सुंदर, गुळगुळीत आणि मऊ त्वचा मिळवण्यासाठी नियमित बॉडी स्क्रब करणे अत्यंत आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, ते उपचारांना अधिक चांगले शोषून घेते. घरगुती स्क्रब करणे देखील खूप सोपे आहे. किफायतशीर, त्यासाठी फक्त काही घटक आवश्यक असतात जे आपल्याकडे नेहमी घरी असतात.

होममेड बॉडी स्क्रबचे फायदे

होममेड स्क्रबचे तीन मुख्य फायदे आहेत:

• हे कपाटातील घटकांसह बनवले जाऊ शकते, म्हणून ते आर्थिकदृष्ट्या आहे
• हे सुधारित केले जाऊ शकते, एक उत्पादन खरेदी न करता
• हे सुरक्षित आणि रासायनिक संयुगांपासून मुक्त आहे.

होममेड स्क्रब्स प्रभावी होण्यासाठी अनेक घटकांची आवश्यकता नसते आणि त्यापैकी बहुतेक आधीच घरी उपस्थित असतात.

घरगुती एक्सफोलियंट, बनवणे खूप सोपे

घरगुती एक्सफोलियंट बनवण्यासाठी, आपल्या आवडीनुसार आपल्याला दोन किंवा तीन घटकांची आवश्यकता असेल. एकीकडे, एक्सफोलिएशनसाठी आवश्यक असलेले धान्य किंवा किंचित अपघर्षक घटक आणि दुसरीकडे, सुलभ वापरासाठी शोषक. त्वचेला सौम्यता आणि पोषण देण्यासाठी आपण त्यात अतिरिक्त घटक जोडू शकता.

शरीराच्या सामान्य आणि जाड भाग (पाय, कोपर आणि गुडघे) मध्ये एक्सफोलिएशनसाठी, आपण हे वापरू शकता:

• 2 टेबलस्पून बेकिंग सोडा
• 2 चमचे ऑलिव तेल किंवा इतर कोणतेही तेल
• (पर्यायी) 1 चमचे मध

बस्ट आणि छातीसाठी जिथे त्वचा पातळ आहे, बेकिंग सोडा खूप अपघर्षक असेल. म्हणून सौम्य मिश्रण वापरणे उचित आहे. कॉफीचे मैदान हा एक उत्तम पर्याय आहे. आपण अशा प्रकारे मिसळू शकता:

• 1 टीस्पून कॉफी ग्राउंड्स (आपण ते शेंगामधून देखील घेऊ शकता)
• 1 चमचे वनस्पती तेल, संध्याकाळी प्राइमरोझ किंवा अॅव्होकॅडो उदाहरणार्थ

शरीर झाकणारी त्वचा सर्वत्र सारखी नसते. जर, काही ठिकाणी, ते जाड आणि प्रतिरोधक आहे, इतरांमध्ये ते पातळ आणि अतिशय नाजूक आहे. त्यामुळे एपिडर्मिसवर हल्ला होऊ नये म्हणून दोन प्रकारचे एक्सफोलिएशन वापरणे आवश्यक आहे.

संपूर्ण शरीर एक्सफोलिएट करा

शरीराला खरंच चेहऱ्यावर वापरल्या जाणाऱ्यांपेक्षा अधिक तीव्र एक्सफोलियंटची आवश्यकता असते, विशेषत: लहान कॉलस दूर करण्यासाठी. टाच, गुडघे आणि कोपर हे असे क्षेत्र आहेत ज्यांना थोडे अधिक जोर देणे आवश्यक आहे.

हात, पाय, नितंब, पोट आणि पाठीसाठी, बेकिंग सोडाच्या मिश्रणाचा मोठा गोळा घ्या आणि गोलाकार हालचाली करा. बस्ट आणि छाती टाळा पण जाड भागांवर आग्रह करा. विशेषतः टाचांवर, स्क्रब नंतर अधिक एक्सफोलिएशन सुलभ करेल, उदाहरणार्थ प्युमिस स्टोन.

बस्ट साठी एक सौम्य स्क्रब

बस्ट आणि छातीवर, जे शरीराचे सर्वात नाजूक भाग आहेत, कॉफी ग्राउंड मिश्रण वापरा आणि सौम्य हालचाली करा. हे सर्वात नाजूक त्वचेवर लालसरपणा दिसण्यास देखील प्रतिबंध करेल.

बॉडी स्क्रब किती वेळा करावे?

बॉडी स्क्रबची वारंवारता तुमच्या इच्छा आणि तुमच्या त्वचेवर अवलंबून असते. आपण ते सौंदर्य दिनचर्या आणि निरोगी क्षणात समाविष्ट करू शकता. हे आठवड्यातून एकदा ते महिन्यातून एकदा असू शकते. ही वारंवारता वैयक्तिक राहते, विशेषतः आपल्या त्वचेच्या संवेदनशीलतेवर अवलंबून. जर तुम्हाला एक्सफोलिएशन नंतर लालसरपणा असेल तर मासिक वारंवारतेपर्यंत मर्यादित करणे चांगले.

हिवाळ्यात तुम्ही उन्हाळ्याइतके स्क्रब उत्तम प्रकारे करू शकता. जरी उन्हाळ्यात, आपले पाय किंवा हात दाखवताना एक्सफोलिएशनला अधिक सुंदर त्वचेमध्ये थेट रस असतो.

प्रत्येक एक्सफोलिएशननंतर आपले शरीर चांगले हायड्रेट करण्यास विसरू नका.

बॉडी स्क्रब्ससाठी कोणते विरोधाभास आहेत?

चेहऱ्यासाठी, अत्यंत संवेदनशील किंवा प्रतिक्रियात्मक त्वचा एक्सफोलिएट होऊ नये किंवा काही प्रकरणांमध्ये केवळ संकटांच्या बाहेर असू नये.

कॉफीच्या मैदानांसह एक साधे घरगुती मिश्रण धोकादायक नाही परंतु कोणत्याही एक्सफोलिएशनपूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे.

तुम्हाला वाटेल की बॉडी स्क्रब हा पर्यायी सौंदर्य उपचार आहे. दर आठवड्याला हे करणे बंधनकारक नसले तरी, त्वचा निरोगी आणि जास्त काळ गुळगुळीत ठेवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग असल्याचे सिद्ध होत आहे.

चेहऱ्याप्रमाणे, शरीराला बाहेर काढणे हे नंतर मॉइश्चरायझर्स अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यास आणि त्यांच्यापासून अधिक प्रभावीपणे लाभ घेण्यास अनुमती देते.

उन्हाळ्यात, एक्सफोलिएशन हा आपल्या टॅनची देखभाल करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे ज्यामुळे मृत पेशींना डाग पडतो. हे सेल्फ-टॅनरला अधिक सममूल्य देखील देते.

पेशींचे नूतनीकरण गतीमान करण्यासाठी आणि रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यासाठी बॉडी स्क्रब देखील एक चांगला मार्ग आहे.