कॅटरीयुक्त सामग्री स्पॅगेटी, मीटबॉल (मीट बॉल) सह, कॅन केलेला. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य100 केकॅल1684 केकॅल5.9%5.9%1684 ग्रॅम
प्रथिने4.37 ग्रॅम76 ग्रॅम5.8%5.8%1739 ग्रॅम
चरबी4.11 ग्रॅम56 ग्रॅम7.3%7.3%1363 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे8.75 ग्रॅम219 ग्रॅम4%4%2503 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर2.7 ग्रॅम20 ग्रॅम13.5%13.5%741 ग्रॅम
पाणी78.8 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.5%3.5%2885 ग्रॅम
राख1.26 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई17 μg900 μg1.9%1.9%5294 ग्रॅम
Retinol0.005 मिग्रॅ~
अल्फा कॅरोटीन15 μg~
बीटा कॅरोटीन0.141 मिग्रॅ5 मिग्रॅ2.8%2.8%3546 ग्रॅम
लायकोपीन3453 μg~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन78 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.081 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ5.4%5.4%1852 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.066 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ3.7%3.7%2727 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन10.5 मिग्रॅ500 मिग्रॅ2.1%2.1%4762 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.293 मिग्रॅ5 मिग्रॅ5.9%5.9%1706 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.069 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3.5%3.5%2899 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट29 μg400 μg7.3%7.3%1379 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.19 μg3 μg6.3%6.3%1579 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक1.9 मिग्रॅ90 मिग्रॅ2.1%2.1%4737 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.2 μg10 μg2%2%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.5 मिग्रॅ15 मिग्रॅ3.3%3.3%3000 ग्रॅम
बीटा टोकॉफेरॉल0.03 मिग्रॅ~
गॅमा टोकॉफेरॉल0.1 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन1.8 μg120 μg1.5%1.5%6667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही2.017 मिग्रॅ20 मिग्रॅ10.1%10.1%992 ग्रॅम
बेटेन6.3 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के217 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ8.7%8.7%1152 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए29 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.9%2.9%3448 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि13 मिग्रॅ400 मिग्रॅ3.3%3.3%3077 ग्रॅम
सोडियम, ना280 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ21.5%21.5%464 ग्रॅम
सल्फर, एस43.7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ4.4%4.4%2288 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी57 मिग्रॅ800 मिग्रॅ7.1%7.1%1404 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.03 मिग्रॅ18 मिग्रॅ5.7%5.7%1748 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.144 मिग्रॅ2 मिग्रॅ7.2%7.2%1389 ग्रॅम
तांबे, घन53 μg1000 μg5.3%5.3%1887 ग्रॅम
सेलेनियम, से9 μg55 μg16.4%16.4%611 ग्रॅम
झिंक, झेड0.51 मिग्रॅ12 मिग्रॅ4.3%4.3%2353 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन7.37 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)2.91 ग्रॅमकमाल 100 г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)1.25 ग्रॅम~
साखर0.34 ग्रॅम~
फ्रक्टोज1.32 ग्रॅम~
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.194 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.146 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.083 ग्रॅम~
सैकण्ड0.121 ग्रॅम~
ल्युसीन0.268 ग्रॅम~
लाइसिन0.131 ग्रॅम~
मेथोनिन0.065 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.118 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.032 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.16 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.185 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.321 ग्रॅम~
बावीस अमायनो आम्लांपैकी0.059 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.189 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड1.048 ग्रॅम~
प्रोलिन0.359 ग्रॅम~
सेरीन0.174 ग्रॅम~
टायरोसिन0.112 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.053 ग्रॅम~
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल7 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
फॅटी acidसिड
ट्रान्सग्रॅन्डर0.113 ग्रॅमकमाल 1.9 г
मोनोअनसॅच्युरेटेड ट्रान्स फॅट्स0.1 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्1.459 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.003 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.009 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.006 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.077 ग्रॅम~
15: 0 पेंटाडेकेनोइक0.01 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक0.841 ग्रॅम~
17: 0 मार्गारीन0.021 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.483 ग्रॅम~
20: 0 अराचिनिक0.007 ग्रॅम~
22: 0 बेजेनिक0.002 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्1.633 ग्रॅमकिमान 16.8 г9.7%9.7%
14: 1 मायरिस्टोलिक0.011 ग्रॅम~
16: 1 पॅमिटोलिक0.105 ग्रॅम~
16: 1 सीआयएस0.098 ग्रॅम~
16: 1 ट्रान्स0.007 ग्रॅम~
17: 1 हेप्टाडेसिन0.015 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)1.485 ग्रॅम~
18: 1 सीआयएस1.391 ग्रॅम~
18: 1 ट्रान्स0.093 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.016 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.563 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी5%5%
18: 2 लिनोलिक0.509 ग्रॅम~
18: 2 ट्रान्स आयसोमर, निर्धारित नाही0.013 ग्रॅम~
18: 2 ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.483 ग्रॅम~
18: 2 कॉन्जुगेटेड लिनोलिक idसिड0.013 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.021 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -3, अल्फा लिनोलेनिक0.02 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -6, गामा लिनोलेनिक0.001 ग्रॅम~
20: 2 इकोसाडिएनोइक, ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.01 ग्रॅम~
20: 3 इकोसाट्रीन0.007 ग्रॅम~
20: 3 ओमेगा -60.005 ग्रॅम~
20: 4 अराकिडॉनिक0.009 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.023 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी2.6%2.6%
22: 4 डॉकोसेट्रेन, ओमेगा -60.004 ग्रॅम~
22: 5 डॉकोस्पेन्टीएनोइक (डीपीसी), ओमेगा -30.003 ग्रॅम~
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.512 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी10.9%10.9%
 

उर्जा मूल्य 100 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 255 ग्रॅम (255 किलो कॅलरी)
मीटबॉल (मीट बॉल) सह, स्पेगेटी कॅन केलेला जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः सेलेनियम - 16,4%
  • सेलेनियम - मानवी शरीराच्या अँटीऑक्सिडेंट संरक्षण प्रणालीचा एक आवश्यक घटक, एक इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव आहे, थायरॉईड संप्रेरकांच्या कृतीच्या नियमनात भाग घेतो. कमतरतेमुळे काशीन-बेक रोग (सांधे, मणक्याचे आणि बाहेरील अनेक विकृतीसह ऑस्टिओआर्थराइटिस), केशन रोग (स्थानिक मायोकार्डिओपॅथी), आनुवंशिक थ्रोम्बॅस्टिनेया होतो.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 100 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, काय उपयुक्त आहे स्पॅगेट्टी, मांसबॉल्स (मीट बॉल), कॅन केलेला, कॅलरी, पोषक, स्पॅगेटीचे उपयुक्त गुणधर्म, मीटबॉल्स (मीट बॉल), कॅन केलेला

प्रत्युत्तर द्या