तीळ भरपूर प्रमाणात असतात जीवनसत्व B6. पायरोडॉक्सिन असेही म्हटले जाते, व्हिटॅमिन बी 6 सेरोटोनिन (= आनंद संप्रेरक) किंवा डोपामाइन (= आनंद संप्रेरक) सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरच्या संश्लेषणात महत्वाची भूमिका बजावते. म्हणून, तीळ वापरल्याने रासायनिक प्रक्रियेला प्रोत्साहन मिळेल.चांगला मूड". अभ्यास¹ हे देखील सांगते की व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेमुळे जास्त चिडचिड होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, तीळ देखील आहेत अँटिऑक्सिडेंट गुण जे पेशींचे वृद्धत्व कमी करण्यात मोठी भूमिका बजावतात. 

टीप http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective