त्वचा हा सर्वात मोठा मानवी अवयव असल्याने, ते हानिकारक घटकांपासून मुक्त असलेल्या उत्पादनांच्या काळजीसह काळजीपूर्वक आणि सन्माननीय उपचारांना पात्र आहे.
आपण, विशेषत: स्त्रिया दररोज किती सौंदर्य उत्पादने वापरतो? क्रीम, साबण, लोशन, शॅम्पू, शॉवर जेल, टॉनिक, स्क्रब… ही फक्त एक अपूर्ण यादी आहे जे सौंदर्य उद्योग आपल्याला नियमितपणे वापरण्यासाठी ऑफर करतो. आम्हाला खात्री आहे की हे सर्व "औषध" आपल्या त्वचेसाठी चांगले आहेत? ऑफरवर असंख्य उपाय असूनही, अलिकडच्या दशकात संवेदनशील त्वचा आणि मुरुम, इसब, सोरायसिस आणि यासारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांची संख्या गगनाला भिडली आहे. खरं तर, नुकत्याच झालेल्या युरोपियन अहवालात असे दिसून आले आहे की 52% ब्रिटनची त्वचा संवेदनशील आहे. असे होऊ शकते की आमच्या बाथमधील डझनभर कॉस्मेटिक जार केवळ समस्या सोडवत नाहीत तर ती वाढवतात? पोषणतज्ञ शार्लोट विलिस तिचा अनुभव शेअर करतात:
“माझा अलार्म 6:30 वाजता वाजतो. दिवसाला तोंड देण्यासाठी बाहेर पडण्यापूर्वी मी व्यायाम आणि आंघोळ करून, सौंदर्य उपचार, केसांची स्टाइल आणि मेकअप करून दिवसाची सुरुवात करतो. अशाप्रकारे, दिवसाच्या पहिल्या 19 तासांत माझ्या त्वचेच्या विविध भागांमध्ये 2 सौंदर्य उत्पादने उघडकीस आली! जगातील बहुतेक लोकसंख्येप्रमाणे, मी स्टोअरमध्ये खरेदी केलेली उत्पादने वापरली. टवटवीत, मॉइश्चरायझेशन, घट्ट आणि तेज देण्याचे वचन देणारी – ही सर्व उत्पादने खरेदीदाराला आरोग्य आणि तरुणाईची भविष्यवाणी करणाऱ्या सर्वात सकारात्मक प्रकाशात सादर करतात. परंतु विपणन घोषणा आणि आश्वासने काय आहेत याबद्दल मौन आहे रासायनिक घटकांची एक लांब यादी जी संपूर्ण प्रयोगशाळा बनवू शकते.
एक पोषणतज्ञ आणि निरोगी जीवनशैलीचा उत्कट समर्थक म्हणून, मी स्वतःसाठी एक आरोग्य सूत्र विकसित केले आहे: न बोललेले घटक असलेले किंवा प्राणी स्त्रोत असलेले काहीही खाऊ नका.
तुमच्या सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या सौंदर्य उत्पादनांच्या लेबलवर एक नजर टाका, मग ते शाम्पू असो, दुर्गंधीनाशक असो किंवा बॉडी लोशन - तुम्हाला किती घटक दिसतात आणि त्यापैकी किती तुम्हाला परिचित आहेत? सौंदर्यप्रसाधने आणि सौंदर्य उद्योगात मोठ्या प्रमाणात विविध पदार्थ आणि पदार्थ आहेत जे इच्छित रंग, पोत, सुगंध इत्यादी देण्यासाठी वापरले जातात. हे रासायनिक घटक बहुधा पेट्रोलियम डेरिव्हेटिव्ह्ज, अजैविक संरक्षक, खनिज ऑक्साईड्स आणि शरीराला हानी पोहोचवणारे धातू, विविध प्रकारचे प्लास्टिक, अल्कोहोल आणि सल्फेट असतात.
सौंदर्यप्रसाधने किंवा वातावरणाद्वारे शरीरात जमा झालेल्या विषाचे प्रमाण प्रतिबिंबित करणारा शब्द आहे. अर्थात, आपल्या शरीरात एक स्वयं-स्वच्छता यंत्रणा आहे जी दिवसभरात जमा होणारे अवांछित पदार्थ काढून टाकते. तथापि, विषारी पदार्थांसह प्रणाली ओव्हरलोड करून, आम्ही शरीराला धोक्यात आणतो. 2010 मध्ये डेव्हिड सुझुकी फाऊंडेशन (एक नैतिक संस्था) च्या कॅनेडियन अभ्यासात असे आढळून आले की यादृच्छिकपणे निवडलेल्या दैनंदिन सौंदर्य उत्पादनांपैकी सुमारे 80% मध्ये किमान एक विषारी पदार्थ आहे जो वैज्ञानिकदृष्ट्या आरोग्यासाठी घातक असल्याचे सिद्ध झाले आहे. याहूनही धक्कादायक वस्तुस्थिती अशी आहे की उत्पादक आणि कॉस्मेटिक कंपन्या, या पदार्थांच्या धोक्यांबद्दल जागरूक आहेत, त्यांच्या यादीतून घटक काढून टाकण्यास नकार देतात.
तथापि, या संपूर्ण कथेत एक चांगली बातमी आहे. सौंदर्यप्रसाधनांच्या सुरक्षिततेबद्दलच्या चिंतेमुळे नैसर्गिक त्वचा निगा उत्पादने तयार झाली आहेत! तुमची स्वतःची वनस्पती-आधारित "औषध" बनवून, तुम्ही हे सुनिश्चित करता की सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये कोणतेही अनावश्यक रसायने येणार नाहीत.
75 मिली जोजोबा तेल 75 मिली रोझशिप तेल
संवेदनशील त्वचेसाठी तुम्ही लैव्हेंडर, गुलाब, धूप किंवा तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आवश्यक तेल 10-12 थेंब जोडू शकता; बंद छिद्रांसाठी चहाच्या झाडाचे तेल किंवा नेरोली.
1 टीस्पून हळद 1 टीस्पून मैदा 1 टीस्पून सफरचंद सायडर व्हिनेगर 2 चुरलेल्या सक्रिय चारकोल गोळ्या
एका लहान वाडग्यात सर्व घटक एकत्र मिसळा, त्वचेला लावा आणि सेट करण्यासाठी सोडा. 10 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.
75 मिली लिक्विड नारळ तेल पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब
या मिश्रणाने तुमचे तोंड 5-10 मिनिटे स्वच्छ धुवा जेणेकरून तुमचे दात नैसर्गिकरित्या प्लेगचे स्वच्छ करा.