थंड
लेखाची सामग्री
  1. सामान्य वर्णन
    1. कारणे
    2. लक्षणे
    3. गुंतागुंत
    4. प्रतिबंध
    5. मुख्य प्रवाहात औषधोपचार
  2. सर्दीसाठी उपयुक्त पदार्थ
    1. मानववंशविज्ञान
  3. धोकादायक आणि हानिकारक उत्पादने
  4. माहिती स्रोत

रोगाचे सामान्य वर्णन

सामान्य सर्दी हा वरच्या आणि खालच्या श्वसनमार्गाचा एक श्वसन व्हायरल पॅथॉलॉजी आहे. आपल्या देशात थंडीचा हंगाम ऑक्टोबर ते एप्रिल पर्यंत राहतो, कारण सूर्यप्रकाशाचा अभाव व्हायरसच्या क्रियाशीलतेस कारणीभूत ठरतो. या कालावधीत, एक प्रौढ सरासरी 2-3 वेळा आजारी असतो.

म्हणूनच, औषधात "कोल्ड" हा शब्द अस्तित्त्वात नाही. सर्व प्रकारच्या तीव्र श्वसन संक्रमण आणि तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्गाची चिन्हे ही व्याख्या फिट आहेत.

सर्दीची कारणे

सामान्य सर्दी म्हणजे श्वसन संक्रमण, ज्याचा विकास व्हायरस किंवा पॅथोजेनिक बॅक्टेरियाद्वारे उत्तेजित होतो. थंड हंगामात, ओले हवामानात, थंडी पकडण्याचा धोका वाढतो, कारण हायपोथर्मिया शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते.

सर्दीचा प्रादुर्भाव त्या व्यक्तीच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या स्थितीवर अवलंबून असतो. रोग प्रतिकारशक्ती कमी झालेल्या लोकांना बर्‍याचदा सर्दी होते. पुढील घटकांमुळे सर्दी होण्याची शक्यता निर्माण होते:

  • अनुवांशिक पूर्वस्थिती - श्वसनमार्गाची एक विशेष रचना, जी वारसाने प्राप्त केली आहे;
  • ताण - कोर्टिसोलचे उत्पादन भडकवणे, ज्यामुळे श्लेष्मल त्वचेचे संरक्षणात्मक गुणधर्म कमी होते;
  • दुरुपयोग मद्यपी आणि धूम्रपान;
  • शारीरिक निष्क्रियता आणि अति खाणे;
  • धुळीत वाढ सह उत्पादन काम, धूम्रपान, रसायनांसह. हे व्यावसायिक घटक ब्रॉन्चीच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करतात;
  • एड्स आणि जन्मजात इम्युनोडेफिशियन्सी;
  • तीव्र तीव्र पॅथॉलॉजीजजे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते;
  • अनियंत्रित खोल्या जीवाणूंच्या गुणाकार आणि व्हायरसच्या प्रसारासाठी सर्व परिस्थिती तयार करा;
  • हाफझार्ड रिसेप्शन प्रतिजैविक आणि हार्मोनल औषधे;
  • लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख च्या पॅथॉलॉजी, रोग प्रतिकारशक्तीची अवस्था थेट पोट आणि आतड्यांवरील स्थितीवर अवलंबून असते.

रोगजनक बॅक्टेरिया किंवा विषाणू श्वसनमार्गाद्वारे मानवी शरीरात प्रवेश करतात, ते श्लेष्मल त्वचेत प्रवेश करतात आणि विष तयार करण्यास सुरवात करतात. नियमानुसार, संसर्ग आणि रोग प्रकट होण्याच्या दरम्यानचा कालावधी 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही.

शीत लक्षणे

सर्दीच्या विशिष्ट चिन्हेंमध्ये हे समाविष्ट आहेः

  1. 1 चवदार नाक, शिंकणे, अनुनासिक जड स्राव[4];
  2. २ गुदगुल्या झाल्यामुळे खळबळ, खोकला आणि घसा खवखवणे [3];
  3. 3 डोकेदुखी डोकेदुखी;
  4. 4 अशक्तपणा, थकवा;
  5. 5 लॅटरिमेंट;
  6. 6 आवाज कर्कश;
  7. शरीरात 7 वेदना;
  8. 8 थंडी वाजून येणे;
  9. 9 घाम वाढला;
  10. 10 भारदस्त तापमान;
  11. श्वेतपटल 11 XNUMX लालसरपणा.

