उन्हाळ्यात, आपण केवळ वजन कमी करू इच्छित नाही तर आपल्या आकृतीवरील दृश्यमान परिणाम देखील दूर करू इच्छित आहात. सेल्युलाईट विरूद्धच्या लढ्यात, बेरींनी स्वतःला सिद्ध केले आहे, जे त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करेल, विषारी पदार्थांपासून मुक्त होईल आणि समस्याग्रस्त भागात सेल्युलाईटचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या कमी करेल. ही उन्हाळी पेये तयार करा आणि परिपूर्ण आकृतीचे तुमचे स्वप्न जवळ आणा.
ब्लूबेरी ओतणे
ब्लूबेरी हे जीवनसत्त्वे सी, बी 1, बी 6, पीपीचे स्त्रोत आहेत, जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात, दृष्टी सुधारतात, मज्जासंस्था शांत करतात आणि सेल्युलाईटशी प्रभावीपणे लढतात. ब्लूबेरी त्वचा आणि केसांसाठी चांगली असतात, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात, चयापचय सुधारतात आणि त्वचा पोषण आणि लवचिक बनवतात.
ब्लूबेरीवर शिजवलेले ओतणे अधिक प्रभाव देईल. ते तयार करण्यासाठी, 400 मिली कोमट पाण्यात एक चमचे बेरी घाला आणि 12 तास तयार होऊ द्या. हे पाणी नेहमीच्या पाण्याऐवजी दिवसभर प्या. ब्लूबेरी ओतणे सह उपचार कोर्स 18-20 दिवस आहे.
रास्पबेरी आणि मिंट पेय
उन्हाळ्याच्या दिवसात रास्पबेरी आणि पुदीना तुम्हाला ताजेतवाने करतील, परंतु ही त्यांची एकमेव गुणवत्ता नाही. ही जोडी त्वचेमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते, याचा अर्थ सेल्युलाईट लक्षणीयरीत्या कमी होईल. लक्षात येण्याजोगा प्रभाव दिसण्यासाठी, तुम्ही किमान 500 दिवस - किंवा शक्यतो अधिक - 10 मिली हे पेय प्यावे.
पेय तयार करण्यासाठी, 100 ग्रॅम रास्पबेरी, 4 पुदिन्याची पाने घ्या आणि त्यावर 500 मिली कोमट पाणी घाला. ते 4 तास तयार होऊ द्या - पेय पिण्यास तयार आहे. हवे असल्यास थोडे मध घालता येते.
चेरी मनुका ओतणे
चेरी प्लम हे अंडररेट केलेले बेरी आहे. त्याच्या विशिष्ट आंबट चवीमुळे ते सहसा दुर्लक्षित केले जाते. हे जीवनसत्त्वे अ आणि ई, बी जीवनसत्त्वे आणि व्हिटॅमिन पीपीने समृद्ध आहे, ज्यामुळे चेरी प्लम त्वचा, चयापचय आणि केसांसाठी खूप उपयुक्त आहे. पोषणतज्ञ चेरी-प्लमला तारुण्य आणि सुसंवादाचे बेरी मानतात.
15 चेरी प्लम्स, 400 मिली पाणी, लिंबाचा रस आणि चवीनुसार मध घ्या. चेरी प्लम गरम पाण्याने घाला आणि 4-5 तास तयार होऊ द्या. चवीनुसार लिंबाचा रस आणि मध घाला. 17-20 दिवस जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास पेय प्या.
आम्ही आठवण करून देऊ, आधी आम्ही सांगितले की कोणती 7 पेये तुमचे वजन कमी करू देणार नाहीत.
निरोगी राहा!