सुखी वैवाहिक जीवन - जास्त वजनाचा मार्ग?

एकमेकांसोबत चांगले आणि आरामदायक वाटणारे भागीदार खरोखरच वजन वाढवतात की नाही हे शोधण्यासाठी, ऑस्ट्रेलियातील क्वीन्सलँड विद्यापीठातील संशोधकांनी हाती घेतले. दहा वर्षांच्या कालावधीत, त्यांनी अभ्यासात 6458 सहभागींचे अनुसरण केले आणि असे आढळले की 20 ते 30 वर्षे वयोगटातील, मुले नसलेल्या, सतत आणि समाधानकारक नातेसंबंधात असलेल्या महिलांचे वजन "एकटेपणा" पेक्षा जास्त - सरासरी 5,9 किलो. , आणि काहींचे दरवर्षी 1,8 किलो वजन वाढत आहे.

तथापि, केवळ स्त्रियाच चरबी घेत नाहीत. डॅलसमधील सदर्न मेथोडिस्ट युनिव्हर्सिटीच्या शास्त्रज्ञांनी 169 नवविवाहित जोडप्यांना चार वर्षे फॉलो केले आणि अशाच निष्कर्षापर्यंत पोहोचले: सुखी वैवाहिक जीवनातील स्त्री आणि पुरुष दोघांचेही वजन वाढते. न्यूयॉर्क विद्यापीठातील सहकारी त्यांच्याशी सहमत आहेत. शिवाय: नातेसंबंध जितके आनंदी असतील तितके पती-पत्नीचे वजन वाढते, परंतु विवाहातील समस्या आणि अधिक घटस्फोट यामुळे भागीदारांचे वजन कमी होते.

प्रेम आपल्याला कसे आणि का जाड बनवते?

क्लासिकचे वर्णन करण्यासाठी, आम्ही असे म्हणू शकतो की सर्व सुखी कुटुंबे सारखीच असतात, परंतु त्यांना वेगवेगळ्या कारणांमुळे चरबी मिळते. एक म्हणजे भागीदार अनेकदा एकमेकांच्या खाण्याच्या सवयी अंगीकारतात, काहीवेळा आरोग्यदायी नसतात.

म्हणून, विवाहित स्त्रिया जास्त चरबी आणि साखर असलेल्या पदार्थांवर झुकतात आणि त्यांच्या अन्नाचे भाग हळूहळू वाढतात. काही जण तर जोडीदाराप्रमाणे (किंवा त्याहूनही जास्त) खाण्यास सुरुवात करतात, पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कॅलरीजची गरज भिन्न असते हे लक्षात न घेता.

याव्यतिरिक्त, संशोधकांना असे आढळून आले की जोडपे जेवण तयार करण्यात अधिक वेळ आणि मेहनत खर्च करतात. जेव्हा आपण एकटे राहतो, तेव्हा आपण अनेकदा किमान एक जेवण वगळतो किंवा पटकन चावतो, परंतु जेव्हा आपण जोडप्याचा भाग बनतो, तेव्हा आपण मिष्टान्न आणि अल्कोहोलसह पूर्ण लंच आणि डिनर तयार करू लागतो. वैवाहिक जीवनात, संयुक्त जेवण म्हणजे केवळ जेवण नाही, तर एकत्र राहण्याची संधी देखील आहे.

दुसरे कारण असे आहे की प्रेमी शक्य तितका मोकळा वेळ एकत्र घालवतात, अनेकदा शारीरिक व्यायामाकडे दुर्लक्ष करतात. हळूहळू, त्यांची जीवनशैली कमी आणि कमी सक्रिय होते. आमचे प्राधान्यक्रम बदलत आहेत, आणि स्व-काळजी, ज्यात खेळ आणि आहार यांचा समावेश आहे, पार्श्वभूमीत कमी होत आहे.

संशोधकांच्या लक्षात आले आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये संबंध समान परिस्थितीनुसार विकसित होतात: पहिल्या तारखांचा कालावधी, जो सहसा बार आणि रेस्टॉरंटमध्ये होतो, त्यानंतर एक टप्पा येतो जेव्हा भागीदार ठरवतात की आता एकत्र राहण्याची वेळ आली आहे. आता ते त्यांचे शनिवार व रविवार घरी घालवतात: मल्टी-कोर्स जेवण बनवणे, पलंगावर पॉपकॉर्न किंवा आइस्क्रीमसह चित्रपट पाहणे. जीवनाचा हा मार्ग, लवकरच किंवा नंतर, वजन वाढण्याची अपेक्षा आहे.

तथापि, हे केवळ जीवनशैलीबद्दल नाही: आमचे नाते स्थिर आहे हे लक्षात घेऊन, आम्ही आराम करतो, अधिक आत्मविश्वास आणि सुरक्षित वाटतो. फ्लर्टिंग आणि कोर्टशिपच्या कालावधीमुळे होणारा सकारात्मक ताण कमी होतो आणि भूक वाढते.

अर्थात, ही फक्त एक सामान्य प्रवृत्ती आहे: अनेक जोडपी लग्नात पूर्वीप्रमाणेच निरोगी जीवनशैली जगतात. तर, तुमच्या जोडीदाराच्या आरोग्यदायी नसलेल्या खाण्याच्या सवयी अंगीकारण्याऐवजी, स्वतःची काळजी घेणे, योग्य खाणे आणि व्यायाम करणे यात किती मजा येते हे दाखवण्याची वेळ आली आहे का?