उदासीनता - लक्षणे, कारणे आणि उपचार. उदासीनता म्हणजे काय आणि ते नैराश्याशी संबंधित आहे का?

सिद्ध सामग्री

उदासीनता ही मर्यादित शारीरिक उत्तेजना आणि भावनांद्वारे दर्शविलेली मानसिक स्थिती म्हणून परिभाषित केली जाते. यामुळे प्रभावित झालेल्यांना ओळखणे सोपे आहे - ते दैनंदिन कामांतून माघार घेतात आणि इतरांपेक्षा जास्त वेळा घरी राहतात. उदासीनतेची लक्षणे कशी ओळखायची? त्याची कारणे काय आहेत आणि त्यातून पूर्णपणे बरे होणे शक्य आहे का?

उदासीनता - लक्षणे

उदासीनतेची अनेक वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत. मुख्य म्हणजे कमी मनःस्थिती ज्यामुळे तीव्र नैराश्य आणि भावनिक मंदपणा येतो. उदासीनता ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये खालील लक्षणे देखील आहेत: जास्त झोप लागणे, झोप न लागणे आणि रात्री जागे होणे या समस्यांशी संबंधित सतत थकवा जाणवणे, एकाग्रता कमी होणे, सामाजिक संबंधांपासून दूर राहणे आणि शारीरिक हालचाली. अशा प्रकारे, सामान्य हितसंबंधांच्या वर्तुळाची तीव्र संकुचितता आहे. उदासीनतेची अनेक लक्षणे आहेत आणि सर्वात सामान्य म्हणजे त्यापैकी अनेक एकाच वेळी आहेत. या प्रकरणात, सामान्य कामकाजात गंभीरपणे अडथळा येतो. ज्या लोकांना उदासीनतेने ग्रासले आहे त्यांना अनेकदा कामावर, विद्यापीठात आणि इतर कामांमध्ये समस्या येतात ज्या आतापर्यंत त्रासदायक नाहीत.

उदासीनता - कारणे

उदासीनतेची कारणे भिन्न असू शकतात. त्यापैकी सर्वात सामान्य मानसिक विकार आणि रोग आहेत (जसे की स्किझोफ्रेनिया, नैराश्य, द्विध्रुवीय विकार, परंतु मानसिक आघात, आघात (उदा. एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूमुळे किंवा एखाद्या गंभीर अपघाताच्या अनुभवामुळे) किंवा जास्त ताण, उदाहरणार्थ, जास्त काम करणे किंवा इतर कर्तव्यांचा ओव्हरलोड होणे. तथापि, कधीकधी उदासीनता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि अधिवृक्क रोग, मधुमेह, पिट्यूटरी ग्रंथीचे विकार किंवा हायपोथायरॉईडीझम यासारख्या प्रणालीगत आजारांनी ग्रस्त लोकांवर देखील परिणाम करते.

उदासीनता - उपचार

उदासीनता कमी लेखली जाऊ शकत नाही, विशेषत: जर ती अनेक आठवडे टिकून राहिली तर. या प्रकरणात मुख्य म्हणजे नातेवाईकांचा पाठिंबा आहे ज्यांनी उदासीन व्यक्तीला व्यावसायिक मदत घेण्यास पटवून दिले पाहिजे. जेव्हा उदासीनता सारखी स्थिती येते तेव्हा उपचार मूळ कारणे आणि लक्षणांकडे निर्देशित केले पाहिजेत. या प्रकरणात सर्वात सामान्य एंटिडप्रेसस आणि शामक आहेत. गंभीर उदासीन अवस्थेत मनोचिकित्सा देखील अपरिहार्य असेल. याव्यतिरिक्त, छंदांबद्दल लक्षात ठेवण्यासारखे आहे. मोकळा वेळ घालवण्याचा एक मनोरंजक प्रकार शोधणे आपल्याला सामान्य कामकाजावर परत येण्यास मदत करते.

उदासीनता - रोगनिदान

त्वरित हस्तक्षेप आणि योग्य थेरपीसह, उदासीनतेसाठी रोगनिदान अनुकूल आहे. तथापि, मुख्य म्हणजे प्रियजनांचा पाठिंबा. जेव्हा ही स्थिती स्किझोफ्रेनिया किंवा द्विध्रुवीय डिसऑर्डर सारख्या दीर्घकालीन मानसिक आजाराशी संबंधित असते तेव्हा अपवाद असतात. अशा प्रकरणांमध्ये, फार्माकोलॉजिकल उपचार उपाय किंवा योग्य निवडलेल्या मनोचिकित्सा वापरतानाही, वेळोवेळी उदासीनता चक्रीयपणे उद्भवते हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे.

उदासीनता - प्रतिबंध

औदासीन्य रोखण्यासाठी, प्रियजनांचा पाठिंबा, तसेच एक छंद आहे जो सर्व नकारात्मक विचारांना दूर करण्यास सक्षम आहे. मागील उदासीन भागांच्या बाबतीत, मानसशास्त्रज्ञांना नियमितपणे भेट देणे देखील अत्यंत महत्वाचे आहे. हे समस्या लवकर ओळखण्यास आणि उदासीनतेचे नकारात्मक परिणाम कमी करण्यास अनुमती देईल. शरीराच्या नियतकालिक चाचण्या करणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे, प्रणालीगत रोगांशी संबंधित उदासीनतेचा धोका कमी केला जाईल.