5 जीवन घटना जे आपल्याला अंतर्गत बदलतात

1. पाळीव प्राण्याचे स्वरूप

सोशल नेटवर्क्समधील मांजरींसह चित्रांखालील लाईक्सची संख्या चार पायांच्या प्राण्यांवरील प्रेमाबद्दल स्पष्टपणे बोलते. ही बातमी नाही: पाळीव प्राणी आरामाचे वातावरण तयार करतात, तणाव आणि चिंता यांचा सामना करण्यास मदत करतात. ज्या घरांमध्ये मांजर किंवा कुत्रा राहतो, तेथे लोकांना हृदयविकाराचा त्रास होण्याची शक्यता कमी असते. बरेच लोक स्वतःसाठी पाळीव प्राणी निवडतात, कुटुंबातील सदस्याप्रमाणे त्याची काळजी घेतात.

परंतु आश्रयस्थानातील एक सामान्य कुत्रा किंवा मांजर देखील बर्याच काळासाठी आनंदाचा स्त्रोत असू शकतो. जे लोक दिवसातून १५ ते २० मिनिटे पाळीव प्राण्यांसोबत खेळतात ते सेरोटोनिन आणि ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढवतात, परंपरेने आनंद आणि आनंदाशी संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर. उलट देखील सत्य आहे: कुत्र्यांमध्ये, मालकाशी संवाद साधताना ऑक्सिटोसिनची पातळी देखील वाढते.

2. लग्न करणे

लग्नाची योजना आखताना आपण जो ताण अनुभवतो तो एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी जीवन जोडण्याच्या आशामुळे ओव्हरराइड होतो. स्पष्ट लाभाव्यतिरिक्त, विवाहित लोकांना मनोवैज्ञानिक प्रतिकारशक्ती प्राप्त होते - ते कमी नैराश्याने ग्रस्त असतात, अंमली पदार्थांचे व्यसन होण्याची शक्यता कमी असते आणि अविवाहित लोकांपेक्षा ते स्वतःबद्दल आणि त्यांच्या जीवनाबद्दल अधिक समाधानी असतात. हे खरे आहे की, हे फायदे फक्त त्यांनाच मिळतात जे सुखी विवाहित आहेत.

अकार्यक्षम कुटुंबांमध्ये, मनोवैज्ञानिक वातावरण ऐवजी जाचक आहे, सूचीबद्ध धोके आणखी धोकादायक बनतात. तणाव, चिंता आणि भावनिक अत्याचार महिलांवर सर्वाधिक परिणाम करतात. आणि असे नाही की ते सर्व काही मनावर घेतात.

कारण संघर्ष निराकरणाच्या यंत्रणेत आहे: स्त्रियांच्या शैलीमध्ये जोडीदाराच्या भावनांबद्दल अधिक सहानुभूती आणि अनुकूलता समाविष्ट असते, तर पती सहसा कमी प्रतिसाद देतात आणि संघर्षाच्या परिस्थितीत ते अप्रिय संभाषण टाळण्यास प्राधान्य देतात.

3 घटस्फोट

ज्याच्यावर एकेकाळी मनापासून प्रेम होते त्याच्याशी विभक्त होणे ही त्याच्या मृत्यूपेक्षाही गंभीर परीक्षा असू शकते. खरंच, या प्रकरणात, आपण कटू निराशा अनुभवतो - आपल्या निवडीमध्ये, आपल्या आशा आणि स्वप्नांमध्ये. आपण आपले बेअरिंग गमावू शकतो आणि खोल उदासीनतेत पडू शकतो.

4. मुले असणे

मुलांच्या आगमनाने, जीवन उजळ आणि समृद्ध होते. अक्कल हेच सांगते. परंतु आकडेवारी दर्शवते की गोष्टी इतक्या स्पष्ट नाहीत. 2015 च्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पालकांना त्यांच्या कुटुंबात नवीन जोडणीची बातमी उत्साह आणि उत्साहाने अनुभवण्याची प्रवृत्ती आहे. पण नंतर, त्यांच्यापैकी दोन-तृतीयांशांनी मूल वाढवण्याच्या दुसऱ्या वर्षी आनंदाच्या पातळीत घट अनुभवली, जेव्हा सुरुवातीचा उत्साह निघून गेला आणि जीवन स्थिर मार्गावर परतले.

खरे आहे, पूर्वीचा अभ्यास आशावाद वाढवतो: आज, सर्वसाधारणपणे पालक 20 वर्षांपूर्वीपेक्षा जास्त आनंदी नाहीत, परंतु ज्यांना मूल नाही त्यांच्यापेक्षा ते अजूनही आनंदी आहेत. मुलाचा जन्म हा आपल्यासाठी सकारात्मक अनुभव असेल की नाही हे निर्धारित करणार्या परिस्थितींबद्दल, मानसशास्त्रज्ञ जवळजवळ एकमत आहेत: गर्भधारणेची इच्छा असली पाहिजे आणि विशेषत: सुरुवातीच्या काळात आपल्याला प्रियजनांकडून पाठिंबा मिळायला हवा.

5. पालकांचा मृत्यू

जरी आपण सर्वजण यातून जात आहोत आणि स्वतःला आगाऊ तयार करण्याचा प्रयत्न करू शकतो, तरीही एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान होणे ही एक शोकांतिका आहे. दुःखाची भावना किती तीव्र असेल हे पालकांशी असलेल्या संबंधांवर अवलंबून असते. सहसा, पुरुषांना त्यांच्या वडिलांच्या नुकसानाबद्दल अधिक शोक वाटतो, तर मुलींना त्यांच्या आईच्या नुकसानीबद्दल समजणे कठीण जाते.

आपण जितके लहान आहोत तितके जास्त दुखते. ज्या मुलांनी लहान असताना त्यांचे पालक गमावले त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते आणि त्यांना नैराश्य आणि आत्महत्येचा धोका जास्त असतो. जर आई-वडील दुःखी असतील आणि आत्महत्या करून त्यांचे निधन झाले तर धोका वाढतो.