कॅलरी सामग्री आशियाई नाशपाती (चीनी). रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य42 केकॅल1684 केकॅल2.5%6%4010 ग्रॅम
प्रथिने0.5 ग्रॅम76 ग्रॅम0.7%1.7%15200 ग्रॅम
चरबी0.23 ग्रॅम56 ग्रॅम0.4%1%24348 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे7.05 ग्रॅम219 ग्रॅम3.2%7.6%3106 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर3.6 ग्रॅम20 ग्रॅम18%42.9%556 ग्रॅम
पाणी88.25 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.9%9.3%2576 ग्रॅम
राख0.37 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन50 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.009 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.6%1.4%16667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.01 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ0.6%1.4%18000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन5.1 मिग्रॅ500 मिग्रॅ1%2.4%9804 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.07 मिग्रॅ5 मिग्रॅ1.4%3.3%7143 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.022 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.1%2.6%9091 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट8 μg400 μg2%4.8%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक3.8 मिग्रॅ90 मिग्रॅ4.2%10%2368 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.12 मिग्रॅ15 मिग्रॅ0.8%1.9%12500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन4.5 μg120 μg3.8%9%2667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.219 मिग्रॅ20 मिग्रॅ1.1%2.6%9132 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के121 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ4.8%11.4%2066 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए4 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.4%1%25000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि8 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2%4.8%5000 ग्रॅम
सल्फर, एस5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.5%1.2%20000 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी11 मिग्रॅ800 मिग्रॅ1.4%3.3%7273 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
मॅंगनीज, Mn0.06 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3%7.1%3333 ग्रॅम
तांबे, घन50 μg1000 μg5%11.9%2000 ग्रॅम
सेलेनियम, से0.1 μg55 μg0.2%0.5%55000 ग्रॅम
झिंक, झेड0.02 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.2%0.5%60000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)7.05 ग्रॅमकमाल 100 г
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.009 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.018 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.005 ग्रॅम~
सैकण्ड0.014 ग्रॅम~
ल्युसीन0.025 ग्रॅम~
लाइसिन0.017 ग्रॅम~
मेथोनिन0.006 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.013 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.005 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.013 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.017 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.098 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.014 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.036 ग्रॅम~
प्रोलिन0.016 ग्रॅम~
सेरीन0.018 ग्रॅम~
टायरोसिन0.004 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.005 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्0.012 ग्रॅमकमाल 18.7 г
16: 0 पामेटिक0.01 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.002 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.049 ग्रॅमकिमान 16.8 г0.3%0.7%
16: 1 पॅमिटोलिक0.001 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.047 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.001 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.055 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी0.5%1.2%
18: 2 लिनोलिक0.054 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.001 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.001 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी0.1%0.2%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.054 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी1.1%2.6%
 

उर्जा मूल्य 42 किलो कॅलरी आहे.

  • फळ 2-1 / 4 ″ उच्च x 2-1 / 2 ″ डाय = 122 ग्रॅम (51.2 किलो कॅलरी)
  • फळ 3-3 / 8 ″ उच्च x 3 ″ व्यास = 275 ग्रॅम (115.5 किलोकॅलरी)
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 42 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, उपयुक्त काय आहे आशियाई नाशपाती (चीनी), कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म आशियाई नाशपाती (चीनी)

प्रत्युत्तर द्या