सामग्री
रोगाचे सामान्य वर्णन
अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीस (अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीस) हा एक दीर्घकालीन ऑटोइम्यून रोग आहे जो सांध्यातील दाहक प्रक्रिया कारणीभूत ठरतो (मुख्यत: मणक्यावर परिणाम होतो). परिणामी, संयुक्त बनणारी हाडे पूर्णपणे फ्यूज होतात - अँकिलोसिस उद्भवते.
आमचा खास लेख जॉइंट न्यूट्रिशन अँड रीढ़ न्यूट्रिशन देखील वाचा
रोगाची कारणे
एन्कोइलोजिंग स्पॉन्डिलायटीसची कोणतीही विश्वसनीयरित्या निश्चित कारणे अद्याप नाहीत. अनुवांशिक घटकांवर जोरदार प्रभाव पडतो यावर वैज्ञानिकांचा कल आहे. आकडेवारीनुसार, पुरुष (25 ते 45 वर्षे वयोगटातील) जोखीम झोनमध्ये येतात, कॉकेशियन वंश विशेषत: धोका असतो. तसेच, पुनरुत्पादक, आतड्यांसंबंधी प्रणालींची उपस्थिती किंवा मागील संक्रमण, सतत ताणतणावाचा प्रभाव आणि स्नायूंच्या स्नायूंच्या नुकसानीमुळे देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली जाते.
अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीसची लक्षणे:
- 1 वेळोवेळी सेक्रमच्या प्रदेशात आणि खालच्या मागे वेदना होतात;
- 2 सकाळी, रुग्णाला हलताना कडक होणे आणि वेदना होते, जे शारीरिक श्रमानंतर अदृश्य होते;
- 3 तीव्र श्वासोच्छ्वासोबत, तीव्र आणि दूर नसलेले, उरोस्थि आणि मेरुदंडात वेदना जाणवते;
- 4 वेगवान थकवा आहे;
- 5 कूल्हे, खांदा, घोट्याच्या सांधे, पाठीच्या खालच्या भागात वेदना झाल्यामुळे मर्यादित हालचाल;
- 6 टाचात एक उत्तेजन (जेव्हा पाय मजल्याला स्पर्श करते तेव्हा तीक्ष्ण वेदना होते, जणू एखाद्याने नखे चालवत असेल);
- 7 या आजाराची लक्षणे: खराब भूक, सतत भारदस्त तापमान (37,5 पर्यंत), डोळे दुखणे, वजन कमी होणे, हृदयाच्या ऊतींचे जळजळ होणे.
अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी उपयुक्त उत्पादने
या रोगासह, आहार संतुलित असावा, त्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात असतील. परंतु त्याच वेळी, कॅलरीची संख्या खर्च केलेल्या उर्जापेक्षा जास्त नसावी, अन्यथा जास्त वजन प्राप्त होईल, जे स्पॉन्डिलोआर्थरायटिसमध्ये अत्यंत contraindicated आहे (जास्त वजन असलेल्या सांध्यावर जोरदार भार आहे).
पौष्टिकतेमध्ये आपण खालील तत्त्वांचे पालन केले पाहिजे:
- टेबल मीठ समुद्राच्या मीठाने बदलले पाहिजे (अनेक पोषणतज्ञ मीठाऐवजी अन्नात थोडी सीव्हीड पावडर घालण्याची शिफारस करतात);
- भूमध्य आहारास चिकटून राहणे चांगले;
- फक्त कमी चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने वापरा;
- मोठ्या प्रमाणात ताजी भाज्या आणि फळे खा;
- फक्त कॉर्न, सूर्यफूल, ऑलिव्ह, फ्लेक्स बियाण्यांपासून अपरिष्कृत तेलांसह सीझन सॅलड्स;
- दररोज आहारात वाळलेल्या फळे, बियाणे आणि कोणत्याही काजू घाला;
- तेथे अधिक हिरव्या भाज्या आहेत: अजमोदा (ओवा), बडीशेप, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, तुळस;
- फक्त घरगुती अन्न खा (संपूर्ण धान्य तृणधान्ये आणि सूपला प्राधान्य द्या);
- सर्व अन्न ताजे, उकडलेले किंवा स्टीव्ह (डिशवर अवलंबून) असावे;
- आपल्याला जेली खाण्याची आवश्यकता आहे (सांधे मजबूत करण्यास मदत करते);
- चरबीयुक्त मांसाचे सेवन मर्यादित करणे आवश्यक आहे (शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की शाकाहारी आणि कच्चे खाद्यपदार्थ या रोगाने बर्‍याचदा वेळा ग्रस्त असतात आणि अशा आहाराकडे जाणा people्या लोकांना जास्त बरे वाटले).
अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी पारंपारिक औषध
वैकल्पिक औषधांचा समावेश आहे:
- 1 फायटोथेरपीज;
- 2 वैद्यकीय जिम्नॅस्टिक;
- 3 मालिश आणि अंघोळ.
Phytotherapy
रोगाच्या उपचार आणि प्रतिबंधासाठी, घोडा चेस्टनट, लिलाक, नॉटव्हीड, लिंगोनबेरी पाने, स्ट्रॉबेरी, करंट्स, बर्च कळ्या, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, ओरेगॅनो, हॉप शंकू, उत्तराधिकार, कॅलेंडुला फुले, गुलाब नितंबांची फळे काढणे आवश्यक आहे. , elecampane रूट, सेंट जॉन wort, जुनिपर, horsetail. हे सर्व घटक उपचारांच्या संग्रहात एकत्र केले जाऊ शकतात. हर्बल उपचारांचा कालावधी 1,5-2 महिने आहे. मटनाचा रस्सा दिवसातून तीन वेळा प्यावा.
अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसचा एक सुप्रसिद्ध उपाय म्हणजे चिडवणे. रुग्णाला पाठीवर कोवळ्या जाळीने मारले जाते आणि एका तासासाठी फोड येतात. प्रक्रिया प्रत्येक इतर दिवशी पुनरावृत्ती आहे.
तसेच, मधमाशीच्या विषावरील उपचारांची एक ज्ञात पद्धत आहे (मधमाशीच्या डंकांद्वारे) - हे केवळ डॉक्टरांच्या उपस्थितीतच वापरले जाते!
उपचारात्मक व्यायाम अशा व्यायामाच्या संचाचा समावेश आहे:
- एका खुर्चीवर बसलेल्या स्थितीत: आपले डोके उजवीकडे व डावीकडे वळा, आपले डोके उजव्या-डाव्या खांद्याला टेकवा (आपल्या कानात खांद्यावर जाण्याची खात्री करा); आपल्या मागे सरळ करा, आपल्या बेल्ट वर हात ठेवा, आपल्या खांद्याच्या ब्लेड आणा, सरळ करा; आपले सरळ हात बाजूंना पसरवा, आपल्या बोटांना घट्ट मुठात चिकटवा, आपल्या गळ्याला आपल्या हनुवटीने पोहचवा, आपल्या खांद्याचे ब्लेड एकत्र आणा;
- मागच्या बाजूला सुपिन स्थितीत करा: डोके वाढवणे, मजल्यावरील श्रोणी, पाय (एकत्र आणि वैकल्पिकरित्या); “बाईक” (आपले हात शरीराबरोबर ठेवा, आपले पाय वाढवा, गुडघे टेकून घ्या आणि गोलाकार हालचाली करण्यास सुरवात करा, जणू एखाद्या सायकलवरून पेडलिंग करा); आपले पाय गुडघ्यावर टेकून घ्या, आपले डोके आपल्या मागे ठेवा, आपल्या ओटीपोटाचा भाग वाढवा आणि सहजपणे त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत जा;
- आपल्या बाजूला पडलेले: आपल्या गुडघ्यांना आपल्या छातीवर आणा, त्यांच्या कपाळावर जाण्याचा प्रयत्न करा, आपले पाय सरळ करा, मागे वाकणे; स्विंग करा आणि आपले पाय वर करा (एकावेळी पाय बदला); आपले गुडघे वाकणे, गोलाकार फिरणे (प्रत्येक पायावर करा) - हा व्यायाम हिप संयुक्त चांगले घुटतो.
शारीरिक शिक्षण दररोज आणि नियमितपणे केले पाहिजे. प्रत्येक व्यायाम 5-15 वेळा करा (रुग्णाच्या वय आणि आरोग्यावर अवलंबून).
मसाज दाहक प्रक्रियेच्या तीव्रतेमध्ये contraindication आहे, मऊ, शांत आणि आरामदायक असावा (कठोर आणि कठोर तंत्रांशिवाय - “कापून” आणि “टॅपिंग” नसावे). आपण विविध आवश्यक तेले किंवा वेदना कमी करणारे मलम, संयुक्त मलहम वापरू शकता. येथे काही होममेड मलम पाककृती आहेत:
- 45 ग्रॅम साबण (चिरलेला, साधा घरगुती साबण), 20 ग्रॅम कपूर, अर्धा लिटर राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य, 55 ग्रॅम अल्कोहोल (अमोनिया), दिवसातून 5 वेळा घश्याच्या जोडीमध्ये घासणे (सामर्थ्य आणि वारंवारतेवर अवलंबून) वेदना).
- 100 ग्रॅम अल्कोहोल घ्या, त्यात 50 ग्रॅम कापूर आणि मोहरी पावडर विरघळा. काही अंडी घ्या, जर्दीला पांढऱ्यापासून वेगळे करा आणि पांढऱ्यावर विजय मिळवा. मिश्रणात पुरेसे प्रथिने जोडा जेणेकरून ग्रेल (फार जाड नाही). हे मलम रात्री सर्वोत्तम वापरले जाते.
- पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड रस (हे वेदना आराम) सह गंध घसा सांधे.
- Acकोनाइट च्या rhizomes दळणे (आपण 10 चमचे घेणे आवश्यक आहे), चरबी 10 tablespoons जोडा. पाठीच्या मणक्यात आणि सांधे दुखतात.
- टर्पेन्टाइन, सूर्यफूल तेल, वाइन अल्कोहोल आणि कापूरचा एक छोटा तुकडा मिसळा. 3 दिवस बिंबवणे सोडा. रात्री कॉम्प्रेस बनवा.
अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससह, टर्पेन्टाइनसह आंघोळ करणे खूप उपयुक्त आहे (झल्मानोव्हची कृती वापरा). तसेच, वनौषधींच्या डेकोक्शन्ससह आंघोळ करणे उपयुक्त आहेः वन्य सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, पाने आणि बर्च, लोबोडा, पाइन, मनुका, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, गोड क्लोव्हर, सिनक्फोइल, एल्मचे कॅटकिन्स. औषधी वनस्पती एकत्र केल्या जाऊ शकतात. आंघोळ करण्यासाठी, आपल्याला 250-300 ग्रॅम औषधी वनस्पती (संग्रह) आवश्यक असेल, जे तागाच्या पिशवीत ठेवलेले आणि 5 मिनिटांसाठी 15 लिटर पाण्यात उकळलेले असणे आवश्यक आहे. ते 15 मिनिटे पेय द्या आणि बाथमध्ये घाला. अशी बाथ आठवड्यातून 2 महिन्यांसाठी दोनदा करावी. मग आपल्याला अर्ध्या वर्षासाठी ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे. नंतर, कोर्स पुन्हा करा.
अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी धोकादायक आणि हानिकारक उत्पादने
- मद्यपी पेये;
- परिष्कृत उत्पादने;
- अर्ध-तयार उत्पादने, कॅन केलेला अन्न, फास्ट फूड;
- खारट, तळलेले, स्मोक्ड, फॅटी आणि मसालेदार पदार्थ;
- विविध additives “E” कोडिंग असलेली उत्पादने.
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!