स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी 10 टिप्स
स्तनाचा कर्करोग महिलांमध्ये सर्वात सामान्य आहे, फ्रान्समध्ये दरवर्षी सुमारे 50.000 नवीन प्रकरणे आहेत. अनुवांशिक घटक असले तरी, काही वर्तणुकीमुळे जोखीम लक्षणीयरीत्या वाढते.
आरोग्याला पोषक अन्न खा
वैविध्यपूर्ण आहार शरीराच्या संतुलनाची हमी आहे. निरोगी राहण्यासाठी आपल्या आहाराची काळजी घेणे आवश्यक आहे. दिवसातून 3 वेळा ठराविक वेळी अन्नपदार्थ बदलून खाल्ल्याने बहुतेक कर्करोग, विशेषतः स्तनाचा कर्करोग टाळता येतो.
याव्यतिरिक्त, आम्हाला आता माहित आहे की काही विशिष्ट कर्करोग विरोधी अन्न कर्करोगापासून संरक्षण करू शकतात, जसे की अँटिऑक्सिडंट्स जे शरीरातून विषारी पदार्थ (= कचरा) काढून टाकतात.