आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकामध्ये आपण सहानुभूती जागृत करू शकत नाही - असे दिसते की हे एक निर्विवाद सत्य आहे. तथापि, असे लोक आहेत ज्यांच्यामध्ये इतरांना संतुष्ट करण्याची इच्छा वेडाच्या गरजेत बदलते. हे का होत आहे आणि अशी इच्छा कशी प्रकट होऊ शकते?
आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या मतांची फारशी पर्वा नाही, असे आपण ढोंग करत असलो तरीही, आपण जवळजवळ सर्वजण प्रेम करू इच्छितो, स्वीकारले जावे, गुणवत्तेसाठी ओळखले जावे आणि कृतींना मान्यता द्यावी. दुर्दैवाने, जग थोडे वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते: असे नेहमीच असतील जे आपल्याला फारसे आवडत नाहीत आणि आपल्याला याच्याशी जुळवून घ्यावे लागेल.
तथापि, प्रेम करण्याची इच्छा आणि गरज यात मोठा फरक आहे. प्रेम करण्याची इच्छा अगदी सामान्य आहे, परंतु मंजुरीसाठी वेड लागणे अक्षम होऊ शकते.
इच्छा किंवा गरज?
प्रत्येकाला असे वाटणे महत्वाचे आहे की आपण स्वीकारले आहे, आपण मोठ्या गोष्टीचा भाग आहोत, आपण आपल्या “जमाती” चे आहोत. आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्याला आवडत नाही, तेव्हा आपण त्यास नकार समजतो - हे आनंददायी नाही, परंतु आपण त्यासह जगू शकता: एकतर फक्त नकार स्वीकारा आणि पुढे जा, किंवा त्यांना आम्हाला का आवडत नाही याचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करा. .
तथापि, असे लोक आहेत जे ते उभे करू शकत नाहीत जेव्हा कोणी त्यांची प्रशंसा करत नाही. या नुसत्या विचारानेच त्यांचे जग उद्ध्वस्त होते आणि ते त्यांच्याबद्दल उदासीन व्यक्तीची मर्जी जिंकण्यासाठी, त्याचे लक्ष वेधण्यासाठी आणि मान्यता मिळविण्यासाठी सर्व शक्तीने प्रयत्न करतात. दुर्दैवाने, हे जवळजवळ नेहमीच बॅकफायर आणि बॅकफायर होते.
जे लोक इतरांच्या सहानुभूतीसाठी हताश असतात ते सहसा खालील प्रकारे वागतात:
- प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा सतत प्रयत्न करणे;
- त्यांच्या चारित्र्याशी किंवा मूल्यांशी सुसंगत नसलेल्या, चुकीच्या किंवा अगदी धोकादायक अशा कृती करण्यास तयार, जर त्यांना वाटत असेल की यामुळे त्यांना इतरांची सहानुभूती जिंकण्यास मदत होईल;
- एकटे राहण्यास किंवा गर्दीच्या विरोधात जाण्यास घाबरणे, काहीतरी चुकीचे होऊ देऊ शकते, केवळ मान्यता मिळविण्यासाठी;
- त्यांना जे मित्र बनवायचे नाहीत किंवा ठेवायचे नाहीत ते करण्यास सहमती द्या;
- कोणीतरी त्यांना आवडत नाही असे त्यांना आढळल्यास चिंता किंवा तीव्र तणावाचा अनुभव घ्या;
- जे लोक त्यांना आवडत नाहीत किंवा त्यांच्या वागणुकीला मान्यता देत नाहीत अशा लोकांवर लक्ष ठेवा.
प्रेम करण्याची गरज कुठून येते?
ज्यांच्यासाठी सार्वत्रिक प्रेम आणि स्वीकृती अत्यावश्यक आहे, त्यांच्यापैकी बहुतेकजण अशा समस्यांशी झुंजत आहेत ज्यांचा शोध बालपणापासूनच शोधला पाहिजे. अशा लोकांना कदाचित कळतही नाही की त्यांना काय चालवते.
बहुधा, ज्या व्यक्तीने अयशस्वीपणे प्रेम करण्याचा प्रयत्न केला त्याला बालपणात भावनिक दुर्लक्ष झाले. लहानपणी तो भावनिक, शाब्दिक किंवा शारीरिक शोषणाचा बळी ठरला असावा. अशा आघातांमुळे आपल्याला दीर्घकाळापर्यंत असे वाटू शकते की केवळ स्वतः असणे पुरेसे नाही, आपले आणि स्वतःचे काहीही मूल्य नाही आणि हे आपल्याला सतत इतरांचे समर्थन आणि मान्यता मिळविण्यास भाग पाडते.
प्रत्येकाद्वारे प्रेम करण्याची अस्वस्थ इच्छा कमी आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वासाच्या कमतरतेसह अंतर्गत संघर्ष दर्शवते, जी कोणत्याही गोष्टीमुळे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, सोशल नेटवर्क्सचा प्रसार केवळ या भावनांना बळकट करतो. "आवडी" ची स्पर्धा त्यांच्या आतील चिंतेला कारणीभूत ठरते ज्यांना अस्वस्थतेने त्रास होतो. तुम्हाला हवी असलेली मान्यता मिळू न शकल्याने मानसिक समस्या वाढू शकतात - उदाहरणार्थ, नैराश्याच्या अवस्थेत खोलवर जाणे.
कृपया सामान्य इच्छा एक वेड गरज मध्ये वाढली असल्यास काय करावे? अरेरे, द्रुत निराकरण नाही. नकोसे वाटणे, प्रेम न केलेले आणि अगदी क्षुल्लक वाटणे थांबवण्याच्या मार्गावर जेव्हा जेव्हा इतरांना आपल्याला आवडत नाही तेव्हा आपल्याला प्रियजनांच्या समर्थनाची आणि शक्यतो व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असू शकते. आणि अर्थातच, कार्य क्रमांक एक म्हणजे स्वतःवर प्रेम करायला शिकणे.
तज्ञांबद्दल: कर्ट स्मिथ एक मानसशास्त्रज्ञ आणि कौटुंबिक सल्लागार आहेत.