या लोकांच्या जीवनपद्धतीचा अभ्यास करण्यासाठी आणि त्यांना शंभर वर्षांहून अधिक काळ जगण्यात काय मदत होते हे शोधण्यासाठी या पुस्तकाच्या लेखकाने शतकानुशतके लोकांच्या उच्च एकाग्रतेसाठी प्रसिद्ध असलेल्या परिसरात अनेक मोहिमा केल्या.
असे दिसून आले की जरी हे लोक एकमेकांपासून दूर राहतात, तरीही त्यांच्या जीवनशैलीत बरेच साम्य आहे. डॅन बुएटनर आणि त्यांच्या टीमने दीर्घायुष्याच्या नियमांमध्ये समानता एकत्र केली आहे.
या नियमांचा अभ्यास केल्यावर, आपण ते सहजपणे आपल्या जीवनात जुळवून घेऊ शकतो आणि निरोगी, उत्साही आणि आनंदी राहून शक्य तितके जगण्याचा प्रयत्न करू शकतो.
येथे तुम्ही पुस्तकाची रशियन आवृत्ती खरेदी करू शकता आणि येथे - मूळ इंग्रजीमध्ये कागद, इलेक्ट्रॉनिक किंवा ऑडिओ स्वरूपात.