दिवसातून काही मिनिटे ते ठेवा, काहीही करा आणि काही काळानंतर ते अधिक सडपातळ झाले – हे वजन कमी करण्याच्या पट्ट्याबद्दलच्या जाहिरातीचे मुख्य घोषवाक्य आहे. परंतु आपण त्याचे फायदे समजून घेण्यापूर्वी, आपल्याला प्रथम त्याच्या सर्व प्रकारांचे वर्णन करणे आवश्यक आहे.
स्लिमिंग बेल्ट म्हणजे काय?
सॉना इफेक्टसह थर्मो-बेल्ट हा सर्वात प्राचीन आणि म्हणून कुचकामी स्लिमिंग बेल्ट आहे. उत्पादक देखील याची पुष्टी करतात. अशा बेल्टची मुख्य सामग्री निओप्रीन आहे आणि त्याच्या ऑपरेशनचे सिद्धांत थर्मल इन्सुलेशनवर आधारित आहे. व्हायब्रेटिंग मसाजर्स किंवा हीटर्ससह वजन कमी करण्यासाठी बेल्ट देखील आहेत. अधिक कार्ये, अधिक महाग बेल्ट.
जाहिरात म्हटल्याप्रमाणे, पट्टा शरीराला गरम करतो, चरबी जाळली जाते, म्हणून - एखादी व्यक्ती आपल्या डोळ्यांसमोर वजन कमी करते; कंपन पट्टा चांगल्या रक्तप्रवाहास प्रोत्साहन देतो.
आम्ही या "चमत्कार उपाय" बद्दल अनेक पुनरावलोकने वाचली आहेत आणि आम्हाला हे लक्षात घ्यायचे आहे की त्यामध्ये कौतुकाच्या शब्दांपेक्षा जास्त नकारात्मक क्षण आहेत (कॅलरीझर). ते लिहितात की वजन कमी करण्याचा पट्टा म्हणजे आर्थिक अपव्यय आहे, कोणताही फायदा किंवा हानी नाही. काही खरेदीदार प्रक्रियेनंतर किंचित वजन कमी करण्याबद्दल खरोखर बोलतात, परंतु नंतर गमावलेले किलोग्रॅम आणखी मोठ्या ताकदीने परत येतात. येथे आणखी एक पुष्टीकरण आहे की तुम्ही फक्त सोफ्यावर बसून तुमचे आवडते पदार्थ खाऊन वजन कमी करू शकत नाही. एक पट्टा फक्त तेव्हाच मदत करू शकतो जेव्हा तुम्ही योग्य पोषण - आहार आणि शारीरिक हालचालींसह विविध व्यायामाच्या रूपात एकत्र केले, परंतु येथे कदाचित तुमचे वजन बेल्टमुळे नाही तर पोषण आणि व्यायामाद्वारे कॅलरीची कमतरता निर्माण होईल. .
चरबी कशी जाळली जाते?
पण मग फॅट बर्न कसे होते? चरबी जमा करणे हे शरीरासाठी ऊर्जा आणि सामर्थ्य यांचे राखीव स्त्रोत आहे. जेव्हा खूप ऊर्जा मिळते (अन्नातून) आणि फारच कमी वापरली जाते (हालचालीद्वारे) तेव्हा असे होते. मग शरीर ते राखीव ठेवते. संपूर्ण कालावधीत, शरीर हळूहळू कॅलरीज जमा करते आणि आवश्यक असल्यास, ते वापरते. परंतु जर तुम्हाला ते वापरण्याची गरज नसेल, तर चरबीच्या थराची जाडी फक्त वाढते. भविष्यात या अप्रिय ठेवीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला उर्जेचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे, अस्वस्थता जाणवू नये म्हणून आपला आहार बदलणे आवश्यक आहे, अधिक हालचाल करणे आणि घरी किंवा व्यायामशाळेत शारीरिक हालचाली करणे आवश्यक आहे.
चरबी बेल्टने हलवता येत नाही, ती हुपने तोडली जाऊ शकत नाही, सॉनामध्ये बाष्पीभवन करता येत नाही. मसाज आणि सौना वजन कमी करण्यास मदत करतात, परंतु अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी जे आपण आपला आहार आणि पाण्याचे सेवन समायोजित केले नाही तर परत येईल, अर्थातच, जर सूज यामुळे उद्भवली असेल तर मूत्रपिंड किंवा थायरॉईड रोगांमुळे नाही.
स्लिमिंग बेल्ट कसे कार्य करते?
स्लिमिंग बेल्टचे संपूर्ण तत्त्व असे आहे की हे उपकरण आपल्या शरीराचा एक विशिष्ट भाग गरम करते आणि आपल्या डोळ्यांसमोर चरबी वितळल्यासारखे दिसते. हे मत चुकीचे आहे. कंपन बेल्ट, जसे उत्पादक म्हणतात, रक्त परिसंचरण सामान्य करते. परंतु ते शांत आहेत की ताजी हवेत चालणे रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी अधिक प्रभावी आहे आणि आपल्याला पूर्णपणे विनामूल्य खर्च येईल.
जर आपण वजन कमी झाल्याचे निरीक्षण केले तर हे केवळ शरीरातील द्रवपदार्थ कमी झाल्यामुळे होते. शेवटी, पट्टा आपल्या शरीराला गरम करतो आणि घाम वाढवतो. परंतु भविष्यकाळात, बाष्पीभवन द्रव परत येईल. काही लोक कसरत करण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी बेल्ट घालतात, जे प्रथम स्थानावर निरुपयोगी आहे कारण घामाने चरबी बाहेर पडत नाही. घामाने, पाणी बाहेर येते, जे पहिल्या जेवणानंतर पुन्हा भरले जाते. दुसरे म्हणजे, ते धोकादायक आहे. व्यायामादरम्यान द्रव कमी होणे आणि जास्त गरम होणे यामुळे चक्कर येणे, खराब समन्वय, कमजोरी आणि अनियमित हृदयाचे ठोके होऊ शकतात. तिसरे म्हणजे, ते प्रशिक्षणादरम्यान अस्वस्थता निर्माण करतात, ज्यामुळे ते कार्यक्षमतेने चालवणे कठीण होते.
पोषणतज्ञ असे दर्शवतात की काही प्रकरणांमध्ये, पट्टा आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू शकतो. खूप घट्ट पट्टा रक्ताभिसरण आणि फुफ्फुसाचे कार्य बिघडू शकतो. आपल्याला हे देखील माहित असले पाहिजे की ज्यांना जुनाट आजार आहेत त्यांच्यासाठी कंपन आणि गरम करणे प्रतिबंधित आहे.
आपण वेळेची महत्त्वपूर्ण गुंतवणूक न करता वजन कमी करण्याचा मार्ग स्वीकारण्याचे ठरविल्यास, आपण सर्वप्रथम, पोषणतज्ञांचा सल्ला घ्यावा. तो तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य आहार निवडण्यात मदत करेल - आहार, तसेच व्यायाम (उष्मांक). आणि कोणत्याही जाहिरातींवर विश्वास ठेवू नका, कारण निर्मात्याचे मुख्य लक्ष्य नफा आहे, त्यांच्या उत्पादनाबद्दल सत्य नाही. काही प्रकरणांमध्ये, तुमची खरेदी केवळ निरर्थकच नाही तर तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकते, तुमचे कल्याण बिघडू शकते. साधे सत्य लक्षात ठेवा - पडलेल्या दगडाखाली पाणी वाहत नाही.