सर्दीची गुंतागुंत

सर्दी झाल्याने बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा धोका असतो आणि नंतर सर्दीमुळे घशात दुखणे किंवा अशा गुंतागुंत होऊ शकतात:

  • हृदय रोग - उपचार न घेतलेल्या एनजाइनामुळे हृदयातील झडप खराब होण्यास कारणीभूत ठरते, हृदयाच्या विफलतेच्या विकासापर्यंत एरिथमिया आणि तीव्र मायोकार्डिटिस होऊ शकते;
  • क्रोनिक थकवा सिंड्रोम संसर्गाच्या दीर्घकालीन कोर्ससह विकसित होते, उदाहरणार्थ, सायनुसायटिससह. रुग्ण 2 महिन्यांपर्यंत बरे झाल्यानंतर, तीव्र कमकुवतपणा, कमी कार्यक्षमता, थकवा, रात्री घाम येणे, चक्कर येणे त्रास देऊ शकते;
  • संयुक्त रोग - स्ट्रेप्टोकोकस बॅक्टेरिया रुग्णाच्या शरीरात ऑटोम्यून प्रक्रिया सुरू करतात, सांध्यामध्ये सूज, लालसरपणा आणि वेदना दिसून येते, पॉलीआर्थरायटिस विकसित होते;
  • वरच्या श्वसनमार्गाच्या रोगानंतर न्यूमोनिया होऊ शकतो;

सर्दी प्रतिबंध

सर्दीची संख्या कमी करण्यात मदत करणारे प्रतिबंधात्मक उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहेः

  1. 1 विविध पोषण आणि चांगली झोप;
  2. 2 कडक होणे, जे उन्हाळ्यात सुरू केले पाहिजे;
  3. 3 शरद andतूतील आणि वसंत ;तू मध्ये व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेत;
  4. 4 साथीच्या वेळी प्रतिबंधात्मक औषधे घेणे;
  5. 5 शक्य असल्यास, शारीरिक ओव्हरलोड आणि तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा;
  6. 6 हायपोथर्मिया टाळा, थंड हवामानात उबदार कपडे घाला;
  7. ज्या ठिकाणी हीटर कार्यरत आहे अशा खोलीत हवा आर्द्रता द्या;
  8. 8 सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर वेळेवर उपचार करा;
  9. ताजी हवेमध्ये 9 नियमित चालणे;
  10. 10 साथीच्या वेळी, गर्दीच्या ठिकाणी संरक्षणात्मक मॅक्सी घाला;
  11. 11 आपले हात अधिक वेळा धुवा आणि आपल्या तोंडाला आपल्या हातांनी स्पर्श करु नका.
  12. 12 जर घरात एखादा रुग्ण असेल तर आपण त्याला एका स्वतंत्र खोलीत अलग केले पाहिजे, स्वतंत्र टॉवेल आणि डिश वाटप करा.

मुख्य प्रवाहात औषधात थंड उपचार

सर्दीपासून गुंतागुंत रोखण्यासाठी, जेव्हा लक्षणे दिसू लागतात तेव्हा उपचार सुरु केले पाहिजेत. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की शरीराचे वाढते तापमान शरीरातील संसर्गाविरूद्ध लढायला मदत करते, म्हणून थर्मामीटर रीडिंग 38-38.5 अंशांपेक्षा जास्त न होईपर्यंत आपण त्यास ठोठावू नये.

विषाणूपासून मुक्त होण्यासाठी आणि कफ पातळ करण्यासाठी आपण शक्य तितक्या गरम चहा, फळ पेय आणि फळ पेय प्यावे. कमी तापमानात, दररोज आपले पाय वाढवणे, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे उपयुक्त आहे. सर्दी झाल्यास अंथरुणावर विश्रांती घेणे फार महत्वाचे आहे, तुम्ही ते “आपल्या पाया” बाळगू नये, यामुळे गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढेल.

सर्दीसाठी, फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया प्रभावी आहेत: इनहेलेशन, यूएचएफ, ट्यूब, लेसर. बॅक्टेरियाच्या संसर्गाला जोडले जाते तेव्हा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ औषधे जोडली जातात.

सर्दीसाठी उपयुक्त पदार्थ

सर्दीच्या वेळी रुग्णाचे पोषण लैंगिकदृष्ट्या कार्यशीलतेचे कार्य सुलभ करण्याच्या उद्देशाने केले पाहिजे, जेणेकरून शरीर या रोगाशी लढण्यासाठी आपली शक्ती अधिकाधिक वाढवते. या प्रकरणात, आहार संतुलित असावा जेणेकरुन आजाराच्या दरम्यान जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांची कमतरता नसते:

  1. 1 फायबर आणि जीवनसत्त्वे समृद्धीचे जास्तीत जास्त फळे आणि भाज्या, जे कच्चे आणि उकडलेले आणि बेक केलेले दोन्हीही सेवन केले जाऊ शकतात;
  2. 2 वनस्पती प्रथिने ल्युकोसाइट्सच्या कार्यास उत्तेजन देतात. यामध्ये नट, शेंगा, गहू आणि ओट ब्रान यांचा समावेश आहे;
  3. 3 सहज पचण्याजोगे कर्बोदके - बक्कीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि तांदूळ कडधान्ये;
  4. 4 लिंबूवर्गीय फळे - संत्री, लिंबू, टेंगेरिन, पोमेलो;
  5. 5 कांदा आणि लसूण शक्तिशाली प्रतिजैविक पदार्थ म्हणून;
  6. 6 पातळ भाजीपाला मटनाचा रस्सा;
  7. 7 उकडलेले पातळ मांस;
  8. 8 काळी मिरी एक नैसर्गिक एंटीसेप्टिक आहे;
  9. 9 कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ - आंबवलेले बेक केलेले दूध, दही, केफिर, दही.

