निश्चितच आमच्या जवळजवळ सर्व वाचकांनी "चक्र" सारख्या संकल्पनेबद्दल ऐकले आहे - हा प्राचीन पूर्व तत्त्वज्ञानाचा भाग आहे जो आज विशेषतः लोकप्रिय आहे. दुर्दैवाने, सामान्य रूची जसजशी वाढत गेली, तसतसे या प्राचीन ज्ञानाचा प्रत्येकजण आपापल्या पद्धतीने अर्थ लावू लागला, परिणामी काही संभ्रम निर्माण झाला ज्यामुळे सिद्धांत जीवनात लागू होण्यापासून रोखू शकेल.
असे दिसून आले की चेतनेच्या केंद्रांबद्दल तितकाच प्राचीन, परंतु कमी व्यापक सिद्धांत आहे, ज्याचे मूळ सूफींच्या शिकवणीत आहे., आणि गुर्डजिफ आणि ओस्पेंस्की यांनी पश्चिमेकडे आणले. मी सुचवितो की तुम्ही या गूढ ज्ञानाशी परिचित व्हा आणि त्याचा पुरेपूर फायदा घ्या: तुमच्या केंद्रांच्या स्थितीचे निदान करायला शिका आणि आवश्यक असल्यास त्यांचा विकास करा.
तर, चेतनेची केंद्रे कोणती आहेत? ही मानवी शरीरातील ऊर्जा निर्मिती आहेत जी विशिष्ट प्रक्रिया, अवस्था आणि गुणांसाठी जबाबदार असतात. ढोबळमानाने बोलायचे झाले तर, उर्जेच्या विमानावर, आपल्याकडे एक मेंदू नाही जो प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवतो, परंतु पाच (मुख्य). आणि जर एखादे केंद्र कोणत्याही कारणाने कार्य करत नसेल, तर आपल्या जीवनाचा तो भाग ज्यासाठी तो जबाबदार आहे तो देखील वेदनादायक उजाड होतो. पण जसजसे तुम्ही अभ्यास कराल तसतसे सर्व काही स्पष्ट होईल. आज आपण चेतनेच्या सहज केंद्राबद्दल बोलू. आणि पुढे प्रत्येक प्रकाशनात आपण एका केंद्राचा अभ्यास करू.
चेतनेचे सहज केंद्र आपल्या शरीराच्या अंतर्गत कार्यासाठी, नैसर्गिक अंतःप्रेरणा, परिस्थितीशी जुळवून घेण्याच्या आणि जगण्याच्या आपल्या क्षमतेसाठी जबाबदार आहे. त्याला "जीवनाचे मूळ" असे म्हणतात, कारण त्याच्या कार्यामुळे आपण जगतो. भौतिक शरीरातील केंद्राचा प्रक्षेपण म्हणजे कोक्सीक्स झोन. काटकसर, काटेकोरपणा, वक्तशीरपणा, चिकाटी, सुव्यवस्थितता हे त्याने दिलेले महत्त्वाचे मनोवैज्ञानिक गुण आहेत. ज्या लोकांकडे हे केंद्र अग्रगण्य आहे ते त्यांच्या आरोग्याचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करतात, धार्मिक आणि कौटुंबिक परंपरांचे पालन करतात, योजना आखण्यास आवडतात, स्थिरतेसाठी प्रयत्न करतात आणि बहुतेकदा पुराणमतवादी असतात. लोक त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि दीर्घायुष्यासाठी खेळांमध्ये जातात, क्रीडा विजयासाठी नाही. तसे, हे केंद्र दीर्घायुष्याशी थेट संबंधित आहे.
"सहज" लोकांसाठी त्यांनी जे मिळवले आहे ते ठेवणे सोपे आहे - मग ते पैसे, प्रेम, भाग्य किंवा माहिती असो. जर ते त्यांच्या आवडत्या बँडच्या मैफिलीत गेले आणि तेथे त्यांना चैतन्य प्राप्त झाले, तर ते खूप काळ अनुभवू शकतात. कमावलेले पैसे कमी खर्च केले जातील आणि वाढण्याची शक्यता आहे. जर त्यांनी एखादा प्रकल्प सुरू केला, तर ते अनेक वर्षांपासून स्वारस्य न गमावता त्यावर काम करू शकतात, ते विकसित करू शकतात आणि त्यांच्या प्रयत्नांची गुंतवणूक करू शकतात. हेच लोक विश्वासू राहू शकतात आणि आयुष्यभर त्यांच्या जोडीदारासाठी समर्पित राहू शकतात. कौटुंबिक, प्रजनन हे त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे मुद्दे आहेत.
