लहान मुले आणि मुले विशेषतः उष्णता आणि सूर्यप्रकाशाच्या नकारात्मक प्रभावांना बळी पडतात. वाढलेल्या तापमानास त्यांच्याकडे अद्याप इतका विकसित शरीराचा प्रतिसाद नाही, म्हणून त्यांचे थर्मोस्टॅट्स किंचित विस्कळीत आहेत. मुलाच्या शरीराला उष्णतेमध्ये शरीराचे योग्य तापमान राखण्यात अडचण येते. म्हणून, उन्हाळ्याच्या, वाफेच्या, उन्हाळ्याच्या दिवसात तुम्ही तुमच्या मुलांची विशेष काळजी घ्यावी.
योग्य कपडे आवश्यक आहेत
मुलाला जाड आणि कांदा घालणे योग्य नाही. तथापि, आपण शरीराचे ते भाग झाकले पाहिजे जे सूर्यप्रकाशात जळू शकतात. आपले डोके झाकणे लक्षात ठेवणे देखील खूप महत्वाचे आहे - अगदी हलकी टोपी किंवा टोपी. हे तुम्हाला सनस्ट्रोक टाळण्यास मदत करेल.
उष्ण हवामानासाठी कपडे निवडताना, तुम्ही सहज श्वास घेता येईल अशा नैसर्गिक कपड्यांचा वापर करावा. लिनेन आणि कापूस निवडणे चांगले आहे. लोकर खूप जाड, खडबडीत असेल आणि घाम गोळा करेल. सिंथेटिक सामग्री उष्णता टिकवून ठेवेल आणि जलद गरम होईल.
कपडे शक्य तितके पातळ आणि हवेशीर बनविणे फायदेशीर आहे. चमकदार रंगांमध्ये कपडे निवडा. दुधाळ पांढरा रंग मोठ्या प्रमाणात सूर्यप्रकाश प्रतिबिंबित करतो. गडद आणि काळा रंग सूर्यकिरणांना आकर्षित करतात आणि जलद तापतात.
उष्ण हवामानातील बाळे - महत्वाचे डोके कव्हर!
विशेषत: तीन महिन्यांपर्यंतच्या लहान मुलांशी व्यवहार करताना, बाळाने नेहमी कोणत्याही प्रकारचे डोके झाकले पाहिजे याची काळजी घेतली पाहिजे. या ठिकाणी शरीराचे तापमान पूर्णपणे एकसमान पातळीवर राहणे आवश्यक आहे. मुलाला देखील वाऱ्याने "उडवले" जाऊ नये, कारण उष्ण हवामानातही ते आजार होऊ शकते.
आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे:
- मुलांमध्ये सनस्ट्रोकचा सर्वात मोठा धोका 11:00 ते 15:00 दरम्यान नोंदवला जातो. मग सूर्य सर्वात कठीण जाळतो आणि आकाशातून वाहणारी उष्णता प्रौढांसाठी देखील धोकादायक असू शकते
- घरी, गरम हवामानात, अपार्टमेंटमध्ये वेळोवेळी हवेशीर करणे आणि नंतर खिडक्या बंद करणे आणि गडद पडदे झाकणे फायदेशीर आहे. पंखे आणि एअर ह्युमिडिफायर वापरणे देखील फायदेशीर आहे
- गरम हवामानात, प्रकाश सौंदर्यप्रसाधने वापरणे फायदेशीर आहे जे मुलांच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करते
खेळण्यासाठी जागा निवडत आहे
आपल्या मुलासोबत चालत असताना आणि खेळण्यासाठी जागा निवडताना, थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असलेल्यांना टाळणे चांगले. थंड सावली शोधणे चांगले. मुलांना सनस्ट्रोक खूप लवकर होतो, म्हणून मुलाला पाहणे महत्वाचे आहे आणि त्याला 20-30 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ उघड्या उन्हात राहू देऊ नका.
मनोरंजक ठिकाणे जिथे आपण मुलांसह जाऊ शकता ते सर्व प्रकारचे जलतरण तलाव, तलाव, आंघोळीचे क्षेत्र आहेत. पाणी सभोवतालची हवा थंड करते. मूल आणि पालक दोघांनाही तिच्या आजूबाजूला खूप बरे वाटेल.