कृती घटक “अझू तातियाना"
- 500 ग्रॅम कोंबडीचा स्तन
- 133 ग्रॅम कांदा
- 226 ग्रॅम लोणची काकडी
- 95 ग्रॅम टोमॅटो पेस्ट
- सूर्यफूल तेल 15 ग्रॅम
- एक लिटर पाणी.
"अझु तातियाना" डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 44.4 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 6.5 जीआर
चरबी: 1.3 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 1.8 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि उष्मांक सामग्री ” अझू तातियाना»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| कोंबडीची छाती | 500 ग्रॅम | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| कांदा | 133 ग्रॅम | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| लोणचे काकडी | 226 ग्रॅम | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| टोमॅटो पेस्ट | 95 ग्रॅम | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| सूर्यफूल तेल | 15 ग्रॅम | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| पाणी | 1 एल | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| एकूण | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 सर्व्हिंग | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |