21 व्या शतकात, डॉक्टर अजूनही उत्पादने शोधण्याचा दररोज प्रयत्न करीत आहेत ज्यामुळे लोक शंभर वर्षांहून अधिक जगू शकतात. परंतु असे दिसते की ज्यांनी त्यांचे 11 व्या दशक बदलले त्यांनी आधीच दीर्घ आयुष्याचे रहस्य शोधले आहे. शताब्दीच्या आजी-आजोबांनी पण-नातवंडांची वाट पाहण्यासाठी ते काय खातात हे सांगितले
दही
मरे ग्रॉसन त्याच्या 95 व्या वाढदिवसाच्या प्रतीक्षेत आहे. त्याच्या दीर्घायुष्याचे रहस्य रोज आहे नैसर्गिक दही न्याहारी वर वैज्ञानिक त्याच्या अनुमानांची पुष्टी करतात, कारण सेंद्रीय दहीमधील बॅक्टेरिया जंतू (आणि अगदी साल्मोनेला) विरूद्ध लढतात.
हॉट डॉग्स
हेलन डिकमनने तिचा 100 वा वाढदिवस साजरा केला. इतक्या आदरणीय वयापर्यंत तिला जगण्यात मदत झाली, जसे तिने स्वतः दावा केला आहे, हॉट डॉग्स करमणूक पार्क पासून! त्या वृद्ध महिलेने आठवड्यातून 3 वेळा फ्रेंच फ्राईज आणि डाएट कोकबरोबर तिचे आवडते जेवण खाल्ले आणि जरी अलिकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मानसिक आरोग्यासाठी सॉसेज खराब असतात, सराव मध्ये हेलनचा अनुभव सिद्ध करतो: एखाद्या व्यक्तीला खरोखर हवे असल्यास सर्व काही खावे! गरम कुत्रा हुरेय!
अल्कोहोल
वयाच्या 101 व्या वर्षी, नॅन्सी लॅम्पर्टी म्हणाली की ती रात्रीच्या जेवणात 2 ग्लास वाइन, संध्याकाळी 4 वाजता एक ग्लास दारू आणि संध्याकाळी 6 वाजता बिअरचा एक कॅन (6 नंतर महिला पीत नाही, स्पष्टपणे, तिने तिची काळजी घेतली आकृती!). वयाच्या 110 व्या वर्षी न्यू जर्सी येथील gnग्नेस फेंटन यांनी पत्रकारांशी सांगितले की 70 वर्षांपासून ते दररोज 3 बाटल्या बिअर आणि सेवा देत आहेत स्कॉच टेप. आणि 107 वर्षांच्या मारिओ रोटोलीने दररोज सकाळी त्याच्या कॉफीमध्ये व्हिस्कीचा ग्लास जोडला आणि प्रत्येकाला सल्ला दिला ज्यांना उज्ज्वल आणि आयुष्य वाढवायचे आहे.
बेकन
जेव्हा पर्ल कॅन्ट्रेलला तिच्या दीर्घायुष्याचे रहस्य काय असे विचारले तेव्हा तिने सहज उत्तर दिले: “कठोर परिश्रम आणि बेकन“. 107 वर्षांची असताना या बाईला हे माहित होते की एखाद्या व्यक्तीला प्रवासी राहण्यास काय मदत करते. तिने दररोज खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस 3 काप खाल्ले..
लसूण, मध, दालचिनी, ऑलिव्ह तेल आणि चॉकलेट
हे सर्व पदार्थ 110-वर्षीय बर्नान्डो लापॅलोने एकाच वेळी खाण्याची शिफारस केली नाही, परंतु त्याला खात्री आहे: लसूण, मध, ऑलिव तेल, दालचिनी आणि चॉकलेट नैसर्गिक फळे आणि भाज्यांच्या संयोगाने त्याला अनेक वर्षे आयुष्य आणि आरोग्य दिले.
कच्चे अंडे
एम्मा मोरेनो, जी 115 वर्षांची होती आणि या ग्रहावरील तीन सर्वात वृद्ध लोकांपैकी एक आहे, तिने किशोरवयीन झाल्यापासून नाश्त्यासाठी दररोज 3 कच्ची अंडी खाल्ली आहेत. ती होती याची तिला खात्री पटली ही सवय तिला खूप आयुष्य दिले.
पोर्रिज
जगातील सर्वात जुना टार्टन, 109 वाजता जेसी गॅलन अधिकृतपणे म्हणू शकतो: एक वाडगा न्याहारीसाठी उबदार लापशी आणि पुरुषांशी कोणतेही संबंध नसणे हे दीर्घायुष्याचे रहस्य आहे.
सुशी
117 वर्षीय मिसाओ ओकावा खाल्ले जमीन महिन्यातून एकदा तरी. बहुतेक तिला तिची आवड होती जमीन बारीक चिरून मॅकरेल.