बर्‍याच लोकांना हे समजते की ते अस्वास्थ्यकर वातावरण असलेल्या कुटुंबात वाढले आहेत आणि त्यांच्या मुलांनी असा अनुभव घ्यावा असे त्यांना वाटत नाही. परंतु त्यांच्याकडे इतर उदाहरणे नाहीत, त्यांना योग्य आदर्श माहित नाही. अशा परिस्थितीत काय करावे? निरोगी नातेसंबंधांची मुख्य तत्त्वे लक्षात ठेवा आणि त्यांच्यापासून विचलित न होता कुटुंब तयार करा.
जर तुमच्याकडे चांगल्या कुटुंबाचे उदाहरण नसेल, ज्याचे मॉडेलसाठी प्रयत्न करणे योग्य आहे, तर हे तुमच्या नातेसंबंधाला हानी पोहोचवते आणि तुम्हाला कुटुंबात मानसिकदृष्ट्या निरोगी वातावरण तयार करण्यास आणि टिकवून ठेवण्याची परवानगी देत नाही. सर्वात अप्रिय गोष्ट अशी आहे की भविष्यातील पिढ्या अस्वास्थ्यकर कुटुंबे तयार करण्याची आणि मुलांना त्रासदायक वातावरणात वाढवण्याची शक्यता आहे.
हे वर्तुळ तोडण्याची वेळ आली आहे. आणि यासाठी आपल्याला योग्य कौटुंबिक मॉडेल कोठे मिळवायचे आणि काय सर्वसामान्य मानले जाते आणि काय नाही हे समजून घेणे आवश्यक आहे. शेवटी, पालक, ओळखीचे, अगदी चित्रपट आणि परीकथांमधले नायक देखील बर्‍याचदा तंतोतंत अस्वास्थ्यकर वर्तन प्रसारित करतात - ते अशा कुटुंबात राहतात जिथे सह-अवलंबन, हाताळणी आणि गैरवर्तनासाठी जागा असते.
कुटुंब सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला जोडीदाराशी नातेसंबंध कसे निर्माण करायचे हे शिकणे आवश्यक आहे. अर्थात, प्रत्येकजण स्वत: साठी ठरवतो की त्याला मानसिकदृष्ट्या निरोगी नातेसंबंध हवे आहेत की नाही. परंतु हे लक्षात ठेवा की एक अस्वास्थ्यकर पाया फक्त एक "रोग" वाढवू शकतो, आणि दुसरे काहीही नाही - हे संक्रमित भागात फळे वाढवण्यासारखे आहे.
आमच्या काळात व्हेलमध्ये निरोगी संबंध कशावर बांधले जातात?
1. परस्पर भावना आणि सहानुभूती
"तो सहन करेल आणि प्रेमात पडेल" ही भूतकाळातील वृत्ती संसाधन संबंध निर्माण करण्यात मदत करणार नाही. त्याऐवजी, सर्व काही उलट होईल - असे संबंध टिकवून ठेवण्यासाठी शक्ती खर्च केली जाईल आणि परिणाम असमाधानकारक असेल.
2. समान विवाह
संबंधांच्या पितृसत्ताक किंवा मातृसत्ताक पद्धतीवर जोर देणे आता प्रभावी नाही. लिंगानुसार लोकांची विभागणी लोकांमध्ये कुंपण निर्माण करते. उदाहरणार्थ, "अय-य-यय, तू एक स्त्री आहेस!" किंवा "तुम्ही एक माणूस आहात, म्हणून तुम्हाला आवश्यक आहे!" भागीदारांना एकमेकांच्या विरोधात बदलू शकतात. पुरुष आणि स्त्रिया यांच्यातील समानता, परस्पर आदर, व्यक्तिमत्त्वांकडे जाण्यास नकार - हेच महत्त्वाचे आहे.
