गॅस्ट्रोनॉमिक ट्रेंड अचानक दिसतात, जसे की तुम्हाला काही खाद्य उत्पादनांची सवय होते, नवीन लगेच दिसून येते. आणि जर तुम्ही ट्रेंडी पाककला ट्रेंडचे अनुसरण करत असाल आणि सुपरफूड्सची आवड असेल तर तुम्हाला या नवीन पदार्थांद्वारे नक्कीच मार्गदर्शन केले पाहिजे.
चागस
काळा बर्च मशरूम अधिकाधिक आत्मविश्वासाने अग्रगण्य स्थान व्यापत आहे. चगा पचनसंस्थेतील विकार आणि पोटाच्या जुनाट आजारांवर मदत करते आणि ते अँटीनोप्लास्टिक एजंट देखील आहे. कोमट पाण्याने बर्च मशरूम घाला आणि गडद ठिकाणी दोन दिवस तयार होऊ द्या. मग प्रत्येक वेळी जेवण करण्यापूर्वी chaga च्या ओतणे प्यालेले आहे.
शेंगदाणा लोणी
ऑलिव्ह ऑइलने अक्रोड तेलाला मार्ग दिला आहे. हे देखील उपयुक्त आहे, इतर वनस्पती तेलांप्रमाणे, एक आनंददायी नटी चव आहे आणि कॉस्मेटिक हेतूंसाठी देखील वापरली जाते - केस आणि त्वचेचे मुखवटे. अक्रोड तेल पोटदुखीसाठी उत्तम आहे आणि मूत्रपिंड देखील साफ करते.
मोरिंगा
मोरिंगा हे सदाहरित उष्णकटिबंधीय झाडाच्या पानांपासून बनविलेले आणखी एक उपचार पावडर आहे, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सची विस्तृत श्रेणी असते. मोरिंगा पावडरमध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ए, लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन सी जास्त असते. मोरिंगा रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, पचन सुधारते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि जळजळ कमी करते.
माका बेरी
या बेरी मूळ चिलीतील आहेत आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे स्त्रोत आहेत. माका बेरी शरीरातील विषारी आणि विषारी पदार्थ पूर्णपणे स्वच्छ करतात, दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सुधारण्यास मदत करतात आणि पार्किन्सन, अल्झायमर, मधुमेह आणि कर्करोगाच्या प्रारंभाचा आणि प्रगतीचा धोका कमी करतात.
टरबूज बियाणे
असे दिसून आले की टरबूज बियाणे केवळ खाल्ले जाऊ शकत नाहीत, परंतु उपयुक्त देखील आहेत! वाळलेले किंवा तळलेले, त्यांची चव तिखट असते, परंतु कमीतकमी अमीनो ऍसिड, चरबी, बी जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह शरीर समृद्ध करण्याचा प्रयत्न करा. गर्भधारणेदरम्यान टरबूज बियाणे खाण्याची शिफारस केलेली नाही.
चुफा
हे ग्राउंड बदामाचे नाव आहे, जे वनस्पतीचे कंद आहे आणि एक आनंददायी नटी चव आहे, तसेच एक निरोगी जीवनसत्व रचना आहे. चहामध्ये भरपूर आहारातील फायबर, प्रथिने, पोटॅशियम आणि प्रीबायोटिक्स असतात. चुफाचे सेवन चयापचय सुधारण्यासाठी आणि स्नायू तयार करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
कसावा
कसावा ही उष्णकटिबंधीय मूळ भाजी आहे जी प्रतिरोधक स्टार्चने समृद्ध आहे आणि एकंदरीत उपयुक्त पूरक पुरवते. कच्चा कसावा विषारी आहे, म्हणून बेरी उकडलेले, भाजलेले, वाळवले जातात आणि पीठ बनवतात. नंतर ते बेकिंगमध्ये वापरले जाते. कसावा पचन सुधारतो, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतो आणि भूक कमी करतो.