उकडलेले, बाटलीतून, स्प्रिंगमधून: कोणते पाणी सर्वात उपयुक्त आहे

नळाचे पाणी

पाश्चिमात्य देशात थेट नळातून पाणी पिणे शक्य आहे, यामुळे कोणालाही धक्का बसत नाही. तज्ञांचे म्हणणे आहे की आमच्या पाणीपुरवठा यंत्रणेलाही पाणी पुरवले जाते जे पिण्यासाठी योग्य आहे: जास्तीचे क्लोरिनेशन फार पूर्वीपासून सोडले गेले आहे, पाण्याची गुणवत्ता आणि सुरक्षिततेची तपासणी न थांबता केली जाते. परंतु हे अन्यथा कसे असू शकते - बारकावे आहेत. पाणी प्रणालीमध्ये खरोखर सुरक्षित होते. परंतु टॅपमधून काहीही ओतले जाऊ शकते - पाण्याच्या पाईप्सवर बरेच काही अवलंबून असते.  

“एकाच शहराच्या विविध भागात पाणी रासायनिक रचना, चव, कडकपणा आणि इतर मापदंडांमध्ये भिन्न असते. याचे कारण असे की पाईप्सद्वारे पाणी पाणी पुरवठ्याच्या एका स्त्रोतामधून येत नाही, तर अनेक - विहिरी, जलाशय, नद्या. तसेच, पाण्याची गुणवत्ता पाणी पुरवठा नेटवर्कच्या झीज, पाणी पुरवठा प्रणाली घालण्यासाठी वापरल्या जाणार्या सामग्रीवर अवलंबून असते. पाण्याची गुणवत्ता प्रामुख्याने त्याच्या सुरक्षिततेद्वारे निर्धारित केली जाते आणि सुरक्षितता पाण्यात रसायने आणि सूक्ष्मजीवांच्या सामग्रीद्वारे निर्धारित केली जाते. हे एवढेच आहे की, सर्वप्रथम, आम्ही ऑर्गेनोलेप्टिक इंडिकेटर्स (रंग, गढूळपणा, वास, चव) द्वारे पाण्याचे मूल्यांकन करतो, परंतु अदृश्य पॅरामीटर्स पडद्यामागे राहतात. ”   

उकळल्याने पाण्यातील विषाणू आणि बॅक्टेरिया वाचू शकतात. आणि इतर सर्व गोष्टींपासून - क्वचितच.

"ऊर्जेची पातळी राखण्यासाठी, शरीराच्या सर्व यंत्रणांचे सुरळीत कामकाज, सौंदर्य आणि त्वचेचे तारुण्य राखण्यासाठी योग्य पिण्याचे पथ्य महत्वाचे आहे. प्रौढ व्यक्तीला दररोज 1,5-2 लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे. अर्थात, उच्च दर्जाचे, स्वच्छ पाणी पिणे महत्वाचे आहे.

उकडलेले पाणी असे आहे जेव्हा आपण आत्मविश्वासाने असे म्हणू शकता की अशा पाण्याचा अजिबात फायदा नाही. उकडलेले पाणी मृत आहे. त्यात काही उपयुक्त खनिजे आहेत, परंतु जास्त प्रमाणात चुना, क्लोरीन आणि क्षारांचे साठा तसेच आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करणारे धातू आहेत. परंतु सुमारे 60 अंश तापमान असलेले गरम पाणी अतिशय उपयुक्त आहे. रिकाम्या पोटी सकाळी अशा पाण्याचे दोन ग्लास पचन प्रक्रिया सुरू करतात, आतडे स्वच्छ करतात आणि शरीराला जागृत करतात. हे पाणी नियमित प्यायल्याने तुम्ही पाचन तंत्राच्या कामात लक्षणीय सुधारणा करू शकता. ” 

झऱ्याचे पाणी

खोल विहिरींचे पाणी सर्वात स्वच्छ आहे. हे नैसर्गिक गाळण्याची प्रक्रिया पार पाडते, मातीच्या विविध स्तरांमधून जाते.

“खोल स्रोतांमधील पाणी बाह्य प्रभावांपासून - विविध प्रदूषणापासून अधिक चांगले संरक्षित आहे. म्हणून, ते वरवरच्या लोकांपेक्षा सुरक्षित आहेत. इतर फायदे आहेत: पाणी रासायनिक संतुलित आहे; त्याचे सर्व नैसर्गिक गुणधर्म राखून ठेवते; ऑक्सिजनसह समृद्ध; हे क्लोरिनेशन आणि इतर रासायनिक हस्तक्षेप करत नाही, ते ताजे आणि खनिज दोन्ही असू शकते, "- विचार करते निकोले डुबिनिन.