विकसित अंतःप्रेरणा केंद्र असलेल्या व्यक्तीला, बहुतेकदा, भौतिक आणि भावनिक दृष्टीने आवश्यक सर्वकाही प्रदान केले जाते. त्याच्याकडे राहण्याची स्वतःची जागा, एक स्थिर नोकरी, पुरेसा पैसा (नेहमीच पुरवठा असतो), सहसा कुटुंब (बहुतेकदा मोठे), मित्र आणि सामाजिक संबंध असतात.
त्यांच्या चिकाटीमुळे, केंद्राचे प्रतिनिधी लहान आणि नीरस काम करण्यास सक्षम आहेत. कार्ये पूर्ण करणे आणि लहान पावलांनी ध्येयाकडे वाटचाल करणे इतरांपेक्षा त्यांच्यासाठी सोपे आहे. त्यांच्या यशाचे मॉडेल दैनंदिन कठोर आणि सहनशील परिश्रम आहे, जे शेवटी नक्कीच उत्कृष्ट परिणाम देईल. तयार केलेल्या कामाच्या ठिकाणी, पूर्वनिर्धारित योजनेनुसार, क्रमाने गोष्टी करणे त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
कमतरता, एक नियम म्हणून, जेव्हा इतर केंद्रे विकसित होत नाहीत तेव्हा दिसून येतात आणि एखादी व्यक्ती केवळ अंतःप्रेरणा केंद्राद्वारे जगाकडे पाहते. मग तो अनावश्यकपणे स्पष्ट, पेडंटिक आणि महत्वाचा असू शकतो. आरोग्य सेवा हिप्पोकॉन्ड्रियाकल होऊ शकते. अती भौतिकवादी असू शकते आणि जीवनाच्या आध्यात्मिक बाजूकडे दुर्लक्ष करू शकते. जग "आपले आणि आपले नाही" मध्ये विभागले जाऊ शकते आणि जे लोक कुटुंबाशी संबंधित नाहीत त्यांना अनोळखी समजले जाईल आणि सहानुभूती निर्माण करणार नाही. तसेच, जर केंद्र "सातसाठी" काम करत असेल, तर एखाद्या व्यक्तीला खूप भीती वाटू शकते, ते जास्त होर्डिंग (पाच रेफ्रिजरेटर आणि कचरा "फक्त बाबतीत"), बाहेरील जगापासून अलग (तीन-मीटर कुंपण) मध्ये योगदान देतील. ) आणि लोक, गोष्टी, इतरांच्या मतांवर अवलंबून राहणे.
जर 50% पेक्षा जास्त उत्तरे नकारात्मक असतील आणि खराब झालेल्या अंतःप्रेरणा केंद्राचे वैशिष्ट्यपूर्ण रोग देखील असतील (कोणत्याही जुनाट आणि गंभीर रोग, पायांचे रोग, मूळव्याध, हाडांचे रोग, मणक्याचे रोग, वंध्यत्व, निद्रानाश, मृत्यूची भीती. , न्यूरोसेस), कदाचित तुम्ही विकासाच्या सहज केंद्रावर काम केले पाहिजे. हे कार्य अशा उपयुक्त गुण आणि कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करेल जसे की: गोष्टींना शेवटपर्यंत आणण्याची क्षमता, उच्च स्तरावर आपले काम करणे (सर्व लहान गोष्टी लक्षात घेऊन), आपला वेळ, प्रयत्न, भांडवल (जे तुम्ही कराल) हुशारीने व्यवस्थापित करा. वाढवायला देखील शिका). तुम्ही अधिक वक्तशीर व्हाल, तुमच्यात "स्वभाव" असेल आणि अंतर्ज्ञान विकसित होईल. तुम्ही अधिक विश्वासार्ह होऊ शकता, इतरांचा विश्वास मिळवू शकता. आणि, महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्हाला संरक्षित वाटेल: स्थिर नातेसंबंध (कुटुंबात आणि समाजात दोन्ही), स्थिर आर्थिक परिस्थिती आणि स्थिर आरोग्य या स्वरूपात केंद्र आपल्या जीवनाचा आधार बनवते.
म्हणून, स्वतःमध्ये चेतनेचे सहज केंद्र विकसित करण्यासाठी, ज्यांच्यामध्ये हे केंद्र चांगले विकसित झाले आहे अशा लोकांप्रमाणे तुम्हाला जाणीवपूर्वक वागण्याची आवश्यकता आहे:
गाई हळूहळू चालण्याचा प्रयत्न करा, संपूर्ण पायावर पाऊल टाका.
