सामग्री
सात महिन्यांपासून, अन्न वैविध्यपूर्ण केले गेले आहे सरासरी एक ते तीन महिने. आम्ही सामान्यतः फीडिंग बाटली किंवा दुपारचे फीडिंग बदलले आहे, परंतु काहीवेळा संध्याकाळच्या जेवणाने देखील बदलले आहे. प्रमाण लहान राहते आणि पोत पुरीच्या जवळ असते, परंतु बाळाच्या आहारात नवीन घटक जोडले जाऊ शकतात.
7 महिन्यांच्या मुलाने किती अन्न खावे?
सात महिन्यांत, बाळ अजूनही घेत आहे अन्नाचे लहान भाग : मॅश केलेल्या भाज्या आणि फळांसाठी काही शंभर ग्रॅम आणि प्रथिने, अंडी, मांस किंवा मासे यासाठी काही दहा ग्रॅम.
माझ्या 7 महिन्यांच्या बाळासाठी ठराविक जेवण
- न्याहारी: 240 मिली दूध, एक चमचा दुसऱ्या वयाच्या तृणधान्यांसह
- दुपारचे जेवण: घरगुती भाज्यांचे मॅश + 10 ग्रॅम मिश्रित ताजे मासे + खूप पिकलेले फळ
- स्नॅक: सुमारे 150 मिली दूध + एक खास बेबी बिस्किट
- रात्रीचे जेवण: 240 मिली दूध अंदाजे + 130 ग्रॅम भाज्या दोन चमचे धान्य मिसळून
7 महिन्यांत बाळाला किती दूध द्यावे?
जरी तुमचे मूल घेते दिवसातून अनेक लहान जेवण, तो वापरत असलेल्या दुधाचे प्रमाण कमी होऊ नये दररोज 500 मिली पेक्षा कमी. जर तुमच्या मुलाच्या वाढीचा तक्ता पूर्वीप्रमाणे प्रगती करत नसेल किंवा तुम्हाला त्याच्या आहाराबद्दल काळजी वाटत असेल, तर तुमच्या बालरोगतज्ञांना भेटायला अजिबात संकोच करू नका.
बाळासाठी कोणते जेवण: तो संध्याकाळी कधी खायला लागतो?
सरासरी, आपण बाटली किंवा स्तनपान बदलू शकता सुमारे 6 ते 8 महिने दुपारी आणि संध्याकाळी जेवण. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे बाळाच्या गरजेनुसार शक्य तितके ऐकणे: प्रत्येकजण त्याच्या स्वत: च्या वेगाने जातो!
अन्न विविधता: 7 महिन्यांचा मुलगा काय खाऊ शकतो?
सात महिन्यांत, तुमच्या मुलाला असू शकते नवीन पदार्थ : आटिचोक, मशरूम, स्ट्रॉबेरी, ऑरेंज किंवा बदाम प्युरी... बाळाच्या चवींची श्रेणी वाढत आहे. जरी खूप वेळा, तो जे चघळण्यास प्राधान्य देतो ते ब्रेडचे क्रॉउटन राहते!
Marjorie Crémadès, आहारतज्ञ आणि लहान मुलांचे पोषण आणि लठ्ठपणाविरुद्धच्या लढ्यातील तज्ञ, हे पदार्थ हळूहळू बाळाच्या जेवणात समाविष्ट करण्याची शिफारस करतात:
भाज्यांमध्ये:
- आर्टिचोक
- वांगं
- सेलेरी शाखा
- मशरूम
- चीनी कोबी
- फुलकोबी
- कोहलबी
- एंडिव्ह
- पालक
- लेट्यूस
- यम
- मुळा
- काळी मुळा
- वायफळ बडबड
फळांमध्ये:
- अननस
- कॅसिस
- चेरी
- लिंबू
- अंजीर
- छोटी
- रास्पबेरी
- उत्कटतेचे फळ
- मनुका
- आंबा
- खरबूज
- ब्ल्यूबेरी
- संत्रा
- द्राक्षाचा
- टरबूज
पण तेलबिया प्युरी (बदाम, हेझलनट ...), तृणधान्ये आणि बटाटे : अन्न वैविध्य करण्यासाठी सर्वकाही सुरळीतपणे चालते!