जन्म देण्यासाठी सर्व पदे

बाळाच्या जन्माची स्थिती

बाळाच्या वंशाच्या सोयीसाठी उभे राहणे

गुरुत्वाकर्षण धन्यवाद,  उभे राहिल्याने बाळाला खाली उतरण्यास मदत होते आणि आईच्या ओटीपोटात स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे निर्देशित करण्यासाठी. हे वेदना वाढविल्याशिवाय आकुंचन मजबूत करते. काही तोटे, तथापि: श्रमाच्या शेवटी, पेरिनियमवर ताण वाढतो आणि ही स्थिती राखणे कठीण होऊ शकते. त्यासाठी स्नायूंची मोठी ताकदही लागते. 

वेदना कमी करण्यासाठी आपल्या गुडघ्यावर आणि सर्व चौकारांवर

गर्भाशय सॅक्रमवर कमी दाबते, या दोन पोझिशन्समुळे पाठदुखी कमी होते. तुम्ही पण परफॉर्म करू शकता श्रोणि च्या स्विंग हालचाली जे प्रसूतीच्या शेवटी बाळाला चांगले फिरवण्यास अनुमती देईल.

चार पायांची स्थिती घरातील बाळंतपणात याचा अधिक वापर केला जातो, ज्या दरम्यान महिलांना मोकळे वाटते - आणि कदाचित कमी आत्म-जागरूकतेने - उत्स्फूर्तपणे ही मुद्रा अंगीकारणे. ही स्थिती हात आणि मनगटांना थकवणारी असू शकते. 

तिच्या गुडघ्यावर, खुर्चीवर किंवा बॉलवर विसावलेल्या हाताने तिला रिले केले जाईल.

श्रोणि उघडण्यासाठी बसणे किंवा बसणे

बसणे आणि पुढे झुकणे किंवा बर्थिंग बॉलवर बसणे, किंवा खुर्चीवर बसणे तुमचे पोट आणि पाठीमागे उशी ठेवून, निवडी अंतहीन आहेत! या स्थितीमुळे पाठदुखी कमी होते आणि आडवे पडण्यापेक्षा गुरुत्वाकर्षणाचा अधिक फायदा होतो.

तुम्ही त्याऐवजी स्क्वॅटिंग कराल का? ही स्थिती ओटीपोट उघडण्यास मदत करते, बाळाला अधिक जागा देते आणि त्याच्या रोटेशनला प्रोत्साहन देते.. हे गुरुत्वाकर्षण शक्तींचा देखील फायदा घेते ज्यामुळे बेसिनमध्ये उतरणे सुधारते. तथापि, बराच वेळ बसणे कंटाळवाणे होऊ शकते कारण त्यासाठी मोठ्या प्रमाणात स्नायूंची ताकद लागते. भावी आई भावी वडिलांना हात धरण्यासाठी किंवा हाताखाली आधार देण्यासाठी कॉल करू शकते.

पेरिनेम मुक्त करण्यासाठी निलंबन मध्ये

निलंबित हालचालीमुळे ओटीपोटात श्वासोच्छ्वास सुधारतो ज्यामुळे पेरिनियमला ​​आराम आणि मुक्तता मिळते. वाकलेले पाय असलेली आई, उदाहरणार्थ, डिलिव्हरी टेबलच्या वर निश्चित केलेल्या बारमधून लटकू शकते किंवा विशिष्ट डिलिव्हरी रूममध्ये विशेषतः स्थापित केली जाऊ शकते.

बाळाला चांगले ऑक्सिजन देण्यासाठी तिच्या बाजूला झोपणे

पाठीपेक्षा खूप छान, ही स्थिती आईसाठी आरामदायी आहे आणि पाठदुखी कमी होण्यास मदत होते. जेव्हा आकुंचन होते तेव्हा भविष्यातील बाबा तुम्हाला सौम्य मालिश करण्यास मदत करू शकतात. व्हेना कावा गर्भाशयाच्या वजनाने संकुचित होत नाही, बाळाचे ऑक्सिजन सुधारते. त्याचे उतरणे सोपे आहे. कसे करायचे ? तुमची खालची डाव्या मांडीवर शरीर विसावलेले असते, तर उजवीकडे वाकवलेले असते आणि पोट दाबू नये म्हणून उंच केले जाते. पार्श्व स्थितीत जन्म देणे रुग्णालयांमध्ये अधिकाधिक वारंवार होते, जे बहुतेकदा डी गॅस्केट पद्धत वापरतात. बाजूला डिलिव्हरी टीमला पेरिनियम आणि बाळाचे चांगले निरीक्षण करण्यास अनुमती देते. आवश्यक असल्यास एक ओतणे ठेवले जाऊ शकते आणि ते निरीक्षणामध्ये व्यत्यय आणत नाही. शेवटी… बाळ बाहेर आल्यावर ती सुईणीला किंवा प्रसूतीतज्ञांना फारशी अ‍ॅक्रोबॅटिक होण्यास भाग पाडत नाही!

विस्तारास प्रोत्साहन देण्यासाठी "लहान टिपा".

आपण पालकांमध्ये याबद्दल बोलू इच्छिता? तुमचे मत द्यायचे, तुमची साक्ष आणायची? आम्ही https://forum.parents.fr वर भेटतो.