दिवसाचे 2 पर्सिमन्स - आणि आरोग्य सहा गुणांवर सुधारेल

शरीरात जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता नाही

स्वतःला संतृप्त करणे, सर्वप्रथम, पाककला कोळंबी, पर्सिमॉन आणि नट्ससह सॅलड.

पचन प्रक्रियेची नाजूक उत्तेजन

त्यात असलेल्या आहारातील फायबरमुळे आम्ही पचन उत्तेजित करतो तारखा मोठ्या प्रमाणात याव्यतिरिक्त, आहारातील फायबर साखरेचे शोषण कमी करते आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते. कूक पर्सीमन आणि मॉझरेला सह कोशिंबीर.

दीर्घ संतृप्ति

100 ग्रॅम पर्सीमॉनमध्ये सुमारे 70 किलो कॅलरी असते. एक दोन किंवा दोन गोष्टी खाल्ल्यामुळे तुम्हाला बर्‍याच दिवसांकरिता पोट भरले जाईल.

उत्कृष्ट संवहनी भिंत टोन

व्हिटॅमिन सी आणि पीचे आभार, रक्तवाहिन्यांची लवचिकता वाढते आणि वैरिकाज नसा प्रतिबंधित करते. कूक चिरलेली चटणी. 

शरीर आणि आत्मा आनंदी

पर्सिमॉनमध्ये भरपूर मॅग्नेशियम आणि बी जीवनसत्त्वे असतात, जी शरीरातील "आनंदाच्या संप्रेरक" च्या संश्लेषणासाठी आवश्यक असतात. अधिक केशरी रंगाचा एक शक्तिशाली उपचारात्मक प्रभाव आहे. कूक पर्सिमॉनसह सफरचंद सलाद.

अशक्तपणाविरूद्ध लढा जिंकणे

पर्सिमॉनमध्ये भरपूर लोह असते आणि व्हिटॅमिन सी च्या निकटतेमुळे त्याचे शोषण सुधारते, आपण त्याचा सामना करूया, शरीरातील लहरी ट्रेस घटक. कूक हॅम आणि पर्सिमॉन सलाद.

पर्सेमिन्स खा किंवा त्यांचा स्वयंपाक करण्यासाठी कच्चा वापर करा. पसीर वाचन कसे निवडावे येथे.