वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी, पुनरावलोकने. व्हिडिओ

दालचिनीचा वास देखील तुम्हाला मानसिक तणाव आणि नैराश्यापासून मुक्त करू शकतो, तसेच मेंदूचे कार्य सुधारू शकतो.

वजन कमी करण्यासाठी दालचिनीच्या काड्या वापरण्याच्या काही पद्धती आहेत.

भूक कमी करण्यासाठी दालचिनीचे आवश्यक तेल वापरा. हे करण्यासाठी, प्रत्येक जेवणापूर्वी, आपल्या बोटाने नाकपुडीपैकी एक चिमटी करून त्याचा सुगंध श्वास घ्या. प्रत्येक नाकपुडीने 3 खोल श्वास घ्या, प्रक्रिया दिवसातून 5-10 वेळा करा.

दालचिनी मसाज हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे. हे करण्यासाठी, कोणत्याही मसाज उत्पादनामध्ये या मसाल्याच्या तेलाचे काही थेंब घाला आणि 5-7 मिनिटांसाठी आपल्या शरीराच्या सर्वात समस्याग्रस्त भागात मालिश करा. नंतर कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्या.

दालचिनीच्या आवश्यक तेलाने मालिश करण्यापूर्वी, त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करणे सुनिश्चित करा

दालचिनीसह वजन कमी करणारे केफिर पेय तयार करण्यासाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

• 250 मिलीलीटर केफिर
• 0,5 चमचे दालचिनी
• 0,5 चमचे चिरलेले आले
• 1 चिमूटभर लाल मिरची

सर्व घटक पूर्णपणे मिसळा, नंतर हळूहळू प्या (शक्यतो पेंढाद्वारे). वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी, रात्रीचे जेवण या पेयाने बदला. इच्छित परिणाम प्राप्त होईपर्यंत दररोज हा उपाय करा.

वजन कमी करण्यासाठी दालचिनीसह चहा बनविण्यासाठी, 1 लिटर उकळत्या पाण्यात 1 चमचे दालचिनी घाला, 2 चमचे नैसर्गिक मध घाला आणि 15 मिनिटे सोडा. प्रत्येक जेवणापूर्वी १/२ कप चहा प्या.

याव्यतिरिक्त, आपण मसाला म्हणून दालचिनी वापरू शकता, ते आहारातील अन्नाची चव सुधारू शकते आणि भूक कमी करू शकते.