरेकी संघटना). आपण अद्याप काहीही मोठे केले नसले तरीही, त्यामुळे नाराज होण्याचे कारण नाही. वेळ वाया घालवू नका!

10. आपण स्वतःला जास्त समजतो.

90% लोक स्वतःला इतरांपेक्षा चांगले समजतात, 80% लोक त्यांच्या बौद्धिक क्षमतेचे खूप कौतुक करतात? पण हे क्वचितच खरे वाटत आहे. स्वत:ची इतरांशी तुलना करू नका - स्वत: व्हा.

प्रत्युत्तर द्या