एआरआय आणि फ्लू: त्वरीत कसे बरे करावे

ARI आणि फ्लू शरद -तूतील-हिवाळ्याच्या काळात सर्वात सामान्य सर्दी आहेत. मी प्रत्येकाला दरवर्षी फ्लूची लस घेण्याची शिफारस करतो. जरी लसीकरण तुमचे १००%संरक्षण करणार नाही, परंतु गुंतागुंत न होता हा रोग खूपच सोपा होईल. रोगप्रतिबंधक हेतूंसाठी अँटीव्हायरल औषधे घेणे देखील तीव्र श्वसन संक्रमणाने आजारी पडणार नाही याची हमी देत ​​नाही. माझा सल्ला सोपा आहे: साथीच्या काळात, आपले हात अधिक वेळा धुवा आणि गर्दीची ठिकाणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. बरं, जर व्हायरस आधीच ओव्हरटेक झाला असेल तर तुम्हाला ताबडतोब शरीराला गोळ्यांनी भरण्याची गरज नाही. तीव्र श्वसन संक्रमण आणि इन्फ्लूएन्झासाठी वर्तन आणि उपचारांची रणनीती तत्त्वतः समान आहे.

1. मुख्य नियम घरी राहणे आहे.

3-5 दिवस अंथरुणावर राहण्याचा प्रयत्न करा. पायांवर विषाणू वाहून नेणे धोकादायक आहे, यामुळे ब्राँकायटिस, ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलाईटिस, न्यूमोनियाच्या स्वरूपात गुंतागुंत होते. आणि इतरांचा विचार करा, तुम्ही निरोगी लोकांसाठी धोका आहात. आपण क्लिनिकमध्ये जाऊ नये. तुम्हाला काय करायचे आहे याची खात्री नसल्यास, त्यांना कॉल करा (अनेकांची समुपदेशन केंद्रे आहेत) किंवा तुमच्या डॉक्टरांना घरी बोलवा. आणि जर तुम्हाला खरोखर वाईट वाटत असेल तर ताबडतोब रुग्णवाहिका (103) ला कॉल करा.

2. प्रतिजैविक घेऊ नका.

विषाणूजन्य संसर्गासह, ते मदत करत नाहीत. आणि अँटीव्हायरल औषधे बहुतेक डमी असतात, त्यांची प्रभावीता सिद्ध झालेली नाही, परंतु कोणतेही स्पष्ट दुष्परिणाम ओळखले गेले नाहीत. मोठ्या प्रमाणात, आपल्याला फक्त गोळ्या आवश्यक आहेत जे तीव्र श्वसन संक्रमण आणि फ्लू (डोकेदुखी, उच्च ताप, खोकला, वाहणारे नाक, मळमळ) च्या अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त करतात.

3. तापमान 38 अंशांपेक्षा कमी असल्यास खाली आणू नका.

ते वाढवून, शरीर विषाणूशी लढते आणि ते कमी करून तुम्ही ते पुन्हा पुन्हा जागृत कराल. विषाणू 38 ° C च्या सभोवतालच्या तापमानात गुणाकार थांबवतो आवश्यकतेनुसार अँटीपायरेटिक गोळ्या घ्या कारण त्या सर्वांचे दुष्परिणाम होतात. म्हणूनच, जरी मुलाचे तापमान 39 डिग्री सेल्सियस असेल, परंतु तो सक्रिय असेल, भुकेने प्यावे आणि खाल्ले तरी ते कमी करणे आवश्यक नाही.

4. शक्य तितके प्या.

कोणतेही निर्बंध नाहीत! जर तुम्हालाही नको असेल तर सक्तीने - प्रत्येक तासाला. आणि आपल्या विवेकबुद्धीनुसार नक्की काय आहे - रास्पबेरी, कॅमोमाइल, लिंबू, मध, बेरीचा रस किंवा सामान्य स्थिर पाण्यासह चहा. द्रवपदार्थाचे नुकसान हेतुपुरस्सर भरा कारण निर्जलीकरण खूप धोकादायक आहे. आपण पुरेसे मद्यपान केल्यास, आपण प्रत्येक 3-5 तासांनी शौचालयात जावे.

5. शरीराला आवश्यक तेवढे आणि जे हवे ते खा.

परंतु, अर्थातच, मटनाचा रस्सा, तृणधान्ये, उकडलेले आणि शिजवलेले पदार्थ तत्त्वानुसार पचविणे सोपे आणि जलद असतात आणि विशेषत: जेव्हा रोगाने शरीर कमकुवत होते. जर तुम्हाला भूक नसेल तर तुम्हाला स्वतःला अन्न सक्ती करण्याची गरज नाही.

6. अधिक वेळा खोली हवेशीर करा, परंतु मसुदे टाळा.

आणि प्रसारण दरम्यान "आयसोलेटर" सोडणे आवश्यक नाही. खिडकी उघडताना, फक्त दरवाजा बंद करा. रुग्णाला घट्ट बंद खोलीत झोपू नये, गढूळ, घाम येणे. थंड, ताजी हवा उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करते.

7. दररोज शॉवर घ्या.

आजारपणात, एखाद्या व्यक्तीला निरोगी असताना पाण्याच्या प्रक्रियेची जास्त गरज असते. शेवटी, शरीर छिद्रांद्वारे संसर्ग गुप्त करते आणि घाम वाईट जीवाणूंच्या प्रसारासाठी प्रजनन केंद्र बनतो. जरी तुमच्याकडे उच्च तापमान असले तरीही तुम्ही स्वतःला धुवू शकता, फक्त जास्त गरम पाण्याने नाही, 35-37 अंशांपेक्षा जास्त नाही.