कृती घटक “कोबी सह खेकडा स्टिक कोशिंबीर"
- पांढरी कोबी 500 ग्रॅम
- उकडलेले अंडे 2 पीसी
- कॅन केलेला कॉर्न 350 ग्रॅम
- काकडी 250 ग्रॅम
- खेकडा रन 200 ग्रॅम
- अंडयातील बलक 3 टेस्पून
- कांदा 69 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य "कोबीसह क्रॅब स्टिकचे कोशिंबीर" (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 71.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 3.1 जीआर
चरबी: 3.6 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 6.5 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 8रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरी "कोक with्यांसह खेकडा चिकटवून ठेवतो»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
| पांढरा कोबी | 500 ग्रॅम | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| कोंबडीची अंडी (उकडलेले) | 2 pcs | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| गोड कॅन केलेला कॉर्न | 350 ग्रॅम | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| काकडी | 250 ग्रॅम | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| खेकडा रन | 200 ग्रॅम | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| दूध टेबल अंडयातील बलक | 3 टेस्पून. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| कांदा | 69 ग्रॅम | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| एकूण | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 सर्व्हिंग | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |