कॅलरी Anjou नाशपाती हिरवा. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.

पौष्टिक	प्रमाण	नियम**	100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%	100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%	100% सामान्य
कॅलरी मूल्य	66 केकॅल	1684 केकॅल	3.9%	5.9%	2552 ग्रॅम
प्रथिने	0.44 ग्रॅम	76 ग्रॅम	0.6%	0.9%	17273 ग्रॅम
चरबी	0.1 ग्रॅम	56 ग्रॅम	0.2%	0.3%	56000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे	12.69 ग्रॅम	219 ग्रॅम	5.8%	8.8%	1726 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर	3.1 ग्रॅम	20 ग्रॅम	15.5%	23.5%	645 ग्रॅम
पाणी	83.31 ग्रॅम	2273 ग्रॅम	3.7%	5.6%	2728 ग्रॅम
राख	0.37 ग्रॅम	~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई	1 μg	900 μg	0.1%	0.2%	90000 ग्रॅम
बीटा कॅरोटीन	0.014 मिग्रॅ	5 मिग्रॅ	0.3%	0.5%	35714 ग्रॅम
बीटा क्रिप्टोएक्सॅन्थिन	1 μg	~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन	46 μg	~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन	0.01 मिग्रॅ	1.5 मिग्रॅ	0.7%	1.1%	15000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन	0.022 मिग्रॅ	1.8 मिग्रॅ	1.2%	1.8%	8182 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन	5.1 मिग्रॅ	500 मिग्रॅ	1%	1.5%	9804 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक	0.043 मिग्रॅ	5 मिग्रॅ	0.9%	1.4%	11628 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन	0.026 मिग्रॅ	2 मिग्रॅ	1.3%	2%	7692 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक	4.4 मिग्रॅ	90 मिग्रॅ	4.9%	7.4%	2045 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई	0.12 मिग्रॅ	15 मिग्रॅ	0.8%	1.2%	12500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन	4.3 μg	120 μg	3.6%	5.5%	2791 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही	0.151 मिग्रॅ	20 मिग्रॅ	0.8%	1.2%	13245 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के	127 मिग्रॅ	2500 मिग्रॅ	5.1%	7.7%	1969 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए	11 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	1.1%	1.7%	9091 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि	7 मिग्रॅ	400 मिग्रॅ	1.8%	2.7%	5714 ग्रॅम
सोडियम, ना	1 मिग्रॅ	1300 मिग्रॅ	0.1%	0.2%	130000 ग्रॅम
सल्फर, एस	4.4 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	0.4%	0.6%	22727 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी	13 मिग्रॅ	800 मिग्रॅ	1.6%	2.4%	6154 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे	0.24 मिग्रॅ	18 मिग्रॅ	1.3%	2%	7500 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn	0.048 मिग्रॅ	2 मिग्रॅ	2.4%	3.6%	4167 ग्रॅम
तांबे, घन	77 μg	1000 μg	7.7%	11.7%	1299 ग्रॅम
झिंक, झेड	0.1 मिग्रॅ	12 मिग्रॅ	0.8%	1.2%	12000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)	9.73 ग्रॅम	कमाल 100 г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)	3.33 ग्रॅम	~
साखर	0.33 ग्रॅम	~
फ्रक्टोज	6.06 ग्रॅम	~
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *	0.012 ग्रॅम	~
द्राक्षांचा वेल	0.02 ग्रॅम	~
हिस्टिडाइन *	0.002 ग्रॅम	~
सैकण्ड	0.013 ग्रॅम	~
ल्युसीन	0.022 ग्रॅम	~
लाइसिन	0.02 ग्रॅम	~
मेथोनिन	0.003 ग्रॅम	~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक	0.014 ग्रॅम	~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल	0.002 ग्रॅम	~
फेनिलॅलानाइन	0.013 ग्रॅम	~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन	0.016 ग्रॅम	~
Aspartic .सिड	0.124 ग्रॅम	~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल	0.015 ग्रॅम	~
ग्लूटामिक acidसिड	0.036 ग्रॅम	~
प्रोलिन	0.025 ग्रॅम	~
सेरीन	0.018 ग्रॅम	~
टायरोसिन	0.002 ग्रॅम	~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल	0.002 ग्रॅम	~

उर्जा मूल्य 66 किलो कॅलरी आहे.

टॅग्ज: उष्मांक सामग्री 66 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, काय उपयुक्त आहे अंजू नाशपाती हिरवा, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म अंजू नाशपाती हिरवा

उष्मांक अंजौ नाशपाती हिरवी. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

प्रत्युत्तर द्या