सर्दीच्या उपचारांसाठी पारंपारिक औषध

  • व्हिटॅमिन सीचा स्रोत म्हणून रोजशिप बेरीचा डेकोक्शन दिवसा चहा म्हणून प्या;
  • 1 लिंबू सोलून चिरून घ्या, 1 टेस्पून घाला. मध, नीट ढवळून घ्या, रेफ्रिजरेट करा आणि दिवसातून अनेक वेळा 0,5 टीस्पून घ्या;
  • मुळा सोलून घ्या, चिरून घ्या, मध घाला आणि 1 टिस्पून दिवसातून तीन वेळा घ्या;
  • कांदा चिरून घ्या, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये ठेवा आणि कांद्याची वाफ दिवसातून 2 वेळा 5 मिनिटांसाठी इनहेल करा;
  • मधांच्या व्यतिरिक्त रास्पबेरीच्या पानांवर आधारित चहा प्या;
  • काळ्या मनुका पानांवर आधारित डेकोक्शन वापरा;
  • रिक्त पोट वर चमचे - चमचे. गाजर रस;
  • आपण प्रत्येक नाकपुड्यात एक थेंब त्याचे लाकूड तेल टाकून वाहणारे नाक वाहू शकता[2];
  • बटाटे उकळा, नीलगिरीचे तेल पाण्यात घाला, पॅनवर वाकून घ्या, टॉवेलने झाकून घ्या आणि 10 मिनिटे स्टीम इनहेल करा;
  • थंडीने, ताजे पिळून काढलेल्या कोरफडांच्या रसाने नाकाला दफन करा;
  • समुद्री मीठाच्या द्रावणाने भरलेल्या सिरिंजने आपले नाक स्वच्छ धुवा;
  • ताजे निचोळलेल्या बीटच्या रसाने आपले नाक गाडा;
  • रात्री एक चमचा मध आणि लोणीसह एक ग्लास उबदार दूध पिण्यामुळे आपण खोकला मऊ करू शकता;
  • खोकल्याचा हल्ला शांत करण्यासाठी हळू हळू एक चमचा मध विरघळून घ्या[1];
  • छातीवर चिरलेला ताजे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे लावा;
  • उबदार मोहरीच्या तेलाने रुग्णाची पाठ व छाती घासणे;
  • तापमान कमी करण्यासाठी, व्हिनेगरसह रुग्णाच्या शरीरावर पाण्याने पातळ करावे;
  • रास्पबेरी जामच्या व्यतिरिक्त चिकरी रूटवर आधारित डेकोक्शन प्या;
  • व्हिबर्नम छाल च्या एक decoction सह gargle.

सर्दीसाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

सर्दीसाठी निरोगी आहारासाठी पाचनमार्गावर नकारात्मक परिणाम करणारे पदार्थ नाकारणे आवश्यक आहे:

  • रोग प्रतिकारशक्ती कमी करणारी मद्यपी पूर्णपणे वगळा;
  • मजबूत कॉफी आणि चहा, जे शरीराला निर्जलीकरण करते;
  • मीठाचा वापर मर्यादित करा, ज्यामध्ये रुग्णाच्या शरीरात द्रव राखण्याची क्षमता असते;
  • दुकान मिठाई;
  • फास्ट फूड आणि चीप;
  • फॅटी, स्मोक्ड आणि लोणचेयुक्त पदार्थ;
  • चरबीयुक्त मांस आणि मासे मटनाचा रस्सा यावर आधारित प्रथम कोर्स;
  • ताजी पेस्ट्री आणि पेस्ट्री;
  • चरबीयुक्त मासे आणि मांस.
साहित्याचा पुनर्मुद्रण

आमच्या लेखी संमतीशिवाय कोणत्याही सामग्रीचा वापर करण्यास मनाई आहे.

सुरक्षा नियम

कोणतीही कृती, सल्ला किंवा आहार वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि निर्दिष्ट माहिती आपल्याला वैयक्तिकरित्या मदत करेल किंवा हानी पोचवेल याची हमी देखील देत नाही. विवेकी व्हा आणि नेहमीच योग्य चिकित्सकाचा सल्ला घ्या!

लक्ष द्या!

प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत ​​नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!

इतर रोगांचे पोषण:

प्रत्युत्तर द्या