श्वास. दिवसातून काही मिनिटे श्वासोच्छवासासाठी द्या ज्यामध्ये इनहेल-होल्ड-उच्छवास-होल्ड एकमेकांना समान आहेत.
अन्नसाध्या पदार्थांची चव आवडण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांचा आनंद घ्या: उकडलेले बटाटे, ब्रेड, दूध, डिशेस आणि पेये तुमच्या क्षेत्रातील पारंपारिक.
विशेष उत्पादने.च्यवनप्राश, रॉयल जेली, “फायटर”, जिनसेंग रूट.
वर्गकेंद्र विशेषतः अशा प्रकारच्या क्रियाकलाप आणि सर्जनशीलतेने चांगले विकसित केले आहे ज्यासाठी चिकाटी आणि परिश्रम आवश्यक आहेत: भरतकाम, मणी, विणकाम. जमिनीवर कोणतेही काम उपयुक्त आहे: बागकाम आणि लँडस्केपिंग. कामाच्या जागेची तयारी आणि त्यावरील ऑर्डरवर विशेष लक्ष द्या, सर्वकाही त्याच्या जागी असल्यास ते चांगले आहे. कोणताही व्यवसाय हळूहळू, विचारपूर्वक, शक्य तितक्या परिश्रमपूर्वक आणि अचूकपणे करा.
दैनंदिन दिनचर्या आणि नियोजन.नैसर्गिक चक्राशी संबंधित दैनंदिन दिनचर्या (लवकर उठणे आणि झोपणे) केंद्र विकसित करते. दैनंदिन दिनचर्या आणि नियोजनाकडे विशेष लक्ष द्या – दैनंदिन आणि दीर्घकालीन दोन्ही. डायरी ठेवायला शिका, दैनंदिन योजना बनवा, खरेदीची यादी, पावत्या आणि खर्च.
निसर्गाशी संबंध.निसर्गाशी, पृथ्वीशी होणारा कोणताही संवाद विकासाला हातभार लावेल. अनवाणी चाला, सहली घ्या, शहराबाहेर जा. निसर्गाचे त्याच्या सर्व अभिव्यक्तींमध्ये निरीक्षण करा: प्राणी, वनस्पती, दिवसाची वेळ, ऋतू.
कुटुंब आणि दयाळू.जेव्हा आपण प्रियजनांशी संवाद साधतो, एकत्र वेळ घालवतो तेव्हा मानसिक केंद्र उघडते. टेबल सेट करा आणि नातेवाईकांना आमंत्रित करा, अधिक वेळा कॉल करा. केंद्राची उर्जा जुन्या पिढ्यांच्या प्रतिनिधींद्वारे तुमच्यापर्यंत जाईल, त्यांना आदर आणि आदर दाखवून, आम्ही केंद्राच्या शक्तीने भरलेले आहोत. मृत नातेवाईकांच्या स्मृतीचा आदर करणे, मृतांचे स्मरण करण्याच्या परंपरा पाळणे, एक "कुटुंब वृक्ष" बनवणे, आपल्या पूर्वजांच्या भविष्याबद्दल लहानांना सांगणे देखील खूप महत्वाचे आणि उपयुक्त आहे.
क्रीडा. आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करणारे क्रियाकलाप निवडा - पोहणे, चालणे, योगासने, सहज धावणे. नियमित व्यायाम करा.
संगीत. केंद्र जातीय संगीत विकसित करते. कमी आवाज करणारी वाद्ये - बास, ड्रम, ज्यूज वीणा, डिजेरिडू.
सराव आणि ध्यान.जातीय संगीतावर उत्स्फूर्त नृत्य (अंतराळाच्या "खालच्या स्तरावरील नृत्यांसह, "पृथ्वीचे" नृत्य). आतील प्राण्याशी संबंध, कुटुंबाशी संबंध, कुटुंबासाठी प्रार्थना यावर ध्यान. केंद्राच्या झोनमध्ये ध्यान करताना एकाग्रता (कोक्सीक्स क्षेत्र), केंद्राचा श्वास (वर पहा).
तुमच्या सहज केंद्राच्या विकासासाठी शुभेच्छा! पुढच्या वेळी आपण चेतनेच्या लैंगिक केंद्राबद्दल बोलू, जे आपल्या जीवनातील आनंदांसाठी जबाबदार आहे!
अण्णा पॉलीन, मानसशास्त्रज्ञ.