1. तुमच्या स्मूदीमध्ये खडबडीत फायबर घालण्यासाठी लगदा घाला.
2. जर तुम्ही भाज्यांचा रस काढत असाल, तर तुमच्या सूपला घट्ट आणि अधिक पौष्टिक बनवण्यासाठी लगदा घाला.
3. आपण रस, पाणी किंवा भाजीपाला दुधासह लगदा भरून आइस्क्रीम बनवू शकता;
४. उरलेल्या रसावर पाणी टाकून, औषधी वनस्पती आणि मसाले घालून भाजीचा रस्सा बनवा.
5. बेरीच्या उरलेल्या रसावर पाणी टाकून, दालचिनी आणि आले घालून फळांचा चहा बनवा.
6. पास्तासाठी सॉस बनवण्यासाठी किंवा लसग्नासाठी एक थर म्हणून लगदा वापरा
7. जेली किंवा फळांचे तुकडे तयार करा
8. व्हेज बन्समध्ये लगदा घाला. हे ओलावा, चव आणि पोषक जोडते
9. कपकेक, केक, ब्रेड, कुकीज, ग्रॅनोला बार - तुम्ही या सर्व पेस्ट्रीमध्ये लगदा देखील जोडू शकता!
10. पॅनकेक्स किंवा पॅनकेक्स बनवा. लगदा इच्छित पोत तयार करेल
11. उरलेल्या भाज्यांपासून "क्रॉउटन्स" बनवा
12. पिझ्झा पीठ तयार करा. लगद्यामध्ये थोडे पीठ, अंड्याचा पर्याय (फ्लेक्स आणि चिया बियाणे) आणि थोडे मीठ घाला
13. अगर-अगर सह मुरंबा बद्दल काय?
14. फळांचा लगदा बारीक करा, सुकामेवा, पाणी, ओटचे जाडे भरडे पीठ, मसाले, नट आणि बिया मिसळा – एक निरोगी नाश्ता तयार आहे!
15. “मुस्ली” तयार करा: लगदा कोरडा करा आणि त्यात काजू, बिया आणि सुका मेवा घाला.
16. भाज्यांचा लगदा पिळून घ्या, वाळवा आणि ब्रेडक्रंब म्हणून वापरा
17. स्क्रब, मास्क आणि साबण यांसारख्या होममेड स्किन केअर रेसिपीमध्ये वापरा
18. तुम्ही तुमच्या पाळीव प्राण्यांच्या अन्नामध्ये लगदा घालू शकता. त्यांनाही बरे व्हायला हरकत नाही.
19. बर्फाच्या क्यूब ट्रेमध्ये लगदा गोठवा आणि जेव्हा आपल्याला त्याची आवश्यकता असेल तेव्हा वापरा.
20. जर तुम्ही बागकाम करत असाल तर लगदा कंपोस्ट करा.