कॅलरी सामग्री बर्गर किंग, व्हॅनिला कॉकटेल. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य168 केकॅल1684 केकॅल10%6%1002 ग्रॅम
प्रथिने3.19 ग्रॅम76 ग्रॅम4.2%2.5%2382 ग्रॅम
चरबी8.74 ग्रॅम56 ग्रॅम15.6%9.3%641 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे19.03 ग्रॅम219 ग्रॅम8.7%5.2%1151 ग्रॅम
पाणी68.13 ग्रॅम2273 ग्रॅम3%1.8%3336 ग्रॅम
राख0.91 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.18 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ10%6%1000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.62 मिग्रॅ5 मिग्रॅ12.4%7.4%806 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.03 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.5%0.9%6667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.36 μg3 μg12%7.1%833 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.32 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2.1%1.3%4688 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.09 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.5%0.3%22222 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के153 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ6.1%3.6%1634 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए104 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ10.4%6.2%962 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि12 मिग्रॅ400 मिग्रॅ3%1.8%3333 ग्रॅम
सोडियम, ना100 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ7.7%4.6%1300 ग्रॅम
सल्फर, एस31.9 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ3.2%1.9%3135 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी97 मिग्रॅ800 मिग्रॅ12.1%7.2%825 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.42 मिग्रॅ18 मिग्रॅ2.3%1.4%4286 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.061 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3.1%1.8%3279 ग्रॅम
तांबे, घन190 μg1000 μg19%11.3%526 ग्रॅम
सेलेनियम, से3.2 μg55 μg5.8%3.5%1719 ग्रॅम
झिंक, झेड0.67 मिग्रॅ12 मिग्रॅ5.6%3.3%1791 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन1 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)11.67 ग्रॅमकमाल 100 г
गॅलेक्टोज0.13 ग्रॅम~
दुग्धशर्करा4.26 ग्रॅम~
साखर7.28 ग्रॅम~
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल31 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
फॅटी acidसिड
ट्रान्सग्रॅन्डर0.296 ग्रॅमकमाल 1.9 г
मोनोअनसॅच्युरेटेड ट्रान्स फॅट्स0.237 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्5.335 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.198 ग्रॅम~
6: 0 नायलॉन0.152 ग्रॅम~
8: 0 कॅप्रिलिक0.093 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.227 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.249 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.825 ग्रॅम~
15: 0 पेंटाडेकेनोइक0.084 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक2.388 ग्रॅम~
17: 0 मार्गारीन0.053 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन1.039 ग्रॅम~
20: 0 अराचिनिक0.014 ग्रॅम~
22: 0 बेजेनिक0.004 ग्रॅम~
24: 0 लिग्नोसेरिक0.006 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्2.47 ग्रॅमकिमान 16.8 г14.7%8.8%
14: 1 मायरिस्टोलिक0.068 ग्रॅम~
16: 1 पॅमिटोलिक0.172 ग्रॅम~
16: 1 सीआयएस0.143 ग्रॅम~
16: 1 ट्रान्स0.03 ग्रॅम~
17: 1 हेप्टाडेसिन0.017 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)2.204 ग्रॅम~
18: 1 सीआयएस1.997 ग्रॅम~
18: 1 ट्रान्स0.207 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.009 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.434 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी3.9%2.3%
18: 2 ट्रान्स आयसोमर, निर्धारित नाही0.059 ग्रॅम~
18: 2 ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.255 ग्रॅम~
18: 2 कॉन्जुगेटेड लिनोलिक idसिड0.047 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -3, अल्फा लिनोलेनिक0.034 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -6, गामा लिनोलेनिक0.003 ग्रॅम~
18: 4 स्टायराईड ओमेगा -30.004 ग्रॅम~
20: 2 इकोसाडिएनोइक, ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.002 ग्रॅम~
20: 3 ओमेगा -60.011 ग्रॅम~
20: 4 अराकिडॉनिक0.013 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.043 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी4.8%2.9%
22: 5 डॉकोस्पेन्टीएनोइक (डीपीसी), ओमेगा -30.005 ग्रॅम~
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.284 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी6%3.6%
 

उर्जा मूल्य 168 किलो कॅलरी आहे.

  • द्रव औंस = 25 ग्रॅम (42 किलोकॅलरी)
  • लहान 12 fl oz = 298 ग्रॅम (500.6 kCal)
  • मध्यम 16 ​​fl oz = 397 ग्रॅम (667 kCal)
बर्गर किंग, व्हॅनिला कॉकटेल जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन बी 5 - 12,4%, व्हिटॅमिन बी 12 - 12%, फॉस्फरस - 12,1%, तांबे - 19%
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट चयापचय, कोलेस्ट्रॉल चयापचय, संप्रेरक, हिमोग्लोबिन संश्लेषण, आतड्यात अमीनो idsसिडस् आणि शुगर्सच्या शोषणास प्रोत्साहित करते, adड्रेनल कॉर्टेक्सच्या कार्यास समर्थन देते. पॅन्टोथेनिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स एमिनो idsसिडचे चयापचय आणि रूपांतरणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 12 हे परस्परसंबंधित जीवनसत्त्वे आहेत आणि रक्त निर्मितीमध्ये सामील आहेत. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आंशिक किंवा दुय्यम फोलेटची कमतरता तसेच अशक्तपणा, ल्युकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनियाचा विकास होतो.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
  • तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊती प्रदान करण्याच्या प्रक्रियेत भाग घेतो. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि कंकाल, संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या विकासाच्या विकारांद्वारे प्रकट होते.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 168 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, बर्गर किंग कसे उपयुक्त आहे, व्हॅनिला कॉकटेल, कॅलरी, पोषक, बर्गर किंगचे उपयुक्त गुणधर्म, व्हॅनिला कॉकटेल

प्रत्युत्तर द्या