मी ते सिद्ध करावे असे तुम्हाला वाटते का? येथे सर्वात सोपी चाचणी आहे. तुमच्यासाठी सत्य असलेली 4 विधाने निवडा.
1.
A.
एटी.
2.
A.
एटी.
3.
A.
एटी.
4
A.
एटी.
पुन्हा A, A आणि A निवडा? सामान्य लोकांच्या क्लबमध्ये आपले स्वागत आहे! सहा महिन्यांपूर्वी, मी देखील ऑलिम्पिक स्टेडियममधून लांब पाय असलेल्या केनियन लोकांप्रमाणे आयुष्यभर धावलो. माझ्या डोक्यात प्रश्न घुमला: “कसे? कसे? मी हे सर्व कसे करू शकतो!” मी वेळ व्यवस्थापनावर डझनभर पुस्तके वाचली आहेत – डेव्हिड ऍलन आणि ब्रायन ट्रेसीपासून ते डोरोफीव्ह आणि अर्खांगेलस्कीपर्यंत. मी टू-डू लिस्ट बनवली, बेडूक खाल्ले, चपळ शेड्युलिंगमध्ये प्रभुत्व मिळवले, कैरोस पिनपॉइंट केले, सबवेवर वाचले आणि सोशल मीडिया बंद केला. मी आठवड्यातून 7 दिवस शेड्यूलवर जगलो. आणि मग एक भयानक गोष्ट घडली: 24 तासांपैकी, मी यापुढे एकही मोकळा मिनिट पिळून काढू शकत नाही.
तिच्या टाइम-टर्नरला उधार घेण्यासाठी हर्मिओन ग्रेंजर कोठे शोधावे याबद्दल मी गोंधळात असताना, ग्रेग मॅककीऑनने आमच्या "व्हॅनिटी ऑफ व्हॅनिटी" कडे एक नवीन रूप सुचवले. “वेळ शोधणे थांबवा,” तो आग्रह करतो. "जादापासून मुक्त होणे चांगले!" मी नेहमीच धर्मांपासून दूर राहिलो आहे, पण ग्रेगचे पुस्तक वाचल्यानंतर मी अनिवार्यतेवर विश्वास ठेवला.
या शब्दाची लॅटिन मुळे आहेत: एसेन्शिया म्हणजे "सार". अत्यावश्यकता हे त्यांच्या जीवनाचे तत्वज्ञान आहे ज्यांना कमी आणि जास्त मिळवायचे आहे. मूलतत्त्ववादी त्यांच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतात आणि अतिरेकातून मुक्त होतात. त्यांचे ट्रम्प कार्ड म्हणजे “नाही” म्हणण्याची क्षमता. लोकांना नम्रपणे पण ठामपणे नकार देण्याचे हे 8 मार्ग आहेत!
पद्धत क्रमांक 1. स्पष्ट विराम द्या
स्वतःला शांततेने सज्ज करा. तुमच्या संभाषणात अडचण आहे. आपल्याला अनुकूलतेची विनंती ऐकताच, सहमत होण्याची घाई करू नका. थोडा ब्रेक घ्या. उत्तर देण्यापूर्वी तीन मोजा. जर तुम्हाला धाडसी वाटत असेल, तर थोडी प्रतीक्षा करा: तुम्हाला दिसेल की वार्तालाप करणारा हा शून्यता भरून काढणारा पहिला असेल.
पद्धत क्रमांक 2. सॉफ्ट “नाही पण”
जानेवारीत मी माझ्या मित्रांना असेच उत्तर दिले. आपण लोकांना अस्वस्थ करू इच्छित नसल्यास, परिस्थिती स्पष्ट करा, पर्याय ऑफर करा. वैयक्तिकरित्या नकार देणे कठीण असल्यास, सोशल नेटवर्क्स आणि इन्स्टंट मेसेंजर वापरा. अंतरामुळे लाजिरवाणेपणाची भीती कमी होईल आणि तुम्हाला विचार करण्यास आणि सुंदर नकार लिहिण्यास वेळ मिळेल.
पद्धत क्रमांक 3. "आता, फक्त शेड्यूल पहा"
हे वाक्य तुमच्या भाषणात दृढपणे स्थापित होऊ द्या. कोणतीही विनंती मान्य करू नका: तुमचा इतरांपेक्षा कमी व्यवसाय नाही. तुमची डायरी उघडा आणि तुम्ही वेळ काढू शकता का ते पहा. किंवा ते कार्य करणार नाही हे तुम्हाला आधीच माहित असल्यास ते उघडू नका. या प्रकरणात, तुमचे उत्तर सौजन्याला श्रद्धांजली आहे.
