प्राचीन ग्रीसच्या विचारवंतांनी, जसे की प्लेटो, एपेक्टेटस, अॅरिस्टॉटल आणि इतरांनी जीवनाचे सखोल ज्ञान शिकवले, जे आजही प्रासंगिक आहे. गेल्या सहस्राब्दीमध्ये बाह्य वातावरण आणि परिस्थिती नाटकीयरित्या बदलल्या आहेत, परंतु अनेक बाबतीत माणूस तसाच राहिला आहे. विधायक टीका गांभीर्याने घेतली पाहिजे. तथापि, तुमच्याकडे निर्देशित केलेल्या नकारात्मकतेचा तुमच्याशी काहीही संबंध नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, नकारात्मक उद्रेक हे व्यक्तीच्या स्वतःच्या वाईट मूडचे लक्षण आहे, एक वाईट दिवस किंवा अगदी एक वर्ष, ज्यामुळे आपण ते इतरांवर घेऊ इच्छित आहात. तक्रारी, विलाप आणि एक नकारात्मक दृष्टीकोन जी इतरांनी जगात प्रसारित केली आहे ते या जीवनात त्यांच्या स्वत: च्या कल्याण आणि आत्म-जागरूकतेबद्दल बोलतात, परंतु आपल्याबद्दल नाही. समस्या अशी आहे की आपण अनेकदा आपल्या स्वतःच्या जीवनावर इतके लक्ष केंद्रित करतो की आपण वैयक्तिकरित्या सांगितलेली प्रत्येक गोष्ट घेतो. पण जग तुझ्या किंवा माझ्याभोवती फिरत नाही. तुमच्याबद्दल भावनिक फीडबॅकचा सामना करताना हे लक्षात ठेवा.
आणि, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला तुमचा राग दुसर्‍या व्यक्तीवर काढण्याची तीव्र इच्छा जाणवते तेव्हा लक्षात ठेवा. स्वतःला विचारा की तुमची जीवनात कोणती समस्या आहे ज्यामुळे वरील गरज निर्माण होते. एखादी व्यक्ती इतरांच्या दडपशाहीच्या खर्चावर जितका जास्त स्वत: ला ठामपणे सांगण्याचा प्रयत्न करते तितकी अशी व्यक्ती त्याच्या आयुष्यात जास्त दुःखी असते. आपल्याला नेहमी काहीतरी हवे असते. एक नवीन कार, नवीन नोकरी, नवीन नाते किंवा कॉर्नी, शूजची नवीन जोडी. आपण किती वेळा विचार करतो: "जर मी परदेशात गेलो, लग्न केले, नवीन अपार्टमेंट विकत घेतले, तर मी खरोखर आनंदी होईल आणि आजूबाजूचे सर्व काही ठीक होईल!". आणि, जसे अनेकदा घडते, ते तुमच्या आयुष्यात येते. आयुष्य सुंदर आहे! पण, काही काळासाठी. कदाचित काहीतरी चुकलंय असं आपल्याला वाटायला लागतं. जसे की एखाद्या स्वप्नाच्या पूर्ततेने आपण त्यासाठी ठेवलेल्या अपेक्षा पूर्ण केल्या नाहीत किंवा कदाचित त्यांना खूप महत्त्व दिले आहे. असे का होत आहे? काही काळानंतर, आपल्याला प्रत्येक गोष्टीची सवय होते. आपण जे काही मिळवले आणि मिळवले ते सर्व सामान्य आणि स्वयं-स्पष्ट होते. या टप्प्यावर, आम्हाला अधिक हवे आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्या जीवनात इच्छित घटना, गोष्टी आणि लोक येऊ शकतात ... अनपेक्षित "साइड इफेक्ट्स" सह. प्रत्यक्षात, इच्छित नवीन नोकरी जुन्या अवास्तव कठोर बॉसकडे गमावू शकते, नवीन भागीदार अप्रिय वर्ण वैशिष्ट्ये प्रकट करतो आणि प्रियजनांना मागे ठेवून दुसर्‍या खंडात जाणे. तथापि, सर्व काही नेहमीच इतके शोचनीय नसते आणि जीवनातील बदलांमुळे बरेचदा चांगले होते. मात्र, असा विचार करू नये की नवीन जागा, व्यक्ती इ. तुमच्या सर्व समस्या सोडवण्यात आणि तुम्हाला आनंदी ठेवण्यास सक्षम. वर्तमान क्षणाबद्दल प्रामाणिक कृतज्ञता आणि सकारात्मक दृष्टीकोन जोपासा. जीवनाच्या वाटचालीत, आपण खूप माहिती शिकतो, आपल्या अनुभवानुसार मनोवृत्तीची एक प्रभावी श्रेणी प्राप्त करतो. कधीकधी या विश्वास, जे आपल्यामध्ये दृढपणे रुजलेले असतात आणि ज्याने आपल्याला आरामदायी वाटते, ते आपली सर्वोत्तम सेवा करत नाहीत. आम्ही त्यांना चिकटून राहतो कारण ते सवयीचे आहे आणि "आम्ही अनेक वर्षांपासून असेच जगत आहोत, दशके नाही तर." दुसरी गोष्ट अशी आहे की विकासात अडथळा आणणाऱ्या त्या सवयी आणि विश्वास ओळखणे नेहमीच सोपे नसते. एकेकाळी आपल्यासाठी काय मदत केली आणि कार्य केले ते काहीवेळा सध्याच्या नवीन परिस्थितीत त्याची प्रासंगिकता गमावते. तुमचा विकास होत असताना, तुम्हाला भूतकाळ आणि "मी" ची प्रतिमा पूर्णपणे पुढे जाण्यासाठी सोडून देणे आवश्यक आहे. आम्हाला ऑफर केलेल्या माहितीच्या अंतहीन प्रवाहामध्ये खरोखर आवश्यक ज्ञान फिल्टर करण्यात सक्षम असणे महत्वाचे आहे. मिळवलेले ज्ञान तुम्हाला आणि तुमच्या वास्तवाशी जुळवून घ्या. प्राचीन ग्रीक लोकांना हे समजले होते की दुःखाप्रमाणेच आनंद ही निवडीची बाब आहे. तुम्हाला कसे वाटते हे तुम्ही काय विचार करता यावर अवलंबून आहे. एरोबॅटिक्सच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे आनंद आणि दुःखावर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता. एक उपयुक्त टीप म्हणजे सध्याच्या क्षणी शक्य तितके उपस्थित राहणे शिकणे. बर्‍याच प्रमाणात, जेव्हा विचार भूतकाळाकडे किंवा न घडलेल्या भविष्याकडे निर्देशित केले जातात तेव्हा दुःख उद्भवते. याव्यतिरिक्त, आपण स्वत: ला आठवण करून देणे आवश्यक आहे की आपण आपले विचार आणि भावना नाही. ते फक्त तुमच्यातून जातात, पण ते तुम्ही नाहीत.