छान वाटतं. पण इथेही काही सूक्ष्मता असू शकतात. विहिरीचे पाणी खूप कठीण, लोह किंवा फ्लोरीन जास्त असू शकते - आणि हे देखील उपयुक्त नाही. म्हणून, त्याची नियमितपणे प्रयोगशाळेत तपासणी करणे आवश्यक आहे. स्प्रिंग्ससाठी, ही सामान्यतः लॉटरी असते. शेवटी, वसंत waterतु पाण्याची रचना दररोज बदलू शकते.

“दुर्दैवाने, सध्याची पर्यावरणीय परिस्थिती स्प्रिंग वॉटरच्या फायद्यांवर नकारात्मक परिणाम करते. जर पूर्वीचे नैसर्गिक स्त्रोत नेहमीच आरोग्याच्या अमृतला दिले जात असत, तर आता सर्व काही बदलले आहे, ”असे म्हणतात अनास्तासिया शगारोवा.

खरंच, स्त्रोत मोठ्या शहराजवळ असेल तर पाणी पिण्यासाठी योग्य असेल अशी शक्यता नाही. सांडपाणी आणि सांडपाणी सांडपाणी, नकारात्मक औद्योगिक उत्सर्जन, मानवी कचरा, घरगुती कचऱ्यातील विष त्यात अपरिहार्यपणे प्रवेश करेल.

“मेगासिटीजपासून दूर असलेल्या स्त्रोतांमधील पाण्यावरही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. काही प्रकरणांमध्ये, माती नैसर्गिक फिल्टर नाही, परंतु जड धातू किंवा आर्सेनिक सारख्या विषांचे स्त्रोत आहे. स्प्रिंग वॉटरची गुणवत्ता प्रयोगशाळेत तपासली पाहिजे. तरच तुम्ही ते पिऊ शकता, ”डॉक्टर स्पष्ट करतात.

बाटली पाणी

“जर तुम्हाला निर्मात्यावर विश्वास असेल तर वाईट निवड नाही. काही बेईमान कंपन्या स्टँडपाइपमधून साधारण पाण्याची बाटली टाकत आहेत, जवळच्या शहराच्या झऱ्यातून पाणी आणि अगदी नळाचे पाणी, अनास्तासिया शगारोवा.

कंटेनर बद्दल प्रश्न आहेत. प्लास्टिक अजूनही सर्वात पर्यावरणास अनुकूल पॅकेजिंग नाही. आणि हे केवळ पर्यावरण प्रदूषणाबद्दल नाही - आजूबाजूला इतके प्लास्टिक आहे की ते आपल्या रक्तातही आढळते.

अनास्तासिया शगारोव्हा स्पष्ट केल्याप्रमाणे, संशोधक प्लास्टिकपासून अनेक घातक घटक ओळखतात:

• फ्लोराईड, ज्याचा जास्त प्रमाणात अकाली वृद्धत्व येते आणि प्रतिकारशक्ती कमी होते;

• बिस्फेनॉल ए, ज्यावर अनेक राज्यांप्रमाणे रशियन फेडरेशनच्या प्रदेशावर बंदी नाही. रसायन कर्करोग, मधुमेह, लठ्ठपणाच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकते, प्रतिकारशक्ती आणि मज्जासंस्थेवर नकारात्मक परिणाम करते;

• phthalates जे पुरुषांचे लैंगिक कार्य रोखतात.

अर्थातच, शरीरात हानिकारक पदार्थांच्या लक्षणीय संचयाने पूर्णपणे दुःखद परिणाम होतो. पण, एक किंवा दुसरा मार्ग, ते शरीरासाठी चांगले नाहीत.

 फिल्टर केलेले पाणी

कोणीतरी अशा पाण्याला मृत, पोषक नसलेले असे म्हणतात, परंतु काही महत्त्वाच्या गोष्टी विसरतात. प्रथम, सर्वात उपयुक्त पाणी अशुद्धतेशिवाय स्वच्छ आहे. दुसरे म्हणजे, फक्त एक ऑस्मोटिक फिल्टर सर्व सूक्ष्म घटक आणि क्षारांचे पाणी पूर्णपणे स्वच्छ करू शकते. हे खूप महाग आहे परंतु खूप प्रभावी आहे. याव्यतिरिक्त, त्यापैकी बहुतेक काडतुसेने सुसज्ज आहेत जे पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम क्षारांसह शुद्ध केलेले पाणी समृद्ध करतात - शरीरात जवळजवळ नेहमीच ते पुरेसे नसतात. तिसर्यांदा, नळाच्या पाण्यात ट्रेस घटकांची सामग्री इतकी लहान आहे की त्यांची अनुपस्थिती आरोग्यावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करणार नाही.

"शुद्ध पिण्याचे पाणी मिळवण्याचा सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे गाळणे. तुम्ही स्वतः फिल्टरेशनचा प्रकार निवडा, फिल्टरची स्थिती नियंत्रित करा आणि बदला. त्याच वेळी, पाणी त्याचे गुणधर्म गमावत नाही, क्षारीय होत नाही आणि नकारात्मक पदार्थ जमा करत नाही, "विश्वास ठेवतो अनास्तासिया शगारोवा.