3. भागीदारांची अखंडता
नातेसंबंध सुरू होण्यापूर्वी आणि लग्नामध्ये, व्यक्तीने स्वयंपूर्ण राहिले पाहिजे. आपण संबंधांमध्ये विरघळू नये आणि एक व्यक्ती आणि आपल्या क्षेत्रातील तज्ञ म्हणून स्वत: ला गमावू नये. याउलट, कोणत्याही बाबतीत स्वत:चा आणि तुमच्या कौशल्यांचा विकास करण्यासाठी एकमेकांशी संवाद साधण्यापासून भावनिक वाढीचा उपयोग कसा करायचा हे शिकणे महत्त्वाचे आहे.
4. "नाही!" भूमिका गोंधळ
कुटुंबांमधील वर्तनाचे जुने नमुने यापुढे स्वीकार्य नाहीत. ज्या नातेसंबंधांमध्ये पुरुष वडिलांची भूमिका बजावतो किंवा स्त्री आईची भूमिका बजावते ते हानिकारक असतात आणि शेवटी मतभेद निर्माण करतात.
5. कौटुंबिक शिष्टाचार
इतर लोकांच्या वैयक्तिक मर्यादा आणि शिष्टाचारांचे पालन करणे केवळ अनोळखी, सहकारी आणि मित्रांच्या वर्तुळातच नव्हे तर कुटुंबात देखील आवश्यक आहे - तथापि, बहुतेक लोक त्याबद्दल विसरतात. अर्थात, कुटुंबात पूर्णपणे भिन्न संप्रेषण स्वीकारले जाते, म्हणून सीमा संकुचित आहेत, परंतु तरीही त्यांचा आदर केला पाहिजे.
6. "आम्ही एकत्र आहोत कारण आम्हाला ते हवे आहे"
नातेसंबंध म्हणजे एकमेकांशी संवाद साधण्यातला आनंद, आणि एखाद्याच्या समस्यांचे निराकरण, दुखापती, गरजा आणि भागीदाराद्वारे वैयक्तिक अपयश बंद करणे.
7. परस्पर समर्थन आणि सहाय्य
कोणत्याही बाबतीत, एकमेकांचे चाहते असणे महत्त्वाचे आहे - आपल्या जोडीदाराला पाठिंबा देण्यासाठी आणि शक्य असल्यास, त्याला पुढे जाण्यास मदत करा. अशा भावनांची अनुपस्थिती सूचित करते की हे नाते जास्त काळ टिकणार नाही.
8. कोणतेही स्वार्थ नाही
काही लोक बिल गेट्स किंवा स्टीव्ह जॉब्स सारखे करिअर बनवू शकतात, परंतु प्रत्येकाने त्यांचे काम केल्यास, त्यांची क्षितिजे विकसित केली आणि विस्तृत केली तर त्यांना उत्कृष्ट संभावना आहेत.
9. फेरफार वर निषिद्ध
हेराफेरी करणारे संबंध सुसंवाद नसलेले असतात. ते कुटुंबातील संघर्ष आणि गैरवर्तनास कारणीभूत ठरतात आणि शेवटी वेदना आणि निराशाशिवाय काहीही देत नाहीत.
10. गैरवर्तन करण्यास नकार देणे
निरोगी नातेसंबंधात, इतरांच्या खर्चावर स्वत: ची प्रतिपादनासाठी जागा नसते. आपण अत्याचारी किंवा पीडित आहात हे ठरवा आणि थेरपिस्टसह आपल्या वर्तनाद्वारे कार्य करा.
प्रत्येकजण आपल्या कुटुंबाचे मॉडेल निवडू शकतो - अगदी सर्व «आदर्श» निकष पूर्ण न करणारे. समान दृश्यांसह भागीदार शोधण्याची खात्री करा. ही निवड जाणीवपूर्वक करणे महत्त्वाचे आहे, प्रामाणिकपणे एका प्रश्नाचे उत्तर देणे: "मला खरोखर असे जगायचे आहे का?"