साहित्य मिश्रित
डुकराचे मांस, 1 श्रेणी | 500.0 (ग्रॅम) |
बटाटे | 500.0 (ग्रॅम) |
कांदा | 6.0 (तुकडा) |
टोमॅटो | 400.0 (ग्रॅम) |
पोर्सिनी | 300.0 (ग्रॅम) |
स्क्वॅश | 150.0 (ग्रॅम) |
अजमोदा (ओवा) | 5.0 (तुकडा) |
मलई | 200.0 (ग्रॅम) |
हार्ड चीज | 50.0 (ग्रॅम) |
अंडयातील बलक | 100.0 (ग्रॅम) |
सूर्यफूल तेल | 30.0 (ग्रॅम) |
मिरपूड सुवासिक | 10.0 (तुकडा) |
ग्राउंड काळी मिरी | 5.0 (ग्रॅम) |
टेबल मीठ | 1.0 (चमचे) |
तयारीची पद्धत
सर्व उत्पादने, पूर्वी धुऊन सोललेली, पातळ कापांमध्ये कापली जातात, खडबडीत खवणीवर तीन चीज, हिरव्या भाज्या बारीक चिरल्या जातात. आम्ही लोणीसह बेकिंग शीट पसरवतो आणि तयार केलेले पदार्थ थरांमध्ये घालतो, प्रत्येक थरात मीठ आणि मिरपूड घालण्यास विसरत नाही. प्रथम, आम्ही मांस, बटाटे, मशरूम, zucchini, टोमॅटो, herbs ठेवले. किसलेले चीज सह शिंपडा आणि आंबट मलई आणि अंडयातील बलक यांचे मिश्रण भरा. आम्ही 150 डिग्री पर्यंत गरम केलेल्या ओव्हनमध्ये ठेवले आणि निविदा होईपर्यंत बेक करावे.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
उर्जा मूल्य 0 किलो कॅलरी आहे.
कॅलरी सामग्री आणि प्राप्तिकरांची रासायनिक रचना
- 142 केकॅल
- 77 केकॅल
- 41 केकॅल
- 24 केकॅल
- 34 केकॅल
- 24 केकॅल
- 49 केकॅल
- 162 केकॅल
- 364 केकॅल
- 627 केकॅल
- 899 केकॅल
- 0 केकॅल
- 255 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, उष्मांक सामग्री 0 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्वे, खनिजे, स्वयंपाक पद्धत मिश्रित, कृती, कॅलरीज, पोषक