दिवसाचे 24 तास, मानवी शरीर विषारी पदार्थांच्या संपर्कात असते. हानिकारक संयुगे आपण खातो त्या अन्नातून, श्वास घेत असलेल्या हवेतून येतात… यकृताला अशा हल्ल्याचा सामना करणे अधिकाधिक कठीण होत जाते. ट्रेंडी डिटॉक्स - यकृत स्वच्छ करण्यासाठी सफरचंद आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या साफसफाईच्या गुणधर्मांसाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी, सफरचंद आणि सफरचंद उत्पादनांसह आपल्या आहारात आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
- एक अवयव जो शरीराच्या उजव्या बाजूला थेट डायाफ्रामच्या खाली स्थित आहे, मानवी यंत्रणेमध्ये एक वास्तविक वर्कहोलिक आहे. सर्व प्रथम, यकृत निरुपद्रवी पदार्थांमध्ये विषारी पदार्थांवर प्रक्रिया करते, शरीरातून विष काढून टाकते. या कार्यासह, ती किडनीशी पूर्णपणे स्वतंत्रपणे सामना करते. यकृताच्या सामान्य कार्यासाठी सफरचंदाचा रस आणि व्हिनेगरचे सेवन अजिबात आवश्यक नसते.
सफरचंदात शिफारस केलेल्या व्हिटॅमिन सीच्या 10% दैनंदिन सेवन असते, जे यकृताच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देते. सफरचंदामध्ये भरपूर प्रमाणात असलेले फायबर शरीराला इन्सुलिनच्या वाढीशिवाय, थकवा न घालता आवश्यक ऊर्जा देते आणि मिठाईची लालसा कमी करते.
सफरचंदाचा रस आणि व्हिनेगर फळांना दाबून आणि कोर, लगदा आणि बिया वेगळे करून तयार केले जातात. मॅलिक अॅसिड पोटातील स्टार्चच्या विघटनाची प्रक्रिया मंदावते आणि इन्सुलिनच्या वाढीपासून आराम देते. ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये कॅल्शियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे केस, दात, नखे आणि हाडे मजबूत होतात. ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात आणि ते रक्तदाब सामान्य करतात. सफरचंद उत्पादनांचे हे गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करतात, परंतु
त्याच वेळी, शास्त्रज्ञ सफरचंद आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे फायदे नाकारत नाहीत. हे जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले एक अद्भुत अन्न घटक आहे. एक चमचे फिल्टर न केलेले सफरचंद सायडर व्हिनेगर एका ग्लास पाण्यात पातळ करून जेवणापूर्वी दिवसातून दोनदा घेण्याची शिफारस केली जाते. हा उपाय स्टार्चला इंसुलिनच्या प्रतिसादाचे नियमन करण्यास मदत करतो आणि अतिरिक्त तृप्तिची भावना देतो. ऍपल सायडर व्हिनेगर तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करेल, परंतु तुमचे यकृत स्वच्छ होण्याची शक्यता नाही.