जीभ स्वच्छ करणे महत्त्वाचे का आहे?

दररोज सकाळी जीभ स्वच्छ करण्याची शिफारस करणारे प्राचीन आयुर्वेदिक ज्ञान अनेकदा दुर्लक्षित केले जाते. दरम्यान, मौखिक पोकळी शरीर आणि वातावरण यांच्यातील मुख्य दुव्यांपैकी एक आहे, म्हणून त्याचे आरोग्य आणि स्वच्छता (जीभेसह) कमी महत्त्व नाही. चरक संहिता या आयुर्वेदिक ग्रंथात असे म्हटले आहे: "जीभ स्वच्छ केल्याने दुर्गंधी, चवहीनता दूर होते आणि फळी साफ केल्याने, तुम्हाला अन्नाची पूर्ण चव चाखता येते." आणि याची पुष्टी कोणीही करू शकते ज्याची जीभ रोजची साफसफाईची सवय झाली आहे. याव्यतिरिक्त, जिभेतून अतिरिक्त संचय काढून टाकल्याने कफ दोष संतुलित करण्यास मदत होते. हे अगदी स्पष्ट आहे की जीभ दररोज घासण्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे तिच्यावर मोठ्या प्रमाणात बॅक्टेरिया जमा होतात. शरीरातून अमा काढून टाकण्याचा हा एक मार्ग आहे. अमा म्हणजे शरीरात विषारी अवशेषांचे संचय, मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही, जे अयोग्य खाणे, खराब पचन यांमुळे उद्भवते. स्वच्छ केलेल्या जिभेच्या रिसेप्टर्सना नैसर्गिक उत्पादनांची चव जास्त चांगली वाटते. हे केवळ कमी अन्नानेच भरून निघत नाही, तर तुमच्या जेवणाचा आनंद घेण्यासाठी साखर, मीठ आणि अतिरिक्त मसाले घालण्याची गरज देखील दूर करते. अन्न आणि जिभेचा संपर्क खूप महत्वाचा आहे, रिसेप्टर्स हे अन्नाच्या गुणांची माहिती मेंदूला समजण्यासाठी आणि प्रसारित करणारे प्रथम आहेत. चरक संहिता शास्त्रानुसार जीभ स्क्रॅपर सोने, चांदी, तांबे किंवा कथील यापासून बनवलेले असावे. जीभेला इजा होऊ नये म्हणून ते खूप तीक्ष्ण नसावे. विद्यमान वास्तविकतेशी जुळवून घेत, स्टेनलेस स्टील स्क्रॅपर वापरणे स्वीकार्य आहे. जीभ हा एक आरसा आहे जो शरीराच्या सर्व अवयवांची स्थिती प्रतिबिंबित करतो. ते विषारी पदार्थांपासून मुक्त करा आणि दररोज जिभेवरील अवांछित फलक कसा कमी होतो ते पहा!