डिश कसे तयार करावे ” चिकन ब्रेस्टसह बकव्हीट दलिया»
बकव्हीट ग्रॉट्स 165 ग्रॅम, चिकन ब्रेस्ट 190 ग्रॅम, गाजर 57 ग्रॅम, कांदे 34 ग्रॅम
कृती घटक “चिकन स्तन सह buckwheat लापशी"
- बकव्हीट ग्रॉट्स 165 ग्रॅम
- चिकन ब्रेस्ट 190 ग्रॅम
- गाजर 57 ग्रॅम
- कांदा 34 ग्रॅम
"चिकन ब्रेस्ट विथ बकव्हीट दलिया" या डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 171.6 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 15 जीआर
चरबी: 2 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 24.8 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” चिकन ब्रेस्टसह बकव्हीट दलिया»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| बक्कीट (कर्नल) | 165 ग्रॅम | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| कोंबडीची छाती | 190 ग्रॅम | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| गाजर | 57 ग्रॅम | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| कांदा | 34 ग्रॅम | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| एकूण | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 सर्व्हिंग | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |