दफुशारकी एक शारीरिक घटना नियुक्त करते जी एक द्वारे दर्शविले जाते गिळताना असामान्यपणे जास्त हवेचे सेवन. अन्न अन्ननलिका मध्ये आणि कधीकधी पोटात थोडीशी रक्कम गोळा करते जेव्हा विषय पेय किंवा खातो. हवेचा हा संचय भावना निर्माण करतो फुगवणे आणि ढेकर येणे (फुगणे), एरोफॅगियाची दोन लक्षणे.

"एरोफॅगिया" या शब्दाचा अर्थ ग्रीकमध्ये "हवा खाणे" असा होतो. खरं तर, जेव्हा आपण दररोज 2 ते 4 लिटर हवा गिळतो तेव्हा आपण सर्व हवा "खातो". ते म्हणाले, काही लोक खातात, पितात किंवा त्यांची लाळ गिळतात तेव्हा जास्त हवा घेतात.

एरोफॅगियाच्या उत्पत्तीवर अनेक घटक, वेगळे किंवा एकत्रित असू शकतात:

• अंगठा चोखणे;
• ला मॅस्टिकेशन डी च्युइंग-गम्स;
• शीतपेयांचा जास्त वापर (सोडा);
• जलद गिळणे : जे लोक खूप वेगाने खातात ते सहसा जास्त हवा गिळतात;
• चिंता, ताण;
• काही रोग;
• लाळेचे अतिउत्पादन (हायपरसॅलिव्हेशन);
• दंत कृत्रिम अंग परिधान करणे अयोग्य;
• "Burping" ची सवय जी टिक बनते, अन्ननलिकेचा वरचा तिसरा भाग स्वेच्छेने स्नायू बनतो. आम्ही eructio nervosa बद्दल बोलतो.

• संवेदना बबदल (विशेषतः जेवणानंतर);
• ची खळबळ गुरुत्व, पोटात जडपणा;
• बेललिंग वारंवार (खडक).

एरोफॅगिया हा खरोखर एक आजार किंवा आजार नाही. हे एक पेच आहे, कारण ते सामान्य आणि सामान्य आहे. त्याला शॉक ट्रीटमेंटची आवश्यकता नाही, परंतु दुहेरी दृष्टिकोन: अ अनुकूल आहार आणि चांगल्या जीवनशैलीच्या सवयी:

• कार्बोनेटेड पेये टाळा;
• हळूवारपणे खा, चांगले चर्वण करा आणि खूप लवकर गिळू नका;
• मुद्दाम कुरकुर करण्याची सवय लावू नका;
• त्याचा अंगठा चोखू नका;
• दिवसभर गम चावू नका किंवा कँडी चोखू नका, कारण यामुळे अन्ननलिकेतून जाणाऱ्या हवेचे प्रमाण वाढते;
• दिवसभर फराळ करू नका.

जर आपण ताण एरोफॅगियामध्ये सामील असल्याचे दिसते, विश्रांती, ध्यान यासारख्या तणाव विरोधी उपायांवर विचार करणे मनोरंजक असू शकते. संसर्गशास्त्र,अॅक्यूपंक्चर or योग.

एरोफॅगियाचा धोका हळूहळू खाणे, चांगले चघळणे आणि पूर्वी नमूद केलेले पदार्थ आणि पेये टाळणे कमी केले जाऊ शकते.

दहोमिओपॅथी or फायटोथेरेपी (पुदीना, एका जातीची बडीशेप किंवा ओरेगॅनो ओतणे) योग्य उपचार देतात.

तात्पुरते आणि टिकाऊ दोन्ही एरोफॅगिया मर्यादित करण्यासाठी अनेक पूरक दृष्टिकोन उपयुक्त ठरू शकतात. समस्येचे मूळ हे आहे की कोणते तंत्र सर्वात योग्य आहे हे ठरविण्यात निर्णायक ठरेल.

अन्नाशी संबंधित एरोफॅगिया

जर एरोफॅगियाच्या उत्पत्तीचा आहार असेल तर, उपरोक्त सल्ल्याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्तीशी जुळवून घेतलेला विशिष्ट आहार सल्ला घेण्यासाठी निसर्गोपचारात जाणे उपयुक्त ठरेल.

तणावामुळे एरोफॅगिया

जर एरोफॅगियाच्या उत्पत्तीवर तणाव असेल तर, अनेक आरामदायी दृष्टिकोन सूचित केले आहेत:

• सोफ्रोलॉजी प्रथम स्थानावर असल्याने ती बर्याचदा तणाव कमी करण्यास मदत करते;
• आपल्या शरीराला आराम करण्यासाठी आणि ध्यान करण्यासाठी योग;
• ताई ची चुआन आणि क्यूई गॉन्ग जे शांत मार्शल आर्ट आहेत जे ऊर्जा परिसंचरण सुलभ करण्याचा आणि हालचालींमध्ये आत्म-नियंत्रण वापरण्याचा दावा करतात;
• l एक्यूपंक्चर;
• ऑस्टियोपॅथी जे सामान्यतः तणावावर तसेच विशेषतः पाचन क्षेत्रावर आणि एरोफॅगियाच्या उत्पत्तीच्या समस्यांवर काम करू शकते.

होमिओपॅथी

कधीकधी, जर एरोफॅगिया बर्पिंगसह असेल तर आराम मिळतो, दिवसातून तीन वेळा 5 ग्रॅन्यूलच्या दराने 3 सीएचमध्ये कार्बो व्हेटेलीज घेणे शक्य आहे.

जर वायू विकारांपासून मुक्त होत नाही, तर आम्ही त्याच डोसमध्ये 5 CH मध्ये चायना ऑफिसिनलिसला प्राधान्य देतो.

अरोमाथेरपी

आवश्यक तेलांसह, आम्ही जेवणानंतर एक छोटा चमचा मध गिळून एरोफॅगियापासून मुक्त होऊ शकतो ज्यामध्ये आम्ही तारॅगॉनच्या आवश्यक तेलाचा एक थेंब ठेवला आहे.