पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 102 केकॅल | 1684 केकॅल | 6.1% | 6% | 1651 ग्रॅम |
प्रथिने | 0.59 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 0.8% | 0.8% | 12881 ग्रॅम |
चरबी | 0.15 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 0.3% | 0.3% | 37333 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 24.73 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 11.3% | 11.1% | 886 ग्रॅम |
अल्युमेंटरी फायबर | 1.5 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 7.5% | 7.4% | 1333 ग्रॅम |
पाणी | 72.66 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.2% | 3.1% | 3128 ग्रॅम |
राख | 0.37 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.021 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 1.4% | 1.4% | 7143 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.039 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 2.2% | 2.2% | 4615 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.127 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 2.5% | 2.5% | 3937 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.03 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 1.5% | 1.5% | 6667 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 3.6 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 4% | 3.9% | 2500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.388 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 1.9% | 1.9% | 5155 ग्रॅम |
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 142 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 5.7% | 5.6% | 1761 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 9 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.9% | 0.9% | 11111 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 8 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 2% | 2% | 5000 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 3 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 0.2% | 0.2% | 43333 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 5.9 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.6% | 0.6% | 16949 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 17 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 2.1% | 2.1% | 4706 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
लोह, फे | 0.35 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 1.9% | 1.9% | 5143 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.058 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 2.9% | 2.8% | 3448 ग्रॅम |
तांबे, घन | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.1 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 0.8% | 0.8% | 12000 ग्रॅम |
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | |||||
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | 0.033 ग्रॅम | कमाल 18.7 г | |||
14: 0 मिरिस्टिक | 0.001 ग्रॅम | ~ | |||
16: 0 पामेटिक | 0.023 ग्रॅम | ~ | |||
18: 0 स्टीरिन | 0.008 ग्रॅम | ~ | |||
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.04 ग्रॅम | किमान 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9) | 0.04 ग्रॅम | ~ | |||
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.045 ग्रॅम | 11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी | 0.4% | 0.4% | |
18: 2 लिनोलिक | 0.023 ग्रॅम | ~ | |||
18: 3 लिनोलेनिक | 0.022 ग्रॅम | ~ | |||
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस् | 0.022 ग्रॅम | 0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी | 2.4% | 2.4% | |
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस् | 0.023 ग्रॅम | 4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी | 0.5% | 0.5% |
उर्जा मूल्य 102 किलो कॅलरी आहे.
- कप, खड्डा = 261 जीआर (266.2 किलोकॅलरी)
चेरी, अतिरिक्त संतृप्त सिरपमध्ये कॅन केलेला जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृध्द: तांबे - १,,13,9%
- तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊती प्रदान करण्याच्या प्रक्रियेत भाग घेतो. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि कंकाल, संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या विकासाच्या विकारांद्वारे प्रकट होते.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 102 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, उपयुक्त काय आहे चेरी अतिरिक्त संतृप्त सिरपमध्ये कॅन केलेला, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म अतिरिक्त संतृप्त सिरपमध्ये चेरी कॅन केलेला