पद्धत क्रमांक 4. ऑटो उत्तरे
जूनमध्ये, मला शाकाहारीच्या मुख्य संपादकाकडून ईमेल प्राप्त झाला: “हॅलो! तुझ्या पत्राबद्दल आभार. दुर्दैवाने, मी दूर आहे आणि आत्ता ते वाचू शकत नाही. जर प्रकरण तातडीचे असेल तर कृपया माझ्या सहकाऱ्याशी संपर्क साधा. येथे तिचे संपर्क आहेत. तुमचा दिवस चांगला जावो!” मला आनंद झाला. अर्थात, मला उत्तरासाठी बराच वेळ वाट पाहावी लागली, परंतु मला आराम मिळाला की आम्ही अजूनही वैयक्तिक सीमा ठरवायला शिकत आहोत. इंटरनेट आणि मोबाईल फोनमुळे धन्यवाद, आम्हाला शोधणे सोपे आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सुट्टी आणि सुट्टीशिवाय वर्षातील 365 दिवस संपर्कात रहावे. स्वयं-उत्तरे सेट करा - आणि जगाला तुमच्या परतीची वाट पाहू द्या.
पद्धत क्रमांक 5. “होय! मी काय वगळावे?
तुमच्या बॉसला नाही म्हणणे अकल्पनीय वाटते. पण हो म्हणणे म्हणजे तुमची उत्पादकता आणि सध्याचे काम धोक्यात घालणे होय. तुम्ही सहमत असाल तर काय वगळायचे हे तुमच्या बॉसला आठवण करून द्या. त्याला स्वतःचा मार्ग शोधू द्या. जेव्हा तुमचा बॉस तुम्हाला काहीतरी करायला सांगतो तेव्हा म्हणा, “होय, मला ते करायला आवडेल! मी कोणत्या प्रकल्पांना वंचित ठेवले पाहिजे जेणेकरून मी नवीनवर लक्ष केंद्रित करू शकेन?”
पद्धत क्रमांक 6. विनोदाने नकार द्या
विनोद मूड हलका करतो. विनोद करा, तुमची बुद्धी दाखवा ... आणि संवादक तुमचा नकार अधिक सहजपणे स्वीकारेल.
पद्धत क्रमांक 7. चाव्या जागेवर सोडा
आपल्या उपस्थितीपेक्षा मदत लोकांसाठी अधिक महत्त्वाची असते. तुमच्या बहिणीला तुम्ही तिला IKEA मध्ये घेऊन जावे असे वाटते का? उत्कृष्ट! तुमची कार ऑफर करा आणि म्हणा की चाव्या तिथे असतील. तुमची सर्व शक्ती खर्च न करता तुम्ही अंशतः समाधान करू इच्छित असलेल्या विनंतीला हा वाजवी प्रतिसाद आहे.
पद्धत क्रमांक 8. बाणांचे भाषांतर करा
कोणतेही अपरिवर्तनीय लोक नाहीत. आमचा पाठिंबा अमूल्य आहे, परंतु सहसा लोक समस्या घेऊन येतात ज्याचे निराकरण करणे आवश्यक आहे आणि ते कोण सोडवते हे महत्त्वाचे नसते. म्हणा: “मी मदत करू शकेन याची मला खात्री नाही, पण माझा एक चांगला मित्र आहे...”. पिशवीत! आपण कलाकार शोधण्याची सोय केली आहे आणि मौल्यवान वेळ वाया घालवला नाही.
निर्णय: अत्यावश्यकता हे प्राधान्यक्रमावरील सर्वोत्तम पुस्तक आहे. ती वेळ व्यवस्थापन आणि उत्पादनक्षमतेबद्दल बोलणार नाही, परंतु ती तुम्हाला अनावश्यक गोष्टी, अनावश्यक गोष्टी आणि अनावश्यक लोकांना जीवनातून काढून टाकण्यास शिकवेल. मुख्य गोष्टीपासून तुमचे लक्ष विचलित करण्यासाठी ती तुम्हाला मोहक, परंतु स्पष्टपणे "नाही" म्हणण्यास पटवून देईल. मॅकेऑनला उत्तम सल्ला आहे: “तुमच्या जीवनात महत्त्व द्यायला शिका. अन्यथा, दुसरे कोणीतरी तुमच्यासाठी हे करेल." वाचा - आणि "नाही" म्हणा!